Список ингредиентов для детоксикации: В течении пяти дней вы будете, как новый!


Обновите тело с хорошей едой и здоровых растений. В меню, добавьте эти продукты в течение недели или двух и смотреть размер порций. В течение пяти дней станите чувствовать себя очищеной. Чем больше этих продуктов вы едите, тем лучше будет результат.

1) Редис

Редис хорош для поддержания здоровья желчного пузыря и печени и улучшения процесс пищеварения. Добавить полстакана (110 г) мелко нашинкованную Редьку в вашем любимом салате или опустите их в хумус.

2) ЛИМОН

Многие недооценивают силу лимона в поощрение здорового пищеварения и удаления токсинов. Некоторые травники и диетологи говорят что кислый вкус лимона стимулирует отток желчи и помогает пищеварению. Цедра лимона и лайма действует как антиоксидант. Сожмите свежий лимон в честь воды или добавить его к еде. 4-5 свежего лимонного день будет идеальным.

3) Кориандр

В то время как семена кориандра могут, чтобы помочь пищеварению и поддержания уровня холестерина в норму, листья способствует детоксикации некоторых тяжелых металлов (таких как ртуть и свинец), которые могут накапливаться в организме. Добавить горсть кориандра в салатах или добавить его к основному блюду в качестве пряности.

4) квашеной капусты

Квашеная капуста содержит определенное количество "хороших" бактерий, называемых пробиотиков. Пробиотики особенно важны для поддержания здорового желудочно-кишечного тракта. В нашем чреве тысячу миллиардов бактерий, которые играют очень важную роль в пищеварении и поддерживать иммунитет. Без них не может быть вздутие. Запор может привести к токсикации, которые могут появиться в кровотоке и повышает риск развития рака. Просто полстакана квашеной капусты день  пищеварительная система с пробиотиками для поддержания хорошего пищеварения и выведению токсинов.

5) чеснок

Вы, конечно, знаете, что чеснок повышает иммунитет и защищает сердце, но его сернистых соединений хорошо и детоксикации. Ваша печень является главным ответственным за нейтрализацию токсинов серы до секрете (в процессе сульфатирования называется). Введите в свой рацион больше продуктов, богатых серой. Чеснок лучше всего - съесть с 2:58 гвоздики.

6) Артишоки

Артишоки полезны для здоровья печени. Артишоки стимулировать циркуляцию желчи и жира в печени. Роль желчи сделать эмульсию жира и изгнать токсины и шлаки из печени. Вставьте среднего артишок в ваш салат.

7) Льняное семя

Льняное семя богато питательными веществами, которые поддерживают очистку организма. Оно имеет много клетчатки, питательных веществ, в соответствии рекомендациями многих врачей, хороши в защите организма против многих заболеваний. Семя льна содержит волокна, которые поддерживают движение мочевого пузыря и предотвращения повторного поглощения холестерина из толстой кишки. Добавить несколько столовых ложек семян утром густой сок, йогурт или овсяную кашу.

8) Яблоки

Яблоки полны волокнами,  пектином  которые могут помочь в очистке пищеварительной системы, освобождая их от накопившихся токсинов и непереваренные частицы пищи. Очень важно ежедневное потребление  достаточно, чтобы очистить организм . Вы знаете, что они говорят: яблоко в день...

9) СВЕКЛА

Если вы  повар, свекла содержит растительные пигменты, которые полны антиоксидантами и ингредиентами, которые хороши для здоровья печени. Наиболее распространенным питание свекла, но листья полны питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Листья сделать так, добавляя их к другим компонентам в блендере, делая сок.

10) BROCCOLI

Это один из самых здоровых продуктов питания. Когда брокколи переваривается, он освобождает питательные вещества, что, как известно, имеют способность к детоксикации "плохие" эстрогены, которые накапливались в организме. Слишком много так называемого "плохого" эстроген не хорошо и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сельское хозяйство, предменструальный боли и, возможно, рака. Одна чашка (220 грамм) брокколи день и не беспокойтесь.

11) Spargo

Спаржа богата клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и защищают печень. Извлеките лишнюю воду и натрий (за то, что хорошо спаржа) может быть хорошо в краткосрочной очищения организма. ? стакана (110 грамм) отварного сухарной день будет достаточно.

12) листья одуванчика

Одуванчик горький и не к животу каждого, но горечь хорошо для очистки и детоксикации. В целом, горьких продуктов, которые многие не любят это очень хорошо для желчного пузыря и печени. Одуванчик хорошо для стимулирования потока желчи, стимулируя пищеварение и сохранить здоровье этих органов. Жарить в горячем масле, одна чашка (220 грамм) одуванчика с чесноком.

13) ГОЛУБИКИ

Черника, по крайней мере три ключевых антиоксидантов антоцианов:, ресвератрол и eleginsku кислот. Эллаговая кислота может остановить процесс обмена веществ, что приводит к раку. Добавить полстакана (110 г) в сиропе или просто съесть их свежими.



