Недержание мочи у женщин – причины и методы лечения

Недержание мочи у женщин – причины и методы лечения

Недержание мочи у женщин – причины и методы лечения

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) консервативное лечение недержания мочи у женщин дает очень хорошие результаты. В 76% случаев пациенты справляются без операции. Главное условие – начинать терапию при первых симптомах болезни.

Ранние симптомы недержания мочи

Утечки, даже небольшие, считаются второй стадией недержания мочи. Именно на этом этапе большинство женщин обращаются к урологу. Однако можно начать лечение раньше.

Будьте начеку, если заметите:

    учащение позывов к мочеиспусканию; желание помочиться даже при неполном мочевом пузыре; позывы к мочеиспусканию или подтекание во время смеха, кашля, толчков, полового акта или физических упражнений; недержание газа при чихании и напряжении мышц; Непреодолимые позывы к мочеиспусканию под действием провоцирующих факторов – капающая вода, яркий свет, холод, возбуждение.

Ранние симптомы характерны для всех типов недержания мочи. На этом этапе все, что вам нужно сделать, это обратиться к урологу. А для плана лечения нужно будет знать тип и степень патологии.

Типы женского недержания

    стрессовое недержание мочи; императив; смешанный.

Стрессовое недержание

Самый распространенный тип, который легко поддается лечению, – это стрессовый. На это жалуются 62% пациентов. Если вас беспокоит подтекание при кашле, беге или чихании, это стрессовое недержание мочи. Основная причина заболевания – ослабление мышц тазового дна и повышение внутрибрюшного давления, вызванное физическими нагрузками в тренажерном зале или в повседневной жизни.

Ургентное или императивное недержание

Это внезапные неконтролируемые позывы к мочеиспусканию и внезапное мочеиспускание. Вы хотите в туалет, даже если вы были в нем несколько минут назад. Это вызвано гиперактивностью мочевого пузыря, вызванной скоростью нервных импульсов и подвижной психикой. При возбуждении или раздражении мышцы сфинктера реагируют на малейшее возбуждение и «подают сигналы». Самый простой способ «распознать» недержание мочи – это понаблюдать за своей реакцией на звуки капающей воды, яркого света или громких звуков.

Смешанное недержание

Не все проявления ночного недержания мочи можно отнести только к острой необходимости или только к виду стресса. Например, в 10-15% случаев специалисты диагностируют недержание мочи смешанного типа. В этом недуге сочетаются симптомы и причины. Как правило, смехом и упражнениями остановить протечку невозможно, звук текущей воды вызывает желание сходить в туалет, но внезапных непреодолимых пристрастий нет – можно дотянуться до ближайшего туалета.

Причины недержания мочи у женщин – почему слабеют интимные мышцы?

Теперь, когда вы знаете симптомы, вы хотите понять – почему интимные мышцы потеряли напряжение? Урологи называют четыре причины: беременность, роды, хирургическое вмешательство и возрастные изменения.

40% будущих мам сообщают об утечке. Симптомы недержания мочи ухудшаются в первую и последнюю недели беременности. В это время происходят гормональные изменения, и матка оказывает большее давление на мочевой пузырь.

Утечки часто путают с послеродовыми выделениями. Но недержание мочи – это не норма! Виной всему повреждение мышц тазового дна. Эта мышца страдает от порезов или естественного повреждения промежности во время родов. Пока связки не заживут, сфинктер и мышцы влагалища не сокращаются полностью. Это приводит к недержанию мочи, а иногда также к газам и испражнениям.

Операции на матке и мочевом пузыре

Недержание мочи возникает после 20% операций на органах малого таза. Могут быть повреждены мышцы промежности. Иногда между внутренними органами образуются пустоты (свищи), часто наблюдается перепад давления в брюшной полости. Все это ослабляет интимные мышцы и приводит к подтеканию.

4. Старость и менопауза

С возрастом мышцы слабеют без особых усилий. Тазовое дно не исключение. Сфинктер и мышцы промежности постепенно теряют эластичность и становятся «дряблыми». А недостаток эстрогена после 50-60 лет увеличивает риск недержания мочи.

