Лучшие летние напитки для похудения


Если вы хотите похудеть на несколько фунтов до лета, это поможет, если вы знаете, что напитки могут помочь в потере веса. Освежающие соки и коктейли,  часто  с калориями. К счастью, вы  можете пить сладкий и освежающий напиток.

Стевия

Стевия  естественный подсластитель, который производится из растений. Это от 200 до 300 раз слаще сахара, поэтому надо очень небольшое количество в чай, лимонад, кофе или сок, чтобы напиток был сладким и вкусным. При этом подсластитель не имеет калорий, так что это очень хорошо для потери веса. Когда вы покупаете стевии, обязательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что нет никаких искусственных веществ.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Стакан ледяной воды, безусловно, лучший напиток для похудения, но просто  вода  скучно. Так вы можете добавить немного вкуса,  немного лимона, имбиря и яблочный уксус,  стевии, чтобы подсластить. Этот освежающий напиток, несомненно, поможет вам избавиться от нескольких фунтов, потому что уксус снижает уровень сахара в крови, тем самым предотвращая накопление жира.

ЛИМОН

Целый лимон содержит менее одного грамма сахара, цитрусовых, так что это идеальное вещество для летних напитков. В простые напитки просто добавить несколько кусочков лимона в воде со льдом, который придаст интересный вкус. Если  хотите, вы можете добавить лимон в свежеприготовленный овощные соки, коктейли и ваши любимые чаи. Если летом вы не можете себе представить, без лимонада, сделать это из свежего лимона и стевии.

КЕФИР

  Он полон белка и  нет жира и калорий. Если вам не нравится вкус, вы можете обогатить  свежими фруктами и стевии. Обезжиренный кефир содержат пробиотики более простого йогурта, пробиотики прекрасно подходят для потери веса.

ЛАЙМ

Лайм другой волшебный ингредиент, который поможет вам сбросить лишние фунты. Так же, как лимон, лайм почти нет калорий, ни сахара, поэтому каждый напиток  идеально подходит для сжигания жира. Из-за высокой концентрации витамина C, известь поможет улучшить иммунную систему, а также хорошо для детоксикации организма.

АРБУЗ

Эти фрукты, естественно, содержит очень мало калорий (1 чашка имеет только 45 калорий) и прекрасный ингредиент для летних напитков. Вы можете из него сделать Соки , коктейли, можете добавить кусочки льда в воду с тонким вкусом арбуза. Арбуз полезен не только для талии, но и для здоровья в целом. Снижает риск рака, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

КИВИ

Киви не будет непосредственно сжигать жир, но этот фрукт  отличное дополнение к любому освежающему летнему напитку. Не много калорий, и богат клетчаткой, антиоксидантами и витамином С. Делайте сок из него, добавляйте его в коктейль с другими фруктами, или просто добавить немного киви в воду. Это снижает уровень гормонов стресса в организме, контролируя уровень холестерина, и некоторые исследователи утверждают, что в борьбе против морщин.

Грейпфрут

Грейпфрут является одним из самых популярных продуктов для похудения, так что не удивительно, что он был в списке. Он полон витаминов, антиоксидантов, клетчатки и ликопина, а также помогает в детоксикации и снижения веса, а также в укреплении иммунной системы. Добавить несколько долек в воду, и сжать его и сделать сок.



 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ МОЧЕИСПУСКАНИЯ

Нарушение функции мочеиспускания представляет чрезвычайно частое явление, с которым близкие ребенку лица обращаются к врачу. Несмотря на огромное количество посвященных этому симптому работ, вопрос до сих пор окончательно не разрешен....

ЦЕЛЬ И ПРИНЦИПЫ ПАЛЛИАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

ЦЕЛЬ И ПРИНЦИПЫ ПАЛЛИАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

Цель паллиативной помощи пациенту в поздней стадии активного прогрессирующего заболевания и с небольшой предполагаемой продолжительностью жизни -максимальное повышение качества жизни, не предусматривающее ускорения или отдаления смертельного исхода (рис. 5.7). Активную...

СКОРАЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ СКОРАЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ, МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ

Общие положения Цель государственной политики в области здравоохранения — улучшение состояния здоровья населения через обеспечение доступности качественной медицинской помощи путем создания правовых, экономических и организационных условий предоставления медицинских услуг. Одно...

