Вода Имеет уникальную физическую  И энергетическую структуру. Пребывая В Пей ребенок находится почти В Невесомости. Тренировка в воде прорабатывает подвижность суставов, задействует все группы мышц и развивает вестибулярный аппарат. Незаменимым при водных занятиях является формирование правильной работы дыхательной системы. Занятия плаванием дают мощный толчок интеллектуальному развитию.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Время Занятий. При занятиях плаванием без проныривания ребенка можно погружать в воду через 15—20 минут после кормления. В этом случае не важно будет ребенок активным или сонным.

Если вы обучаете ребенка нырять под воду или выполняете упражнения водной бебийоги, то заниматься с ним можно не ранее чем через полчаса после еды. Малыш должен быть бодрым, в хорошем настроении.

Время суток принципиального значения не имеет. Однако поскольку после плавания карапуз хорошо и долго спит, то имеет смысл придерживаться вечернего времени тренировок. Заниматься с ребенком желательно ежедневно. Первые занятия в ванне длятся 10— 15 минут, затем доводятся до 20—30 минут.

В бассейне длительность обычно 30—45 минут. Перерывы в занятиях весьма отрицательно сказываются на результатах. Ребенок, с которым не занимались 2—3 недели, может практически полностью забыть то, чему его научили.

Место занятий. Занятия плаванием с новорожденным проводятся дома в большой ванне, а по прошествии некоторого времени (до полного восстановления мамы, обычно два месяца) — в бассейне.

Требования к воде. Ванну перед плаванием ребенка несомненно необходимо хорошо вымыть. Вода должна быть обычной, чистой, из под крана, однако кипятить ее не стоит. Антибактериальные свойства можно придать воде различними добавками: морской солью, отварами, настойками.

Температура воды. Температура воды для новорожденного в первые дни обучения должна, примерно, соответствовать температуре тела.

Если вы хотите чтобы ребенок расслабился, успокоился или заснул на воде, ему должно быть в ней тепло и комфортно. Поэтому температура воды выбирается от +35"...+37"С. Такие же условия требуются, , если малыша беспокоят газики. Теплая вода в этом случае уменьшает напряжение мышц животика и снимает спазмы кишечника.

Температура воды для активного плавания не должна быть слишком теплой, чтобы он не млел в ней, а совершал активные движения. Оптимальными являются +30"...+35°С.

Температура воды для проныриваний более прохладна — +25"...+30" С, она должна бодрить.

По мере тренировки терморегулирующей системы организма малыша следует постепенно снижать температуру воды до обычной температуры бассейна+25"...+28° С.

В любом случае вы подбираете температуру, ориентируясь на то, как ребенок ведет себя в воде.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Чтобы ваш ребенок полюбил плавание, вам самим необходимо относится к воде без предубеждения. Ваша любовь к воде непременно передастся ребенку. Чем раньше вы приступите к занятиям по плаванию, тем лучше.

Не оставляйте ребенка без присмотра. Никогда и ни на мгновение не теряйте контроля над малюткой, находящимся в воде или рядом с водоемом. Вам всегда следует помнить, что ребенок чувствует ваше настроение. Поэтому вы должны быть спокойны. Ваши движения всегда обязаны быть уверенными, а поддержка карапуза надежной.

Ни в коем случае не стоит вызывать у ребенка устойчивого испуга перед водой. Грудной ребенок не знает, что такое страх. Он не боится воды, но если все-таки испугался, старайтесь сразу же отвлечь малыша успокаивающими поддержками, окунаниями или любимыми водными упражнениями. Однажды допущенная вами ошибка может надолго отбить у ребенка желание общения с водой.

Если ребенок беспокоен, дыхание его сбивчивое, не настаивайте на тех упражнениях, которые дискомфортны для него в данный момент. Повторите упражнения в друтой раз, когда у ребенка будет хорошее настроение. Превращение плавания в увлекательную игру увеличит желание малыша к занятиям.

Должна существовать постепенность и последовательность в наращивании нагрузок

Попадание воды в ушки само по себе не опасно, но при последующем переохлаждении оно хможет вызвать воспаление. Ребенок внутри утробы находился постоянно в околоплодных водах, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка. Главное — не переохладить ребенка после интенсивного плавания, так как именно это может вызвать воспалительный процесс.

Если у ребенка синусит (сопли), то проныривание лучше не проводить, так как мокрота при задержках дыхания и напряжениях может через ев-стахиевые трубы попасть в область среднего уха и вызвать воспаление — отит.