Современные методы лечения недержания мочи

Врачи не изобрели новых методов лечения энуреза у женщин на ранних и средних стадиях. Основными, как и 10-15 лет назад, считаются три метода: коррекция образа жизни, установление режима мочеиспускания и тренировка мышц малого таза.

Займитесь здоровьем

Следите за своим весом. Самое главное, чтобы килограммы не мешали оставаться здоровым. Избыточный вес нарушает правильное расположение внутренних органов и увеличивает внутрибрюшное давление. Если вы сбросите хотя бы 5-7 килограммов, даже самые серьезные проблемы с мочеиспусканием станут проще. Идеальное решение – скорректировать свой рацион и заняться спортом. Чай и кофе в умеренных количествах. Если вы перестанете пить напитки с кофеином, у вас снизится вероятность мочеиспускания. Травяные настои, простая и газированная вода с лимоном и корицей помогут избежать чувства голода и поддержат здоровый водный баланс. Бросьте сигареты. Эффект одного никотина на недержание мочи не доказан. Но никотиновый бронхит усугубляет стрессовое недержание мочи. Подумайте о других способах снять стресс – и остерегайтесь холодного бронхита: он еще больше усиливает ночное недержание мочи. Спите восемь часов в день. В случае проблем со здоровьем следует использовать любую возможность для восстановления сил – важно спать по 8-9 часов в сутки. Недостаток сна приводит к стрессу и, следовательно, «усугубляет» ежедневное недержание мочи. Чтобы этого не случилось, постарайтесь высыпаться. Однако следует помнить, что правильное количество сна – это не пассивный образ жизни. Уменьшите стресс. Один из способов облегчить позывы к мочеиспусканию – умеренные упражнения. Занятия йогой успокоят и научат сосредотачиваться, прогулки на свежем воздухе восстановят здоровое дыхание. Чрезмерная нагрузка на тело может вызвать давление, чего следует избегать во время лечения.

Посещение туалета – по режиму

При недержании мочи следует уменьшить частоту испражнений, регулярно посещая туалет. А привыкание к режиму мочеиспускания при стрессовом ночном недержании мочи позволит терять меньше мочи во время мочеиспускания – и уменьшить количество эпизодов самостоятельно.

Главное правило – ходить в туалет в строго определенное время. В первые недели интервалы между мочеиспусканиями не должны превышать 40-60 минут. Затем вы можете увеличивать или уменьшать их по своему усмотрению.

Чтобы помочь своему врачу, вы можете вести дневник посещений туалета. Такой подход придаст конкретности: специалист точнее оценит ваше здоровье и назначит эффективную терапию без «подготовительных» испытаний.

Упражнения Кегеля для женщин при недержании

Не стоит бояться специальных упражнений Кегеля. Если вы будете выполнять их ежедневно и правильно, ваши тазовые мышцы быстро вернутся в тонус, функции сфинктера вернутся в норму – и ваше тело снова научится чувствовать, когда пора опорожнять мочевой пузырь.

Читайте также:  Диарея во время прорезывания зубов у детей: сколько дней, что делать, как лечить жидкие стулья

Сокращение и расслабление мышц без физических упражнений. Благодаря этим подготовительным упражнениям вы почувствуете «правильные» интимные мышцы: вокруг уретры и вокруг влагалища. Сядьте прямо, представьте, что вы хотите помочиться, и попытайтесь сдержать мочеиспускание с помощью мышц тазового дна. Сокращение и расслабление мышц 3 раза в день по 10-30 раз. Важно выполнять упражнения на пустом мочевом пузыре: если вы будете держать мочу прямо в туалете, вы рискуете осложнить течение болезни. Упражнения Кегеля с использованием машин биологической обратной связи. Устройства с возможностью подключения к смартфону не только приближают восстановление, но и предотвращают нагрузку на «ненужные» мышцы. Выберите тренажер, который поможет вам точно отслеживать, правильно вы тренируетесь или нет. Такие модели производятся в Великобритании, США и Швейцарии. Упражнения Кегеля с использованием миостимулятора тазового дна. Эти устройства генерируют электрическую стимуляцию «целевых» мышц и захватывают до 98% мышечной ткани. Для сравнения, в тренировке на сокращение задействовано около 40% самых крупных мышц таза. Один из стимуляторов, доступных в России, – MioKegel. Британский аппарат позволяет выбрать собственную программу лечения ургентного или стрессового недержания мочи. Клинически доказано, что такой подход «точка-точка» может устранить симптомы в течение 2–3 недель ежедневных сеансов.

