Повседневная деятельность новорожденного; в первый месяц: кормление ребенка, повседневные занятия, сон

Повседневная деятельность новорожденного; в первый месяц: кормление ребенка, повседневные занятия, сон

Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша

Нет ничего плохого в том, что мать пытается посвятить ребенку все свое свободное время после его рождения. Рекомендации специалистов и близких друзей иногда содержат взаимоисключающие советы, как общаться с малышом в первый месяц: кормление должно быть по требованию, изменение режима так, чтобы подходить к малышу с малейшим писком, а совместный сон должен быть нормой. В течение 1 месяца мама в состоянии поддерживать такой темп, но затем энтузиазм значительно падает. Если не составить режим дня месячному малышу и придерживаться его, то даже сходить в ванную будет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется довольно уязвимым. Чтобы неопытным мамам не приходилось посвящать крохе все время, важно развиваться и придерживаться режима дня.

Необходимость режима

Доверить уход за новорожденным малышом – ошибка, резко изменив привычный распорядок дня остальных членов семьи. Мама очень быстро вымотается, а отец останется без внимания жены. На следующем этапе будет ревность к ребенку, полностью покорившему сердце любимой женщины. Чтобы избежать развития негативного сценария, установите правильный распорядок дня в первый раз после рождения ребенка.

Нет ничего плохого в фиксированном расписании, поскольку это означает лишь продолжение основных занятий. Искусственное однообразие позволит вам взять под контроль собственную жизнь:

Четко спланируйте свой следующий день или даже неделю, запланировав прогулки на свежем воздухе, покупки и приготовление еды. Летом прогулки должны быть более продолжительными и частыми. Постоянные переживания и волнения могут привести к уменьшению количества грудного молока или его полной потере. Специалисты выяснили, что ребенок, выкормленный естественным путем, становится здоровее: снижается риск аллергии, кожных заболеваний и лишнего веса. Плач месячного ребенка не всегда является признаком голода, и кормление грудью в первый раз, когда вы плачете в течение дня, даст вам столько еды, сколько ваш ребенок не может переварить. Перекармливание – прямой путь к диатемии и желудочно-кишечным расстройствам. Поддержание теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей для женщины в первый месяц после рождения ребенка. Нередко на кушетку отправляют пап, лишенных нежности и любви, что дает разрыв в самом крепком браке. Для ребенка также важна гармония в семье, ведь уверенный в себе человек вырастет в счастливой атмосфере.

Примерный график

Потребности малыша в первый месяц жизни минимальны. Правильный распорядок дня новорожденного позволит своевременно их удовлетворить:

Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ваш ребенок лучше всего засыпает после кормления, но если он готов проснуться, поговорить с ним, спеть песню и уложить его спать после контакта (мы рекомендуем прочитать: сколько 6-месячный ребенок спит в правильный режим?) в среднем 6-7 часов. Режим питания включает минимум 5 кормлений в день с интервалом 3 часа. Ночной перерыв может быть продлен до 6 часов. Прогулки рекомендуются утром и вечером, а их продолжительность в месяц зависит от сезона, в котором родился ребенок.

Примерная таблица почасового расписания поможет вам составить собственный распорядок дня для новорожденного. Его можно рассматривать как ориентир:

ВремяМанипуляции
8.00 – 8.30Пробуждение, кормление и соблюдение правил гигиены. Ребенка следует мыть каждое утро и после следующего дневного сна. Рекомендуется использовать небольшие тампоны или ватные диски, предварительно смоченные в теплой кипяченой воде. Обязательно протрите уголки глаз, лица и рта. При осмотре носа важно проверить, нет ли засохшей слизи, которая мешает вам свободно дышать. Физиологический раствор следует закапать в ноздри (по 2 капли) и через несколько минут удалить загрязнения ватным диском. Процедуру следует проводить осторожно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.
8.00 – 9.00Время просыпаться. Мы завтракаем. Готовимся ко сну (желательно на природе)
9.00 – 11.00Спать.
11.00 – 11.30Кормление.
11.00 – 12.00Пора бодрствовать. Пора на прогулку.
12.00 – 14.00Время прогулки на улице. Коляску можно закрыть или открыть для принятия солнечных ванн, в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход должен занять несколько минут, затем прогулка может занять больше времени. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки летом – до +30 С, а зимой рекомендуется 10-минутная прогулка, если показания градусника не опускаются ниже -3 С. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается до 2. часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного ребенка) на прогулку в непогоду?). Свежий воздух положительно влияет на самочувствие малыша в первый месяц жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна.
14.00 – 14.30Кормление.
14.30 – 15.00Я собираюсь вздремнуть.
15.00 – 17.00Сон на природе – на прогулке или на балконе (в последнем случае мама может посвятить себя текущим делам).
17.00 – 17.30Кормление.
17.30 – 18.00Подготовка к вечернему сну.
18.00 – 19.30Вечерний сон.
19.45 – 20.00Время купания.
20.00 – 20.30Кормление.
20.30Ночной сон. Режим ночного кормления – примерно каждые 3 часа.
Читайте также:  Топ-5 трав для повышения потенции у мужчин