Проводочки

Эти упражнения Это первые шаги в обучении ребенка плаванию. Они адаптируют ребенка к движениям в воде. Здесь очень важен контакт взрослого и ребенка и его постоянная эмоциональная поддержка — с ним нужно постоянно говорить и его нужно хвалить. Здесь применяем все виды поддержек и перемещаем как вокруг себя, стоя на одном месте, так и перемещаясь по бассейну. Лучше всего выполнять эти упражнения группой детей Тогда, захваченные этой игрой и глядя друг на друга, быстрее адаптируются к упражнениям.

Ныряния

Цель погружений и ныряний — поддержать врожденную способность ребенка к задержке дыхания, стимулировать активные двигательные движения ручками и ножками, помочь привыкнуть ребенку к воде и привить бесстрашие к ней для дальнейшего обучения его плаванию.

Обучение начинаем с простого. В самом начале чуть-чуть брызгаем ему на голову так, чтобы водичка сверху попадала на личико и носик малыша, одновременно громко проговаривая команду, например, «Ныряем, ап!». Команда для нырка должна быть четкой и обязательно не быть созвучной с иными командами. При попадании воды на личико у малыша срабатывает дыхательный рефлекс, и он задерживает дыхание. Желательно эту процедуру выполнять в тот момент, когда ребенок сделал вдох.

В начале обучения не нужно выполнять больше десятка нырков за занятие. Время пребывания под водой должно быть буквально пару секунд. После того, как малыш освоит короткие ныряния, можно будет через какой-то промежуток времени переходить к более длинным: заныриваем ребенка у одного края ванны, проводим по всей длине ванны и выныриваем у другого края. Таким образом время нырка удлиняется до 4-5 секунд. На короткое время ребенка можно выпускать из рук под водой, затем подхватывать и выводить на поверхность. Количество ныряний можно определить по реакциям ребенка. Главное — это доверие к воде и приобретение малышом умения нырять, не заглатывая воды.

Хождение по дну ванной

С рождения у ребенка есть шаговый рефлекс. Иногда этот рефлекс слабо заметен или родители вообще не знают, что умение стоять и ходить заложено в малыше с рождения. Вы можете попробовать дать этому рефлексу проявиться. Благодаря выталкивающему действию воды, которое уменьшает вес и, следовательно, нагрузку на ножки, детки обучаются стоять и ходить в ванне гораздо лучше, чем на суше. Для этого много не надо. Довести уровень воды в ванне по грудку или шейку малыша и, удерживая его за плечики или под мышки поставить на дно. Можно слегка поприседать малышу. Затем перемещать вперед и назад с опорой на дно. Вскоре ребенок поймет, что можно передвигать ножками и будет весело семенить ими.

Обливания

После окончания упражнений неплохо обдать малыша холодной водой из-под крана. Температура воды при этом должна быть вначале градусов на 10, а затем и на 15-20 меньше чем температура при занятиях. Обливания производятся начиная с пяточек. Затем обливаются ножки, попка, спинка, головка. Весь процес очень короткий, максимум 10 секунд.

Ребенок при этом несомненно будет кричать и сопротивляться, но закаливающий эффект от такого обливания превосходит все ожидания. Главное условие — это не передержать малыша под холодной водой. Перерывы в обливаниях на длительное время, как и в тренировках, тоже не желательны.

Упражнения в бассейне

К трем месяцам можно начинать занятия в бассейне. Следует учесть, что при первом посещении бассейна у ребенка может возникнуть некоторая боязнь необычно большого пространства воды и большого объема самого помещения.

Не стоит торопиться: нужно дать малышу время освоиться. Иногда время пребывания в бассейне нужно свести до нескольких минут, даже если дома в ванне малыш уже свободно «работает» и до получаса.

В бассейне рекомендуется плавать вместе с ребенком, чтобы он самостоятельно держался за шею взрослого. В таком положении можно и плавать, и нырять. Хорошим упражнением для обучения ребенка плаванию можно использовать технику передавания ребенка под водой между двумя взрослыми из рук в руки. Здесь, под водой ребенок видит протянутые руки, тянется к ним и хватается за пальцы. Увеличивая расстояние между взрослыми, мы стимулируем малыша к работе ручками и ножками, к самостоятельному плаванию, чтобы он скорее подплывал к родным рукам. Детям очень полезно играть друг с другом, когда они находятся в воде на руках у взрослых. Тогда они испытывают радость общения друг с другом благодаря игре.