Лечим недержание в домашних условиях

В 70% случаев недержание мочи у женщин лечится амбулаторно. Пациент выполняет необходимые процедуры дома, а затем возвращается в клинику, чтобы проверить курс лечения.

Поэтому первое, что ваш врач сделает, когда вы получите рецепт, – это даст вам контрольный список для самоконтроля, также известный как Опросник по симптомам недержания (ISQ). Его следует заполнять перед первым визитом к врачу – а затем перед каждым последующим визитом. Это позволяет отслеживать изменения в вашем здоровье.

Загрузите ISQ (Опросник по симптомам недержания) (PDF)

Для ранней стадии недержания мочи идеально подходит сочетание изменения образа жизни и ежедневных упражнений Кегеля с тренером. Менопаузальные и послеродовые расстройства рекомендуется лечить с помощью миостимулятора, а не устройства, требующего самосокращения мышц. Таким образом вы снижаете риск аномальных сокращений и быстрее получаете результаты.

Если позывы к мочеиспусканию трудно контролировать, гинекологи рекомендуют домашнюю психотерапию. Постарайтесь отвлечься от мысли о мочеиспускании. Найдите свой собственный путь: вздремните, почитайте, испеките торт по новому рецепту или подумайте о планировании на выходные. Главное условие – хотя бы на время забыть о походах в ванную.

Недержание мочи у девушек: как лечить?

Недержание мочи – типичная патология не только для рожениц и зрелых женщин. Молодые девушки также жалуются на ослабление тазового дна. Чаще всего это происходит из-за малоподвижности, лишнего веса или чрезмерного нервного напряжения.

Тренировки с конусами, мячами и форсунками запрещены девочкам-подросткам. Но производители тренажеров предлагают инструменты, которые предназначены для укрепления мышц тазового дна без использования влагалища и анальных насадок.

Например, ваше устройство MioKegel включает в себя нательные электроды. Все, что вам нужно сделать, это прикрепить их к лодыжке и начать обычную тренировку тазового дна. Импульсы идут прямо к тазовым мышцам через большеберцовый нерв. Тот же метод рекомендуется мужчинам, которым неудобно пользоваться ректальным датчиком.

Недержание мочи у женщин после родов: причины, как лечить

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы убедиться, что он максимально точен и актуален.

У нас строгие правила в отношении выбора источников информации, и мы цитируем только авторитетные веб-сайты, академические исследовательские институты и, если возможно, проверенные медицинские исследования. Обратите внимание, что числа в скобках ([1], [2] и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выделите его и нажмите Ctrl + Enter.

    Код МКБ-10 Эпидемиология Причины Факторы риска Патогенез Симптомы Осложнения и эффекты
    Диагностика Дифференциальная диагностика Уход С кем связаться? Лекарства Профилактика Прогноз

Послеродовое недержание мочи – важная и часто игнорируемая форма материнской заболеваемости. Данная патология может возникнуть как у беременных, так и после родов, однако в последнем случае лечение может быть более сложным. Каждой женщине важно знать основные причины и факторы риска возникновения данной патологии.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Статистика доказывает, что проблема недержания мочи – обычное дело. Почти у половины женщин эта проблема возникает после родов. К сожалению, несмотря на то, что недержание мочи – это то, от чего страдают многие молодые матери, это остается проблемой, о которой не говорят и не предотвращают. Исследования показали, что треть (33%) женщин, у которых было послеродовое недержание мочи, стеснялись говорить об этом со своим партнером, и почти половина (46%) чувствовали себя неловко, разговаривая об этом со своим врачом.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Причины недержания мочи после родов

Есть разные причины, почему женщина может страдать от мочевого недержания после родов. Нигистерские мышцы могут ослабить после постоянного тазового растяжения во время беременности. Это заставляет мочевую катушку терять контроль, останавливая мочу.

