Экспресс-курс - что и почему

В самом начале книги мы говорили о том, что «универсальный алгоритм» очистки организма - «раз, два, три» (кишечник, печень, жидкости тела) - является необходимым и достаточным средством для успешного поддержания чистоты сред организма на протяжении долгой, успешной и плодотворной жизни. Поэтому такая последовательность и была названа нами «универсальной программой». Пэта программа, описанная в главах 3-6, фактически является пределом того, что мы можем реализовать в спешном, «пожарном» порядке, или в экспресс-режиме.

Под экспресс-режимом автор в данном случае подразумевает достаточно длительный

Срок в 2 недели, и дальше будет обосновано, почему за более короткое время практически невозможно достигнуть нормального результата, не навредив больше, чем получено пользы... Когда нам может понадобиться экспресс-курс очищения организма? Здесь может быть несколько веских причин:

• принятие взвешенного решения о продолжении рода - перед зачатием (и мужчине, и женщине);

• после возвращения из длительных (более 3 недель) путешествий и командировок, особенно в зоны, резко отличающиеся по климато-географическим показателям и привычкам питания (Африка, Юго-Восточная Азия, Крайний Север). При этом желательно начинать очищение организма с профилактического изгнания возможных паразитов, а вероятность их появления ОЧЕНЬ ВЕЛИКА!. Этой теме - борьбе с паразитами - посвящена следующая часть книги;

• при обострении любых аллергических проявлений и приближении сезона привычного обострения аллергических реакций;

• при ЛЮБЫХ хронических (более 2 недель) проблемах с кожей;

• после ЛЮБЫХ операций с общим наркозом и массивных курсов лекарственной терапии;

• после ЛЮБЫХ пищевых и неясных отравлений, перенесенных лихорадочных состояний;

• при длительно тянущихся недомоганиях, слабости, вялости, апатии;

• при принятии «внутреннего решения» о необходимости постоянного ухода за своим организмом - чтобы быстро «почувствовать разницу» в собственном здоровье.

А раз мы не всегда будем заниматься собственным здоровьем в спешке и «пожарном порядке», то есть смысл очертить и дальнейшие этапы очистки организма. По своим механизмам и закономерностям экспресс-курс не сильно отличается от «универсальной программы», но есть важные нюансы и особенности, которые не стоит упускать из виду, если мы хотим достичь реальной пользы для собственного здоровья.

Особенности чистки кишечника в экспресс-режиме

Технология очистки кишечника не имеет отличий от описанных в части 2 процедур, разница состоит лишь в их последовательности и частоте. Сохраняется та же терминология и технология - «профилактическая» и «генеральная» чистки.

Последний день экспресс-курса завершается профилактической чисткой толстого кишечника.

Как вы помните, в главе 3, при рассмотрении «генеральной чистки кишечника» как варианта запланированной процедуры в ходе постоянного ухода за собственным организмом, мы подходили к этому вопросу очень серьезно и основательно. Особенно серьезным был подготовительный период к генеральной чистке, который обязательно включал в себя оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьёзных заболеваниях этот срок может занять и месяц, и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.

В случае же «экспресса» генеральная чистка кишечника при необходимости может проводиться и частенько проводится без всякой подготовки. Понятно, что в экспресс-

Курсе генеральная чистка кишечника состоит всего из 1-2 процедур (в зависимости от успешности процедуры № 1). При проведении экспресс-курса очищения организма мы оказываемся вынуждены пренебречь практически всеми задачами, стоящими перед нами в подготовительном периоде к чистке кишечника. Но и совсем без подготовки тоже действовать не годится. Плановая генеральная чистка толстого кишечника - это даже не генеральная уборка. Это почти капитальный ремонт!

Экспресс-чистка толстого кишечника быстрее, короче и, к сожалению, менее эффективна. Однако мы вынуждены идти на это из-за имеющихся обстоятельств. В любых других случаях лучше хотя бы раз в год провести генеральную чистку кишечника в «развёрнутом» варианте.

Значение питания в успешной очистке организма

Чтобы повысить эффективность экспресс-курса и сделать его максимально удобным для собственного организма, рекомендую обратить серьёзное внимание на питание. Именно питание делает возможной эффективную и быструю очистку организма.

Здесь нет больших секретов и резких ограничений. В питании необходимо на 1 неделю полностью исключить:

• любые консервы;

• любые колбасы;

• любые приправы с химическими «усилителями вкуса» и «ароматизаторами, идентичными натуральным»;

• любые газированные напитки типа «Колы» или «энергетиков».

