Лучшие летние напитки для похудения


Если вы хотите похудеть на несколько фунтов до лета, это поможет, если вы знаете, что напитки могут помочь в потере веса. Освежающие соки и коктейли,  часто  с калориями. К счастью, вы  можете пить сладкий и освежающий напиток.

Стевия

Стевия  естественный подсластитель, который производится из растений. Это от 200 до 300 раз слаще сахара, поэтому надо очень небольшое количество в чай, лимонад, кофе или сок, чтобы напиток был сладким и вкусным. При этом подсластитель не имеет калорий, так что это очень хорошо для потери веса. Когда вы покупаете стевии, обязательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что нет никаких искусственных веществ.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Стакан ледяной воды, безусловно, лучший напиток для похудения, но просто  вода  скучно. Так вы можете добавить немного вкуса,  немного лимона, имбиря и яблочный уксус,  стевии, чтобы подсластить. Этот освежающий напиток, несомненно, поможет вам избавиться от нескольких фунтов, потому что уксус снижает уровень сахара в крови, тем самым предотвращая накопление жира.

ЛИМОН

Целый лимон содержит менее одного грамма сахара, цитрусовых, так что это идеальное вещество для летних напитков. В простые напитки просто добавить несколько кусочков лимона в воде со льдом, который придаст интересный вкус. Если  хотите, вы можете добавить лимон в свежеприготовленный овощные соки, коктейли и ваши любимые чаи. Если летом вы не можете себе представить, без лимонада, сделать это из свежего лимона и стевии.

КЕФИР

  Он полон белка и  нет жира и калорий. Если вам не нравится вкус, вы можете обогатить  свежими фруктами и стевии. Обезжиренный кефир содержат пробиотики более простого йогурта, пробиотики прекрасно подходят для потери веса.

ЛАЙМ

Лайм другой волшебный ингредиент, который поможет вам сбросить лишние фунты. Так же, как лимон, лайм почти нет калорий, ни сахара, поэтому каждый напиток  идеально подходит для сжигания жира. Из-за высокой концентрации витамина C, известь поможет улучшить иммунную систему, а также хорошо для детоксикации организма.

АРБУЗ

Эти фрукты, естественно, содержит очень мало калорий (1 чашка имеет только 45 калорий) и прекрасный ингредиент для летних напитков. Вы можете из него сделать Соки , коктейли, можете добавить кусочки льда в воду с тонким вкусом арбуза. Арбуз полезен не только для талии, но и для здоровья в целом. Снижает риск рака, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

КИВИ

Киви не будет непосредственно сжигать жир, но этот фрукт  отличное дополнение к любому освежающему летнему напитку. Не много калорий, и богат клетчаткой, антиоксидантами и витамином С. Делайте сок из него, добавляйте его в коктейль с другими фруктами, или просто добавить немного киви в воду. Это снижает уровень гормонов стресса в организме, контролируя уровень холестерина, и некоторые исследователи утверждают, что в борьбе против морщин.

Грейпфрут

Грейпфрут является одним из самых популярных продуктов для похудения, так что не удивительно, что он был в списке. Он полон витаминов, антиоксидантов, клетчатки и ликопина, а также помогает в детоксикации и снижения веса, а также в укреплении иммунной системы. Добавить несколько долек в воду, и сжать его и сделать сок.



 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

РЕВИЗИЯ МАТКИ

Медицинская бригада, которая вам помогает, очень внимательно осмотрит плаценту после ее выхода. Необходимо проверить, полностью ли она вышла, не осталась ли часть ее в матке. Если возникает малейшее сомнение, врач...

ЛЕКАРСТВЕННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ В АМБУЛАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ

ЛЕКАРСТВЕННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ В АМБУЛАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ

ПРОГРАММЫ ЛЕКАРСТВЕННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ В РФ Лекарственное обеспечение (ЛО) населения РФ в амбулаторных условиях (лекарственные средства, выписанные по рецепту врача) за счет общественных (государственных) средств составляет в РФ около 132,1...