Недержание мочи часто связано с вагинальной доставкой, особенно первой вагинальной доставкой. Во многих клинических испытаниях конкретное акушерное событие, которое вызывает недержание мочи для обнаружения. Большие дети и «трудное рождение» могут быть очевидной причиной, которые осложняются хирургическими вмешательствами. Запуск органов таза (цистоцеле, ректоцеле и утрака) и недержание недержания стула также осложнения физиологической доставки.

Каждая женщина должна иметь достаточную информацию, чтобы определить, какую опасность набор предпочитает себе и вашему ребенку. В общей ситуации, когда нет дополнительного риска для ребенка, тактика материнства должна сосредоточиться на сокращении заболеваемости матери, включая последующее недержание мочи. Молодые матери, вероятно, воспользуются обычным рассмотрением симптомов и раннего обсуждения привычек здорового мочевого пузыря и нормальных мышечных технологий как часть их пастырского ухода. Midwifth Market должна включать оценку разговоров этой доставки, включая полный спектр травм таза ДНК, которые, как известно, связаны с родами.

Следовательно, причины этой патологии чаще всего ограничены патологией в патче. Если у женщины есть эпидуральная или основная анестезия, это может вызвать ощущение номеров мочевого пузыря. Это может длиться несколько часов после анестезии или в течение нескольких дней. В первые часы после доставки женщина не может точно почувствовать все органы, как из-за анестезии, так и самого процесса доставки. Наличие катетера во время имперской резки, может затруднить управление мочевым мочевым пузырем и быть одной из причин дополнительных осложнений.

Читайте также:  Ревматизм: симптомы и лечение в Северо-Восточном административном округе Москвы

Основными причинами недержания мочи после родов могут быть определены следующим образом:

Скопируйте нервы, которые контролируют функцию мочевого пузыря, могут быть повреждены при длительной или тяжелой вагинальной доставке. Тоод с бою может повредить мышцу таза ДНК и сфинктер ануса. Длительное давление во время влагалищной доставки также увеличивает вероятность повреждения тазового нерва и проблемы управления мочевыми пузырями, которые могут произойти позже. Физиологические роды через влагалище (хотя даже женщины, которые определились с имперским вырезом, могут быть подвержены недержанию мочи); Инвазивное использование инструментов в доставке.

[8], [9]

Факторы риска

Факторы риска для этого состояния следующие:

Избыточный вес в женщине; генетические предрасположенности; Большой плод в матке, требующий дополнительных усилий; Матери, родившиеся многим детям, имеют меньшую гибкость таза ДНК.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Патогенез

Патогенез развития послеродового недержания мочи в качестве общей проблемы заключается в особенностях строительства и инноваций мочевыводящих путей.

Мочевой пузырь сфаук – это мышечный клапан, расположенный в нижней части мочевого пузыря. Это работает над контролем потока мочи. Здоровый мочевой пузырь опорожняется от 5 до 9 раз в день и не более одного раза. Обычно каждые 2-4 часа – женщина должна мочиться. Питьевые напитки с кофеином, едой с искусственным подсластителем, кислым пищи и алкоголем могут раздражать мочевой пузырь и вызывать частые посылки, поэтому избегая их может помочь контролировать срочность и уменьшить частоту. Сфинктер мочевого пузыря ослабляет, когда мочевой пузырь наполнен мочой, и мышцы сфинктера помогают держать мочевой пузырь, пока вы не будете готовы давать мочу. Другие системы в теле также помогают контролировать мочевой пузырь. Нервы от мочевого пузыря отправляют сигналы в мозг, когда мочевой пузырь полна; Нервы от мозга сигнализируют мочевой пузырь, когда оно должно быть опустошено. Все эти нервы и мышцы должны работать вместе, чтобы мочевой пузырь функционировал должным образом.