Желательно максимально снизить в рационе количество жареных, вяленых и копчёных продуктов. Приветствуется в неограниченном количестве:

• хлеб (чем грубее, тем лучше),

• любые каши (лучше всего - овсяная (не хлопья!), пшенная, перловая, гречневая),

• максимально возможное количество овощей и фруктов в свежем виде (в виде салатов на растительном масле).

Ограничения по мясным продуктам (рыбе, птице) касаются только метода приготовления - мясо либо варёное, либо тушёное, ни в коем случае не жареное и, желательно, с умеренным количеством специй. Супы (и другие первые блюда) - без ограничений, каши (пловы, соусы с мясом) - тоже.

Хочу сразу же расставить точки над «i»: я считал и считаю, что наиболее благоприятным фоном для любых очищающих процедур является чисто вегетарианская диета. В идеале - из продуктов, ВООБЩЕ не подвергавшихся тепловой обработке. Разумным компромиссом будет вариант лактоововегетарианства - т. е. с умеренным употреблением молочных продуктов и яиц. Но это в идеале...

На практике же получается, что, ставя ограничения в питании человеку, которому ранее именно так питаться не приходилось, мы приводим его в состояние стресса. Другим стрессорным фактором является сам процесс очистки. Сочетание «стресс+стресс» является не самым благоприятным фоном для восстановления пошатнувшегося здоровья. Поэтому предлагаем удалить из рациона только те продукты и те технологии их приготовления, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ мешают. Но при этом сохраняющийся режим

Питания остается достаточно комфортным хотя бы с психологической точки зрения.

Экспресс-курс чистки кишечника

Экспресс-курс чистки кишечника состоит всего из двух процедур, следующих друг за другом с разрывом в сутки, при условии соблюдения уже оговорённых ограничений в питании на протяжении суток ДО первой процедуры. Другими словами, если мы считаем первые сутки, в течение которых стали придерживаться предписанного рациона, первым днем экспресс-курса очистки, то чистки толстого кишечника делаются на 2-й и 4-й день. Если вы сравните это с уже знакомым описанием полного цикла генеральной чистки кишечника, то поймёте, что это и мало, и не очень-то хорошо для кишечника. Но мы уже знаем, что «быстро» - это далеко не всегда «хорошо». Для достижения максимального эффекта за кратчайшее время используем только «бархатные» клизмы - оба раза. Рецепт и расчет объема клизмы смотрите в главе 3.

Ещё одна, четвёртая по порядку и третья по рецептуре, клизма ставится в соответствии с рецептом «Завершающей процедуры генеральной чистки» (см. соответствующий раздел гл. 3) на следующий день после второй чистки печени (т. е. на 10-й день курса). Несмотря на то что очищение кишечника в экспресс-курсе - это только первый этап, это очень-очень большой этап. И если результаты «полной очистки» по «универсальной программе» отражаются на всем организме почти моментально, то «экспресс-курс» по субъективным ощущениям дает на этом этапе почти такой же эффект. А поскольку, что экспресс-курс включает в себя всего 4 процедуры очищения кишечника - 2 «бархатные», 1 «травяную» и одну «профилактическую» клизмы - возникает иллюзия, что большего и не надо, и этого вполне достаточно. Увы, не всегда...

Экспресс-курс очищения печени

Экспресс-чистка печени делается по тем же общим технологиям, что и профилактическая чистка, описанная в главе 4.

Приступаем к экспресс-чистке печени ОБЯЗАТЕЛЬНО после двукратной очистки кишечника «бархатной клизмой».

ОБЯЗАТЕЛЬНО должна соблюдаться диета, которую мы рассмотрели буквально несколькими абзацами ранее. Этот рацион питания, богатого клетчаткой и большого по объёму, будет не только стимулировать более быстрое освобождение кишечника, но и частично способствовать «впитыванию» продуктов обмена в клетчатку, частичной «абсорбции» печёночных ядов. В случае же, когда на 2-4-й день появляются признаки избыточного газообразования (метеоризма), то стоит с 3-4-го дня начать принимать по 10 таблеток активированного угля ежедневно (в 2-3 приёма), до окончания курса очистки.

Если же возникает кишечный дискомфорт из-за механического раздражения стенок кишечника грубым содержимым, то в диету придётся ввести обязательный приём чайной ложки растительного масла (желательно - качественного оливкового) в конце обеденной трапезы (в 18-19 часов).