 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

10 лучших продуктов для плоского живота

10 лучших продуктов для плоского живота

10 лучших продуктов для плоского живота Мы все знаем, что единственный способ добиться плоского живота регулярные физические упражнения в сочетании с правильным питанием. Но сама физическая активность не может сделать...

СТАНДАРТИЗАЦИЯ ПРОЦЕССОВ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

СТАНДАРТИЗАЦИЯ ПРОЦЕССОВ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

Один из основных путей повышения КМП - минимизация ошибок стандартизацией процессов оказания медицинской помощи. Анализ зарубежного опыта свидетельствует об эффективности использования стандартов медицинских услуг как нормативного обеспечения гарантий качества и...

РЕПРОДУКТИВНАЯ ФУНКЦИЯ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЦИНЫ

ЧТО ПРОИСХОДИТ В МУЖСКОМ ОРГАНИЗМЕ? Мужские текстикулы, или яички, вырабатывают регулярно, каждые 120 дней, половые клетки — сперматозоиды, которые развиваются в семенных трубах каждого яичка. Их созревание завершается в длинных...

Как сохранить сердце от жары

Как сохранить сердце от жары

Как сохранить сердце от жары Летняя жара в сочетании с высокой влажностью может быть опасным, даже для здорового сердца, так кардиологи предлагают некоторые советы, которым должны придерживаться. ...

НОМЕНКЛАТУРА УЧРЕЖДЕНИЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

НОМЕНКЛАТУРА УЧРЕЖДЕНИЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Населению Российской Федерации медицинскую помощь в государственном, муниципальном и частном здравоохранении оказывают различные медицинские организации. Номенклатура учреждений здравоохранения утверждена федеральным органом управления здравоохранением. В настоящее время действует единая номенклатура государственных...

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА

Ребенку 2 лет нужно подарить зубную щетку и обучить его чистить зубы. Для лучшего удаления остатков пищи и зубного налета зубы надо чистить по 2 мин 2 раза в день:...

ДЕТСКАЯ ИНВАЛИДНОСТЬ

ДЕТСКАЯ ИНВАЛИДНОСТЬ

Динамика детской инвалидности в стране характеризуется разнонаправленными тенденциями, при этом можно выделить 3 периода. Первый период — медленный рост распространенности детской инвалидности с 16,6 случая на 10 тыс. детского населения...

КУПАНИЕ МАЛЫША

КУПАНИЕ МАЛЫША

Вода для ребенка — Тайна. Но она мо-мЭжет стать незаменимым учебным пособием, игровым материалом и уникальным средством от скуки. Используя интерес малыша к воде, можно придумывать игры, которые не только...

НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ГЛИНЫ

Использование глины для наружного применения дает весьма быстрый результат. Практически нет лекарственного средства, равного ей по эффективности. Как приготовить глину Глиняную массу или полужидкий глиняный раствор следует готовить следующим образом....

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ

У глины целебных свойств немало. Среди прочих установили следующие. Способность поглощать болезни Вот что написал доктор медицины Хайнс Баттенберг из Франкфурта на Майне в книге «О лечении болезней посредством земли»...

Какой бывает контрацепция

Теперь, представляя, что такое женская и мужская половая система, Вам будет легче понять основные методы, применяемые для предотвращения беременности.  Барьерные методы наиболее распространены в России. Название говорит само за себя...

БОЛЬ В ГОРЛЕ

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Причины возникновения боли в горле разнообразны. Чаще всего боль в горле беспокоит при фарингите. Фарингит — острое или хроническое воспаление слизистой оболочки глотки. Это заболевание редко бывает изолированным, обычно сочетается...

ОПТИМАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ ОБЩЕСТВЕННЫМИ И ЧАСТНЫМИ РАСХОДАМИ НА ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

Государственные (общественные) источники финансирования здравоохранения — средства бюджетов всех уровней и средства ОМС. Частные источники — взносы населения и работодателей, вносимые в ДМС, и личные средства населения. Средства системы ДМС...

ЗАКОНОДАТЕЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

ЗАКОНОДАТЕЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

В 1990-е гг. в России начались радикальные социальные и экономические перемены, которые не могли не затронуть здравоохранение. В медицинской отрасли, где ранее работа осуществлялась только в соответствии с планом, принципами...

7 простых привычек, которые хороши для вас

7 простых привычек, которые хороши для вас

7 простых привычек, которые хороши для вас Толпа на пути на работу может сделать вас расстроенной, даже прежде чем покинуть дом. И многие другие повседневные вещи влияют на ваше настроение...

Девять таинственных месяцев

Девять таинственных месяцев

БЫть беременной счастье, и это чувство поможет вам пережить физические недомогания и волнения первых месяцев. Беременность - Блестящее подтверждение вашей плодовитости, переход к новому этапу в любви и интимной жизни,...

wume.ru