Вы устали от использования различных дорогостоящих и часто неэффективных кремов? Попробуйте диетическую еду для идеальной кожи.

Красный перец


Красный перец можно есть сырым и приготовленным. Один перец содержит больше, чем 100 процентов суточной потребности в витамине С. Кроме того, волокна и витамин В6 из перца, особенно каротиноиды предотвращают морщины, ускоряет циркуляцию крови и предотвращения прыщей. Один перец около 30 калорий.


Черный шоколад


Он богат антиоксидантами, жирных кислот и флавонолов, которые дают коже свечение.

Антиоксиданты защищают кожу от вредного воздействия солнца, в то время как какао расслабляет артерии.

ЛОСОСЬ


Лосось еда, которая уменьшает стресс, напряжение и депрессию, и обеспечивает суточную потребность в витамине D. Как вы знаете, этот витамин несет ответственность за здоровье сердца, костей, кишечника и головного мозга.


КОКОСОВОЕ МАСЛО


Кокосовое масло является одним из самых богатых источников насыщенных жиров.

Содержит лауриновой кислоты, которая является мощным антибактериальным средством, которое предотвращает вирусы, инфекции, воспаления, и акне.

Это особенно хорошо для щитовидной железы.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ


Этот чай является отличным источником антиоксидантов и уникальный аминокислотный L-теанина, который помогает расслабить тело и снять стресс.


ШПИНАТ


Он богат железом, фолиевой кислотой, хлорофилл, витамин Е, магний, витамины А и С.

Семена


Подсолнечное, тыквенные семена с высоким содержанием селена, витамина Е, магния и белка.

Сельдерей

Многие недооценивают этот овощ, но она богата витамином К, который важен для хорошей циркуляции и уменьшить высокое кровяное давление. Он содержит натуральный натрий, калий и воду и способствует обезвоживанию. Желательно, чтобы принимать его по крайней мере раз в день.




 

 



 

 

 

Читайте также:

Тинькофф заимы до 700 000 рулей

Тинькофф заимы до 700 000 рулей

До 700 000 р. Решение за 2 мин. Доставка кредитной карты на дом Бесплатно! Возвращаем до 30% С покупок по карте                       Взять...

Kredito24 от 2 000 до 9 000 рублей

Kredito24 от 2 000 до 9 000 рублей

  Kredito24   Сумма займа - от 2 000 до 9 000 рублей                                  Взять деньги сейчас >>        

еКапуста взять до 30 000 рублей

еКапуста взять до 30 000 рублей

  Заем в сервисе еКапуста: Сумма займа - до 30 000 рублей                                         Взять деньги сейчас >>       

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

  Заем в МФО MoneyMan для новых клиентов от 1 500 до 10 000 рублей                    Взять деньги сейчас >>         

wume.ru