Лично для меня последний за день приём пищи обычно ограничивается кисломолочными продуктами, но всем подряд я этого не рекомендую. Слишком многие

Взрослые люди плохо переносят молочные и кисломолочные продукты. Для них подобная рекомендация была бы просто-напросто вредной, им в этом случае было бы полезнее «завершать день» травяным или фруктовым отваром (взваром, компотом).

Что же касается распространённой точки зрения о том, что «взрослому человеку молоко вредно», то советую взглянуть на рекомендации одной из древнейших медицинских систем - индийской Аюрведы. Там использование молочных продуктов является одной из очень часто встречающихся рекомендаций. Просто продукты должны быть натуральными, а не из «восстановленного молока» и «растительных сливок». Как читаю словосочетание «растительные сливки», так помимо воли перед глазами возникает «чудо-дерево», где плод выглядит как настоящее коровье вымя, только деревянное...

Экспресс-чистка печени не сильно отличается от методов, используемых для очищения печени в более регулярных и длительных режимах. Основой является все тот же давно и хорошо зарекомендовавший себя тюбаж, который подробно описан в разделе «Профилактическая чистка печени» главы 4.

Первый тюбаж делается вечером 7-го дня экспресс-курса очищения организма, т. е. на третьи сутки после второй «бархатной» клизмы. Все это ОБЯЗАТЕЛЬНО происходит на фоне предписанного ограничения питания (еще раз внимательно прочтите раздел «Значение питания в успешной очистке организма»!).

Но при этом с утра 7-го дня НЕОБХОДИМО начать принимать старый, добрый, отлично себя зарекомендовавший препарат аллахол [22 - Внимание! Препарат имеет противопоказания! Внимательно ознакомьтесь с инструкцией!], который из-за его дешевизны никто даже не подделывает! Аллахол принимают по 2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжёвывая, запивая необходимым количеством чистой воды. Препарат обладает отличным желчегонным свойством и облегчит нам очищение печени за необходимое (и короткое!) время.

В случае, когда приём аллохола невозможен из-за имеющихся противопоказаний или проявившихся побочных эффектов, можно воспользоваться аптечным «Желчегонным чаем» или отваром кукурузных рылец. Если же наряду со всеми проблемами присутствует ещё и аллергия на лекарственные растения, то можно использовать растворы сорбитола, маннитола, ксилита, но я бы уже не рекомендовал это делать самостоятельно. Если в организме присутствует одновременно целый ряд столь серьёзных нарушений, то подход к очистке должен быть ещё более осторожным и профессиональным, чем обычно!

Аллахол (или другие желчегонные) принимается на протяжении 3 дней (с утра 7-го дня до вечера 9-го дня). Вечером 9-го дня делается повторный тюбаж, и завершается этот этап очистки организма травяной клизмой (см. «Завершающая процедура генеральной чистки» в гл. 4) вечером 10-го дня.

Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела

Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела строится по модели «подвиг китайца». Только маленький подвиг.

С утра 11-го дня, после того как накануне вечером промоем кишечник клизмой с лекарственными травами, мы переходим на рис. Никаких особенностей «подвига» в данном случае нет: три дня (11,12 и 13) - на рисе, с 14-го - рис с бульоном или соевым соусом, с 15-го дня - полноценное питание.

Вечером 14-го дня выполняется профилактическая чистка кишечника «чаем-щеткой». Все!

В случае плановой «полной» чистки организма время очистки почек и жидкостей тела должно наступать не ранее, чем через 3 недели после проведённой генеральной чистки кишечника, генеральной чистки печени, 1-2 профилактических чисток кишечника и одного профилактического тюбажа. Для женщин вообще лучше отсчитывать не три недели после всего перечисленного, а следующий месячный цикл.

В случае же проведения экспресс-курса время начала очистки опирается на структуру и логику «экспресс-курса» (см. следующую главу).

Противопоказания к чистке почек и жидкостей тела те же, что и для остальных чисток, - в этом нет ничего нового. По своей простоте эти чистки более щадящие для организма, чем предыдущие, поэтому больные с гипертонической болезнью и последствиями перенесённого инфаркта могут проводить её без опасений.


 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

ИНВАЛИДНОСТЬ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ИНВАЛИДНОСТЬ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Инвалидность в РФ с 1990 по 2010 г. не уменьшилась (рис. 2.18), как и доля людей трудоспособного возраста среди всех больных, впервые признанных инвалидами, и составляла не менее 49,4%. Всего...

БЕРЕМЕННАЯ И ЕЕ ВНЕШНОСТЬ

В Период беременности У женщин часто возникает чувство Усталости, Связанное С Гормональными изменениями. Но в Середине беременности ваше Самочувствие И внешний Вид, возможно, улучшатся: Порозовеют щеки, волосы Заблестят. Но Это...

