Как сохранить сердце от жары

Летняя жара в сочетании с высокой влажностью может быть опасным, даже для здорового сердца, так кардиологи предлагают некоторые советы, которым должны придерживаться.



Степень тепла, в которой человек со здоровым сердцем может выжить  зависит от степени влажности и продолжительности акклиматизации, объясняет для "журнала Блиц " Радосав Видакович, терапевт-кардиолог из Университетского госпиталя Центра "Земун".


- Если воздух очень сухой и существует достаточный поток воздуха, чтобы обеспечить быстрое испарение из организма, люди могут находится и при температуре до 55 градусов по шкале Цельсия в течение нескольких часов. С другой стороны, если влажность высока или тело в воде, температура тела начинает расти, когда температура окружающей среды выше 35 градусов. Если в это время человек работает, критический уровень температуры наружного воздуха может быть уже при 30 градусах - говорит доктор Видаль.

Независимо от того, насколько вы здоровый и сколько вам лет  должны соблюдать определенные правила.


- Во время жаркой части дня не выходить на улицу, избегать тяжелой работы и упражнений. График активности рано утром или поздно  вечером. Холодный воздух является лучшим охлаждением. Если у вас нет кондиционер, найти место, где они существуют.  Если у вас есть кондиционер, не охлаждайте помещение слишком сильно. Классические вентиляторы являются эффективными только тогда, когда температура воздуха ниже, чем температура тела, в противном случае вы будете чувствовать себя, как сидя перед феном - говорит наш источник.


Людям со здоровым сердцем,  можно использовать  душ в холодной воде, увлажненную одежду, или положить  охлажденных лед под мышкой или в пах.


- Носите свободную облегающие и легкую одежду из натуральных материалов. Пейте много воды каждый час, пить по крайней мере стакан воды. Пожилые должны обратить особое внимание на потребление жидкости, потому что на протяжении  лет количество воды, остающейся в организме уменьшается. Холодный кофе, безалкогольные напитки и алкогольные напитки не служат для компенсации жидкости, потому что кофеин и алкоголь усиливается потери жидкости через мочу, - объясняет д-р Видал.

Тепловой Удар


Это очень важно знать и распознать симптомы  теплового удара.


- Оба условия изначально может проявляться симптомы, похожие на холод, но если у вас есть тяжелое потоотделение с холодной, липкой кожей, выраженной усталостью, мышечных судорог, тошнота, головокружение, с прогрессированием к увеличению температуры тела, сухой теплой кожей , если у вас рвота или расстройства состояния сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу, - говорит д-р Видал.

Советы для тех, у кого Нездоровое сердце

Летняя жара для тех, у кого нездоровое сердце может быть очень опасно. Положение нездорового сердца требует большего усилия и более высокую частоту сердечных профилактик, снижение артериального давления, создает условия для возникновения сердечного приступа, опасных аритмий и ухудшение сердечной недостаточности в статус отека легких или кардиогенного шока. Поэтому очень важно, чтобы люди с сердечной болезнью принять дополнительные меры предосторожности, советует д-р Радосав Видакович.


- Люди, которые должны принять мочегонные средства, которые со ослабленностью сердца,  должны  в жаркие летние дни часто контролировать свой вес тела - если доза диуретиков не изменилась, увеличение массы тела от 0,5 до одного килограмма должны понимать, как накопление жидкости в организме, и потеря веса около двух фунтов в знак обезвоживания.


- Не рекомендуется потребление жидкости  богатых солью и соленых продуктов. Лекарства такие как бета-блокаторы уменьшают частоту сердечных сокращений и тем самым предотвращают сердцебиение, чтобы надлежащим образом адаптировать механизмы для снижения температуры тела.


- Желательно, чтобы обычная доза лекарства, которые человек с больным сердцем регулярно приняты для сокращения и адаптации в периоды сильной жары, но тогда и только в консультации с врачом, который следит за их здоровье.