Составление графика в первый месяц может показаться утомительным, но, если немного попрактиковаться, это поможет поставить жизнь на правильный курс.

Ваш ребенок может спать до 20 часов в первые 2 недели, просыпаясь только во время следующего приема пищи. По истечении 1 месяца малыш меньше спит, проявляет активность и любопытство. Он умеет фокусировать зрение и с восторгом смотрит на большие и красочные предметы. На звук голоса матери он поворачивает голову и прислушивается к окружающему миру.

Правильное кормление

Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что для месячного ребенка от 6 до 8 кормлений более чем достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, находится ли ребенок на грудном или грудном вскармливании.

Обратите внимание на то, сколько ваш ребенок получает за одно кормление – гораздо проще организовывать приемы пищи каждый час, равномерно распределяя пищу в течение дня. Считается нормальным употребление месячного ребенка 50-90 мл материнского молока или адаптированной к нему смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 до 4 недель определяет педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

Следует помнить, что дети, вскармливаемые искусственным вскармливанием, пьют меньше смеси, чем их сверстники, вскармливаемые молоком. Это связано с тем, что купленные в магазинах препараты богаты полезными микроэлементами и жирными кислотами. Детям, вскармливаемым смесью, требуется меньше времени и меньше приемов пищи, чтобы утолить голод, но перерывы между приемами пищи также должны быть больше. Во время искусственного вскармливания следует избегать перекармливания, которое вызывает

    колики; запор; частая срыгивание; Другие проблемы с пищеварением.

Дополнительные рекомендации

Маловероятно, что вы сможете следовать определенному расписанию с утра до вечера каждый час без собственного желания. Чтобы привыкнуть к этой привычке, нужно несколько дней:

Сигнал-будильник должен выполняться одновременно при любых обстоятельствах. Если ваш малыш решил «проснуться» среди ночи и почти до утра, вам все равно нужно вовремя забрать его. Все действия следует проводить строго по часам: прогулки, кормление, купание. Через несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму. Кормление также лучше организовывать на почасовой основе, особенно для младенцев. Если ваш ребенок недавно ел, но просит бутылочку, попробуйте предложить кипяченую воду для следующего приема пищи. Для новорожденных на грудном вскармливании вы можете придерживаться любого режима питания – по запросу. Приучать новорожденного к распорядку дня следует ласками и не нервничать, если первый торт окажется куском торта.

Читайте также:  Послеродовая диета: продукты, меню, отзывы | Еда и здоровье

Ежедневные ритуалы способствуют обучению: тихая мелодия перед сном или колыбельная для матери, которая дает понять, что пора ложиться спать. Следуя рекомендациям, вы можете быстро и легко составить подходящий распорядок дня (см. Также: Можно ли давать новорожденному простую питьевую воду?).

Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Вашему малышу почти 5 недель, и вы помните, как первый месяц был полон новых эмоций, сомнений и открытий для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного малыша и пытаетесь организовать для него комфортный распорядок дня. «Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно вашему малышу?

Как правильно организовать примерный режим и кормление новорожденного в этом месяце? »- частые вопросы молодых родителей. Давайте решать их вместе!

Режим дня ребенка

1 месяц

В течение первого месяца жизни сон чрезвычайно важен для развития, роста и благополучия вашего ребенка. Поэтому стоит уделить особое внимание организации остатка крохи.

Ребенок спит от 17 до 20 часов в сутки. Некоторые дети этого возраста спят больше, а некоторые – меньше.

Обычно ночной сон длится 7-10 часов с тревожными звонками при кормлении, а дневной сон составляет около 8-9 часов. При таком режиме вы заметите, что ваш малыш спит 4-6 раз в день. Следует помнить, что сон новорожденного в течение дня может быть как коротким (20-40 минут), так и более продолжительным (до 3 часов).