СИСТЕМА ОПЛАТЫ ТРУДА В ЗДРАВООХРАНЕНИИ

Оплата труда - главный источник и основа денежных доходов работников. Она должна отражать стоимость произведенных товаров и затраченный на их производство труд и выполнять функции: •   обеспечения воспроизводства рабочей силы,...

СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СЛУЖБЫ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ В РОССИИ

По состоянию на 2011 г. скорую медицинскую помощь населению оказывали 2940 станций скорой медицинской помощи (247 самостоятельных станций и 2693 станции в составе других учреждений), 49 больниц скорой медицинской помощи...

Очищение кишечника

Очищение кишечника

Общие указания Название главы достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь кушать - полюби и... до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и Задор,...

УСТРАНЕНИЕ ВРВДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Вредное воздействие на правильный рост и развитие челюстей могут оказать такие привычки, как постоянное сосание пустышки, кормление из бутылки с соской после 12-месячного возраста, сосание пальцев, губ, предметов, дыхание через...

ПРИМЕНЕНИЕ СТАНДАРТА АУДИТА ЭФФЕКТИВНОСТИ И ОПЫТА АУДИТОРОВ ДРУГИХ СТРАН ПРИ ПОДГОТОВКЕ КО…

При проведении Счетной палатой РФ аудита эффективности в здравоохранении особое значение уделяют удовлетворенности населения доступностью и качеством медицинской помощи, включая обеспечение эффективными и безопасными лекарственными средствами. Оценка эффективности использования государственных...

ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРАВА ГРАЖДАН НА ОХРАНУ ЗДОРОВЬЯ В КОНСТИТУЦИИ РФ

ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРАВА ГРАЖДАН НА ОХРАНУ ЗДОРОВЬЯ В КОНСТИТУЦИИ РФ

Право человека на жизнь и здоровье - неотъемлемое право, принадлежащее каждому гражданину страны от рождения. Право на здоровье сравнительно недавно стало одним из обязательных прав в конституциях многих стран. В...

МЕДИЦИНСКИЙ ОТБОР И НАПРАВЛЕНИЕ ПАЦИЕНТОВ, НУЖДАЮЩИХСЯ В САНАТОРНО-КУРОРТНОМ ЛЕЧЕНИИ

Медицинский отбор и направление пациентов, нуждающихся в санаторно-курортном лечении, осуществляют в порядке, утвержденном приказом Минздравсоцразвития России от 22 ноября 2004 г. № 256, ЛПУ: амбулаторно-поликлинические (по месту жительства) или медико-санитарная...

ЭНКОПРЕЗ

Энкопрез — нарушение функции прямой кишки и сфинктера заднепроходного отверстия, проявляющееся непроизвольной дефекацией. Герметизация анального канала обеспечивается тоническим сокращением сфинктера заднепроходного отверстия, функцию сфинктера регулируют центры иннервации, расположенные в головном...

Очищение от паразитов

Очищение от паразитов

В конце XX века жир стал более инфицированным, и это ещё не предел. Андрей Ваганов Приступая к работе над этой частью моей книги, я вновь пытался освежить информацию и подробнее...

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них На рынке есть большое количество "масленки", которые гарантируют предотвращение, и даже удаление растяжек. К сожалению, исследования показали, что кремы не имеют...

СТРУКТУРА РАСХОДОВ НА ЗДРАВООХРАНЕНИЕ ПО ФУНКЦИЯМ

СТРУКТУРА РАСХОДОВ НА ЗДРАВООХРАНЕНИЕ ПО ФУНКЦИЯМ

Распределение всех (государственных и частных) ресурсов здравоохранения по функциям здравоохранения в сравнении со странами ОЭСР представлено на рис. 4.19. По данным В.И. Стародубова и В.О. Флека (2007), доля расходов на...

Одна таблетка аспирина в день может значительно снизить риск развития рака

Одна таблетка аспирина в день может значительно снизить риск развития рака

Одна таблетка аспирина в день может резко снизить шансы  от наиболее распространенных видов рака, по данным исследования Университетской больницы "Королева Мэри" в Лондоне. Как сказал профессор Джек Кузик, Исследователи подсчитали,...

Дополнительное профессиональное образование

В Российской Федерации реализуют дополнительное профессиональное образование - повышение квалификации, стажировка, профессиональная переподготовка. Врачей, обучающихся в структурных подразделениях повышения квалификации и переподготовки специалистов вузов, относят к категории слушателей, которых зачисляют...

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Органы возвращаются в прежнее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное — рассчитывайте свои...

wume.ru