Во время беременности увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь. Мышцы сфинктера мочевого пузыря и области таза могут быть перегружены дополнительным стрессом или давлением на мочевой пузырь. Моча может вытекать из мочевого пузыря при дополнительном давлении, например, при физических упражнениях или любых движениях.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Симптомы недержания мочи после родов

Беременность доставляет много радостей и неудобств. Одна из таких распространенных проблем заключается в том, что большинство женщин страдают стрессовым недержанием мочи.

Есть разные типы послеродового недержания мочи. Стрессовое недержание мочи классифицируется как непроизвольная потеря мочи во время физических упражнений. Недержание мочи при кашле, чихании после родов относится к стрессовым факторам, которые могут спровоцировать расслабление сфинктеров. Эти стрессовые факторы сначала влияют на иннервацию мочевого пузыря, а затем моча выводится непроизвольно. Здоровое и функциональное тазовое дно характеризуется балансом между способностью сокращаться и способностью расслабляться. Слишком свободное или слишком сжатое тазовое дно является дисфункциональным и может вызывать эти симптомы.

Другой тип недержания мочи – недержание мочи, вызванное физической нагрузкой. Недержание мочи при прыжках или физических нагрузках после родов развивается на фоне мышечной слабости и дряблости сфинктеров, а нарушение иннервации имеет второстепенное значение.

Симптомами данной патологии являются появление небольшого количества мочи или полное мочеиспускание под воздействием раздражителя. Женщина может мочиться, когда кашляет, чихает, смеется или быстро двигается. Количество мочи может варьироваться от нескольких капель до значительного количества. Первые симптомы могут появиться сразу после рождения малыша. Если вы пропустите небольшое количество мочи в первые несколько дней после рождения ребенка, не волнуйтесь, так как в первые несколько дней она может утихнуть. Если это наблюдается несколько недель, это уже серьезная патология.

Осложнения и последствия

Если вовремя не обратиться за помощью, последствия и осложнения могут быть серьезными. Это может заставить женщин чувствовать себя одинокими и изолированными, это может повлиять на отношения и карьеру, а также может быть препятствием для занятий сексом.

[24], [25], [26], [27], [28]

Диагностика недержания мочи после родов

Гинекологическое или проктологическое обследование может диагностировать причину и тип недержания мочи, чтобы обеспечить целенаправленное лечение и профилактику недержания мочи.

Диагноз следует начинать со сбора истории болезни. И каждый врач должен помнить, что не каждая женщина может пожаловаться на недержание мочи. Некоторые пациенты могут просто не говорить об этих симптомах, считая их нормальными, или просто стыдиться их. Поэтому врач должен спросить женщину о возможных симптомах во время обследования. Если женщина рассказывает о симптомах недержания мочи, узнайте, при каких условиях оно возникает и как долго длится.

Необходимо провести обследование, чтобы исключить инфекции мочевыводящих путей. Женщина в обязательном порядке выполняет общий анализ мочи, чтобы исключить инфекцию и локализовать патологический процесс, например, чтобы выяснить, в мочевом пузыре или в почках. Лабораторные тесты также должны включать уровень креатинина в сыворотке, который может быть повышен в случае задержки мочи (переполнения мочевого пузыря), вызванной обструкцией или денервацией детрузора.

Также проводится инструментальная диагностика для исключения сопутствующих заболеваний. Для этого чаще всего используется УЗИ. Этот метод может определить, есть ли изменения в мочевом пузыре и почках, а также есть ли какие-либо аномалии со стороны матки.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

Дифференциальная диагностика

Дифференциальный диагноз недержания мочи сильно различается. Иногда есть несколько факторов, которые еще больше усложняют диагностику и лечение. Необходимо различать эти разные этиологии, потому что каждое из этих состояний требует различного, но часто пересекающегося подхода к лечению. Послеродовое недержание мочи следует дифференцировать от инфекции мочевыводящих путей и цистита у женщин. Также следует исключить рассеянный склероз, опухоли спинного мозга, родовые травмы и сопутствующие заболевания спинного мозга, эпидуральный спинальный абсцесс и вагинит.