Это связано с тем, что мозг новорожденного еще не является физиологически зрелым, не сформированы биологические часы, поэтому у малыша нет четкого режима. Оказывается, вам еще не удалось выполнить однодневный план. Также грудное вскармливание в ночное время может измениться и быть довольно поздним. Вы также заметите, что ребенок кряхтит во время отдыха, шевелится и как бы не спит полностью. Дело в том, что ребенок сейчас спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас малыши спят довольно беспокойно.

Время пробуждения – вторая важная вещь, которую следует учитывать при формировании месячного распорядка вашего ребенка. Ребенок должен бодрствовать в среднем 60 минут. Сосредоточьтесь на том, сколько времени ваш ребенок спал в течение предыдущего дня – это максимальное количество времени, в течение которого он сможет оставаться на ногах. Это также поможет организовать распорядок дня вашего ребенка в этом месяце.

Избегайте перенапряжения и контролируйте время, в течение которого вы активны между сном. Не бойтесь успокоить новорожденного любым возможным способом.

Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:

    Уложите малыша спать, чтобы он быстрее успокоился и не просыпался руками и ногами.

Назначьте время для сна в коляске. Дети обычно дольше спят на улице. Как долго вы должны гулять, зависит от сезона. Летом это может быть до 2–3 часов подряд, а зимой – в зависимости от погодных условий. Если на улице слишком холодно, лучший вариант – поставить малыша на балкон.

Читайте также:  Хруст в суставах: причины и лечение | Артракам

Если вашему малышу сложно засыпать вечером, заранее приглушите свет, включите белый шум.

Если малыш очень суетлив, используйте платок или шезлонг. Начинайте спать малыша, когда вы заметите первые признаки усталости – это время, когда он хочет спать. Помните, что смена места для сна может привести к пробуждению вашего ребенка. Если вы решили перенести упавшего ребенка в кроватку, сделайте это через 20 минут после засыпания, пока ребенок еще крепко спит. Искупайте ребенка перед сном. Ванна быстро подаст ему сигнал, что он заканчивает день и собирается ложиться спать. Если ваш ребенок не может заснуть, дайте ему пустышку. Следует помнить, что начинать пользоваться соской во время кормления грудью лучше всего после того, как период лактации стабилизируется. Когда кормите ночью, используйте прикроватную лампу приглушенного света.

Причинами плохого сна ребенка в 1 месяц могут быть:

1. Физический дискомфорт. Вечером у ребенка может возникнуть приступ колик, который длится от 2 до 6 часов. Поддержите малыша в эти дни – к 6 неделям наступит облегчение. Также помните, что ребенок берет на себя ваше состояние. Спокойная мама – спокойный ребенок. Так что постарайтесь не забыть и об отдыхе, и не переживайте, если режим выйдет из строя.

2. Путаница дня и ночи. Из-за еще неразвитых циркадных ритмов месячный ребенок может спать больше днем, чем ночью. Но к 1,5 месяцам ваш ребенок будет спать от 3 до 5 часов в сутки. Выносите ребенка на улицу при ярком освещении днем ​​и приглушайте свет ночью – это позволяет организму ребенка быстрее настраивать свои внутренние часы. Старайтесь начинать рано утром, чтобы ребенок знал, что сейчас день. Выполнение рутинных гигиенических мероприятий будет связано с утром.

В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:

Режим кормления ребенка

1 месяц

Новорожденные кушают в основном каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок теперь часто просыпается по ночам.

Младенцы на искусственном вскармливании едят реже, потому что смесь переваривается дольше, чем материнское молоко.

Современные педиатры рекомендуют в первые недели жизни ребенка, находящегося на грудном вскармливании, устраивать кормление по требованию для установления лактации. Ночные кормления также производятся по запросу.

Постепенно вы научитесь понимать, когда ваш ребенок голоден и просит грудь. Также в этот период грудь является для малышей способом удовлетворить сосательный рефлекс, успокоиться и расслабиться.

Во время кормления грудью ваш ребенок не нуждается в воде или других жидкостях в течение первых 6 месяцев.

После первого месяца интервалы кормления будут постепенно увеличиваться. Таким образом вы установите более гибкий режим грудного вскармливания.

Через месяц интервалы между кормлениями увеличатся, и можно будет переходить к установлению гибкого режима.

Как видите, организовать четкий распорядок дня новорожденному и жить по расписанию очень сложно. Однако есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, позволяющие создать примерный режим работы в течение дня.

Скажите, удалось ли вам внедрить режим для своего малыша в 1 месяц?

Оцените статью
Добавить комментарий