ПЕРСПЕКТИВА РАЗВИТИЯ ИНФОРМАТИЗАЦИИ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ

Электронное здравоохранение В 2005 г. Всемирной организацией здравоохранения принята Концепция e-Health - электронное здравоохранение, информационная поддержка всех задач здравоохранения на основе личностно-центрированного подхода, предполагающего полный электронный документооборот, в том числе...

ВАРИАНТЫ ЖЕЛТУХИ У ДЕТЕЙ

Желтухи новорожденных Гемолитическая желтуха (см. Анемии) «Физиологическая» гипербилирубинемия (<200 ммоль/л) встречается у большинства новорожденных через несколько дней жизни и обусловлена следующими причинами: А незрелостью процессов потребления и конъюгации билирубина в ...

То, что мы наследуем от родителей: Болезни, которые мы не можем избежать

То, что мы наследуем от родителей: Болезни, которые мы не можем избежать

То, что мы наследуем от родителей: Болезни, которые мы не можем избежать Генетика "обвинила" для появления многочисленных проблем со здоровьем, и в самом деле склонность по наследству. Если ваши родители ...

Капуста, черника и морковь может быть защитой от солнца?

Капуста, черника и морковь может быть защитой от солнца?

Капуста, черника и морковь может быть защитой от солнца? Хотя солнцезащитные кремы неизбежны на пляже, большое влияние с точки зрения защиты кожи от солнца может играть и пища, которую вы...

КАК ОЦЕНИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПИТАНИЯ РЕБЕНКА

КАК ОЦЕНИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПИТАНИЯ РЕБЕНКА

В Первую очередь — По увеличению массы тела и росту. Для определения нынешних параметров малыша к его показателям при рождении добавляют средние нормы прибавок за прожитые им месяцы. При этом...

Внутренняя логика и структура экспресс-курса очищения организма

Давайте ещё раз, по дням повторим последовательность мероприятий экспресс-курса очистки организма. День 1-й: начинается соблюдение диеты с исключением жареного, копчёного, пряного, а также колбас, консервов, газированных напитков и прочей «химии». ...

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ СОЦИАЛЬНОЙ ОБУСЛОВЛЕННОСТИ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. КАЧЕСТВО…

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ СОЦИАЛЬНОЙ ОБУСЛОВЛЕННОСТИ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, СВЯЗАННОЕ СО ЗДОРОВЬЕМ

Для получения более полной картины состояния здоровья населения важны показатели, характеризующие социальную обусловленность общественного здоровья. Они аккумулируют в себе группу социальных, культурных, психологических и информационных факторов, которые объективно влияют на...

РОЖДАЕМОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ

РОЖДАЕМОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ

Рождаемость — естественное возобновление населения, характеризующееся зарегистрированным числом деторождении в конкретной популяции за определенный период времени. Для анализа основных тенденций рождаемости и выработки комплекса мер по ее регулированию используют статистические...

НАСЛЕДСТВЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Наследственные заболевания подразделяются на три основные группы: ▲ моногенные, наследуемые в полном соответствии с законами Менделя (аутосомно-доминантныеи аутосомно-рецессивные): ▲ хромосомные; ▲ полигенные (мультифакториальные). Аутосомно-доминантный тип наследования. Заболевание проявляется...

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Органы возвращаются в прежнее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное — рассчитывайте свои...

ДХАРМА И БХАКТИ: СУПРУЖЕСКИЕ КОНФЛИКТЫ

ИЛ. Глушкова Екто Бахира Дзатвед, проживавший в XIV в. в священном городке Пайтхане на Декане, брахман, большой знаток шести шастр и прочей санскритской премудрости, как-то за едой посетовал, что в...

Автоматизированные системы клинического уровня

Медико-технологические системы - самые многочисленные АС. обеспечивающие обработку и анализ информации для поддержки медицинских технологических процессов и принятия решений. Их пользователи — медицинские работники: врачи и средний медицинский персонал. АС...

ИНСТИТУЦИОНАЛЬНАЯ РЕФОРМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

ИНСТИТУЦИОНАЛЬНАЯ РЕФОРМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Задачи законодательства об охране здоровья граждан: •   определение полномочий РФ, субъектов РФ и органов местного самоуправления по охране здоровья граждан; •   правовое регулирование охраны здоровья граждан, деятельности предприятий. учреждений и...

wume.ru