Грызть ногти может быть опасным для здоровья

Грызть ногти может быть опасным для здоровья

Кроме того, что ногти выглядят уродливо, плохая привычка может быть опасна для здоровья, так как под ногтями "цветение" бактерий, наиболее опасными являются  Энтеробактерии (лат. Enterobacteriaceae), которые включают в себя сальмонеллу...

НАРУШЕНИЯ ПОХОДКИ

Походка—это совокупность особенностей позы и движений при ходьбе. Нарушение походки, т. е. нарушение двигательного акта во времени и пространстве, возникает при поражениях опорно-двигательного аппарата и(или) нервной системы. Этиология. Основную роль...

РАЗВИТИЕ НЕПРЕРЫВНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

В Указе Президента РФ от 7 мая 2012 г. № 598 поставлена задача разработки современной программы повышения квалификации и оценки уровня знаний медицинских работников. В Федеральном законе «Об основах охраны...

АУДИТ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАСХОДОВАНИЯ ГОСУДАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ АУДИТА ЭФФЕКТИВНОСТИ Государственный аудит - система независимого внешнего публичного аудита деятельности органов государственной власти по управлению общественными ресурсами (финансовыми, материальными, интеллектуальными), один из современных институтов...

ВАЖНЕЙШИЕ СОЦИАЛЬНО ЗНАЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ

ВАЖНЕЙШИЕ СОЦИАЛЬНО ЗНАЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ

Социально-экономические реформы в стране в конце XX в. девальвировали общепринятые человеческие ценности — доброту, нравственность, милосердие. Это не могло не вызвать в обществе рост агрессии, ненависти, озлобленности, что стало причиной...

АМБУЛАТОРНО-ПОЛИКЛИНИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЕТЯМ

АМБУЛАТОРНО-ПОЛИКЛИНИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЕТЯМ

В Концепции развития здравоохранения России до 2020 г. подчеркнута необходимость принятия действенных мер для развития службы охраны материнства и детства при концентрации усилий на совершенствовании ПМСП детям и подросткам. Это...

ОСНОВНЫЕ ВАРИАНТЫ АРТРАЛГИЙ У ДЕТЕЙ

ОСНОВНЫЕ ВАРИАНТЫ АРТРАЛГИЙ У ДЕТЕЙ

Кратковременные, «летучие», боли в суставах возникают преимущественно в ночное время, чаще в суставах нижних конечностей — коленных и голеностопных. Их возникновение связывают с усиленным ростом ребенка в так называемые Периоды...

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДАТЫ РОДОВ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДАТЫ РОДОВ

В большинстве случаев женщины не знают точной даты зачатия ребенка, но могут сказать, когда началась последняя менструация. Поэтому у акушеров всего мира принято отсчитывать беременность с первого дня последней менструации,...

ЭКСТРЕННЫЕ СЛУЧАИ

АМПУТАЦИЯ Если один из пальцев или конечность оказались отрезаны, уложите ребенка и рекомендуйте ему лежать неподвижно. Положите на рану чистую материю или кусок стерильной марли, не пытаясь очистить рану. Успокойте...

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ГОРМОНЫ: ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ГОРМОНАХ И ПОТЕРЕ ВЕСА

Гормоны — это химические мессенджеры, выделяемые органами эндокринно-репродуктивной системы нашего тела, а затем поступающие через кровь в различные органы и ткани, где вызывают особую деятельность или реакцию. Короче говоря, гормоны...

Список ингредиентов для детоксикации: В течении пяти дней вы будете, как новый!

Список ингредиентов для детоксикации: В течении пяти дней вы будете, как новый!

Список ингредиентов для детоксикации: В течении пяти дней вы будете, как новый! Обновите тело с хорошей едой и здоровых растений. В меню, добавьте эти продукты в течение недели или двух...

Девять таинственных месяцев

Девять таинственных месяцев

БЫть беременной счастье, и это чувство поможет вам пережить физические недомогания и волнения первых месяцев. Беременность - Блестящее подтверждение вашей плодовитости, переход к новому этапу в любви и интимной жизни,...

wume.ru