 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

РАССТРОЙСТВО ФУНКЦИИ РЕЧИ

В задачу настоящей работы не входит освещение тех случаев, когда недоразвитие функции речи обусловлено снижением слуха ребенка или его общей психической отсталостью или когда речь задерживается в своем развитии в...

Арбузная диета: Быстро убирает килограммы и очищает тело

Арбузная диета: Быстро убирает килограммы и очищает тело

Арбузная диета: Быстро убирает килограммы и очищает тело Арбуз является отличным способом, чтобы обновить себя, и потерять лишний вес. Это вкусный овощ помогает в потере веса и благотворное влияние на...

Лучший день в неделю для физических упражнений является

Лучший день в неделю для физических упражнений является

Лучший день в неделю для физических упражнений является... Люди чаще всего  все начинают в понедельник - диету, искоренения старых привычек,  введением новых привычек. По данным опросов, Большинство людей начинают практиковать...

НАРУШЕНИЯ ПОХОДКИ

Походка—это совокупность особенностей позы и движений при ходьбе. Нарушение походки, т. е. нарушение двигательного акта во времени и пространстве, возникает при поражениях опорно-двигательного аппарата и(или) нервной системы. Этиология. Основную роль...

ПРИСУТСТВИЕ ОТЦА ПРИ РОДАХ

Присутствие при рождении ребенка — очень волнующий момент, и многие мужчины считают своим долгом помогать своей жене и ребенку в этом процессе. Другие считают, что Ихм не место в родильном...

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ

Я была и стройной, и полной. В свое время я перепробовала почти все существующие диеты. Я знаю, как трудно бороться с избыточным весом. Я пытаюсь решить эту проблему, так же...

НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Нарушения ритма сердца разнообразны по происхождению, механизмам развития, встречаются во всех возрастных группах, что во многом определяет трудности диагностики и лечебной тактики. Этиология. Аритмии могут быть обусловлены кардиальны-ми, экстракардиальными и...

НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Клинические и лабораторные признаки надпочечниковой недостаточности возникают при уменьшении или прекращении секреции гормонов корой надпочечников. Функция коры надпочечников имеет жизненно важное значение, поскольку синтезируемые ею гормоны обладают очень широким спектром...

ДЕТСКОЕ ПЛАВАНИЕ

ДЕТСКОЕ ПЛАВАНИЕ

Вода Имеет уникальную физическую  И энергетическую структуру. Пребывая В Пей ребенок находится почти В Невесомости. Тренировка в воде прорабатывает подвижность суставов, задействует все группы мышц и развивает вестибулярный аппарат. Незаменимым...

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

  Заем в МФО MoneyMan для новых клиентов от 1 500 до 10 000 рублей                    Взять деньги сейчас >>         

МЕТОДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ

МЕТОДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ

По определению Всемирной Организации Здравохранения, планирование семьи включает предохранение от нежелательной беременности, свободный выбор количества и времени рождения детей в зависимости от возраста и здоровья родителей. В 2000 году была...

ЛЕЧЕНИЕ НОЧНОГО НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ

Исходя из положения, что при ночном энурезе выпадает реакция мозговой коры на раздражение, идущее с мочевого пузыря, В. И. Ласков пытался применять к детям особый аппарат с двумя электродами, преследующий...

ТИКИ

Тики являются довольно частым симптомом невротического состояния в детском возрасте. Это — судорожные сокращения, чаще всего встречающиеся у детей в мышцах лица, шеи, головы и верхних конечностей. У детей область...

ЗАБОЛЕВАНИЯ, НАИБОЛЕЕ ЧАСТО СОПРОВОЖДАЮЩИЕСЯ УВЕЛИЧЕНИЕМ СОЭ

ЗАБОЛЕВАНИЯ, НАИБОЛЕЕ ЧАСТО СОПРОВОЖДАЮЩИЕСЯ УВЕЛИЧЕНИЕМ СОЭ

СОЭ — широко используемый в клинической практике, очень чувствительный, но неспецифический показатель. В диагностике заболеваний наряду с определением СОЭ почти всегда требуются дальнейшие клиническое, лабораторное, инструментальное исследования в зависимости от...

ПОЛНОМОЧИЯ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Полномочия различных уровней власти в сфере здравоохранения разграничены Федеральным законодательством, в частности Федеральными законами: «О внесении изменений и дополнений в Федеральный закон "Об общих принципах организации законодательных (представительных) и исполнительных...

wume.ru