 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ СФЕРЫ РЕБЕНКА И ПОДРОСТКА

Центральная нервная система новорожденного имеет те же внешние формы, что и у взрослого. Вес мозга новорожденного, по Маршану (Marchand), составляет ⅛ веса тела (у взрослого — около ⅟40). В первые...

ДИНАМИКА ЛЕКАРСТВЕННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ РФ С 2004 ПО 2012 Г

ДИНАМИКА ЛЕКАРСТВЕННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ РФ С 2004 ПО 2012 Г

Следует отметить, что существенные изменения в ЛО населения в амбулаторных условиях произошли в 2005 г., когда началась реализация программы дополнительного лекарственного обеспечения (ДЛО). На рис. 5.10 представлена динамика государственных закупок...

ЗАДЕРЖКА ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

У детей раннего возраста при различных заболеваниях нервной системы ведущим синдромом часто является задержка психомоторного развития. Ранняя диагностика этого состояния и, следовательно, своевременное назначение лечения — основа профилактики последующих тяжелых...

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Органы возвращаются в прежнее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное — рассчитывайте свои...

ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ

Обычно за несколько дней до родов у женщины появляются новые ощущения. У многих беременных женщин возникает чувство беспокойства, тяга к «гнезду», они начинают убирать, чистить, мыть, проверяют «приданое» ребенка. В...

СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ

СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ

БУДУЩИЙ РЕБЕНОК Малыш занимает почти все пространство в матке, а размер его головы уже более или менее пропорционален размеру тела. За седьмой месяц он сильно подрастет и к концу...

ДЕТСКИЕ СТРАХИ

Одним из проявлений невротического состояния у детей являются страхи. Ребенок раннего возраста, не обладая жизненным опытом, часто не видит реальной опасности там, где она есть, и, наоборот, боится всего нового,...

КАК НАЧАТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ?

Закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло еще в глубокой древности. Практически во всех странах мира оно использовалось как профилактическое средство против простуды, сопутствующее спортивным упражнениям. Закаливание не лечит,...

ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА, И КАК ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС

ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА, И КАК ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС

У многих ли из вас было сильное желание что-нибудь съесть во время менструального цикла? Держу пари, что многие из вас кивнут в знак согласия. Было ли у вас когда-нибудь сильное...

КАДРОВЫЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ

КАДРОВЫЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ

ЧИСЛЕННОСТЬ И СТРУКТУРА МЕДИЦИНСКИХ КАДРОВ Число работников, занятых в здравоохранении, в 2011 г. составляло 3.58 млн человек. Число врачей всех специальностей в 2011 г. составило 716 тыс., или 5 врачей...

Система Здравого Смысла

Название системы отражает её основополагающий принцип - опору на ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ! Другими словами, каждое предпринятое вами в рамках системы действие должно иметь ясный и понятный вам смысл. А выполняться это...

ПЕРВОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ

Попросите врачей, чтобы вам приложили ребенка к груди еще в родзале. Чем раньше прикладывают новорожденного к груди, тем лучше и для мамы, и для самого младенца. Ребенок получит всего несколько...

МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ И САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Понятие «медицинская реабилитация и санаторно-курортное лечение» закреплено в статье 40 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». В номенклатуру должностей...

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ РОДЫ

Рождение — счастливый момент, но он может стать тяжелым испытанием, если ребенок родился слишком рано, слишком маленьким или больным. Тогда все идет не так, как ожидалось. Ребенка часто приходится разлучать...

НАТУРАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ

В основе натуральных методов планирования семьи лежит наблюдение за физиологическими признаками фертильности (возможности оплодотворения) и пефертильности (когда оплодотворение маловероятно) на протяжении разных фаз менструального цикла. При использовании этих методов для...

ВОДА ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША

ВОДА ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША

НИ для кого не секрет, что единственный продукт, который начинает поступать в организм ребенка с первых же дней после его рождения, наряду с материнским молоком, — Это вода. Вода для...

wume.ru