Инфекции мочевыводящих путей – обычное явление, особенно в послеродовом периоде. Цистит (воспаление мочевого пузыря) является причиной большинства этих инфекций. Связанные термины включают пиелонефрит, который относится к инфекции верхних мочевых путей; бактериурия, описывающая бактерии в моче; и кандидурия, описывающая дрожжи в моче.

Симптомы и признаки инфекции мочевыводящих путей: затрудненное мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, дискомфорт в мочевом пузыре, боль в животе и болезненность опорно-двигательного аппарата (может присутствовать при цистите), лихорадка, озноб и недомогание. Основным отличительным признаком инфекции мочевыводящих путей является обнаружение пиурии или изменений в анализе мочи. Поэтому анализ мочи всегда проводится при недержании мочи, и если есть изменения, это указывает на инфекцию.

Читайте также:  Инструкция по применению препарата Рибоксин в ампулах и таблетках: показания и состав

Послеродовое недержание мочи может быть связано с множеством патологических процессов в спинном мозге, в том числе с травмой. Независимо от патогенеза это может привести к значительному нарушению моторных, сенсорных и вегетативных функций. Поэтому при появлении таких симптомов следует исключить травму спинного мозга.

Вагинит – наиболее частое гинекологическое заболевание, обнаруживаемое в офисе. Это диагноз, основанный на наличии симптомов аномальных выделений, вульвовагинального дискомфорта. Ежедневно женщина выделяет слизь из влагалища, чтобы поддерживать нормальную здоровую окружающую среду. Изменения количества, цвета или запаха; раздражение; или зуд или жжение могут быть вызваны дисбалансом здоровых бактерий во влагалище, что вызывает вагинит. Тяжелые симптомы вагинита могут вызывать частое мочеиспускание и недержание мочи. При подозрении на вагинит можно провести анализы, в том числе посев на микрофлору влагалища. Поэтому при недержании мочи этот тест также рекомендуется при дифференциальной диагностике.

[38], [39], [40], [41], [42], [43], [44], [45], [46], [47]

К кому обратиться?

Лечение недержания мочи после родов

Что делать при недержании мочи после родов? Послеродовое недержание мочи – это не то, что вы должны просто принимать как нормальное явление. Если симптомы не исчезнут, это может повлиять на ваше психическое здоровье, поэтому не ждите слишком долго, прежде чем обращаться за помощью и начинать лечение.

Поскольку данная проблема не имеет биохимических отклонений в своем развитии, лекарства не используются.

Первое, что следует учитывать при решении этой проблемы, – это изменить свой рацион.

Считается, что определенные продукты и напитки способствуют недержанию мочи. К этим продуктам относятся: алкогольные напитки, газированные напитки (с кофеином или без него), кофе или чай (с кофеином или без него). Другие изменения включают употребление меньшего количества жидкости во второй половине дня и потребление достаточного количества клетчатки, чтобы избежать запоров. Также избегайте чрезмерного употребления алкоголя.

Хотя некоторые мамы продолжают курить после родов, ученые продолжают доказывать связь между недержанием мочи и курением. Следовательно, этот фактор следует исключить.

Пессарии – наиболее распространенное средство, используемое для лечения недержания мочи. Это жесткое кольцо, которое врач или медсестра вводят во влагалище. Устройство прижимается к стенке влагалища и уретре. Это помогает изменить местоположение уретра для уменьшения утечки мочи в стрессовых ситуациях.

Некоторые люди с мочевым недержанием могут не реагировать на поведенческое лечение или лекарство. В этом случае электрическая стимуляция нервов, которые контролируют мочевой пузырь. Это лечение, называемое нейромодуляцией, может быть эффективным методом в некоторых случаях. Доктор будет сначала поместить устройство за пределы тела, чтобы обеспечить импульс. Если он хорошо работает, хирург имплантат устройства.

Витамины могут использоваться только в соответствии с рекомендациями врача, учитывая тот факт, что женщина грудью.

Физиотерапевтическое лечение также можно широко использовать. Биологическая связь может привести к сознательному контролю мышечного контроля таза ДНК и поддерживать добровольное сокращение мышц мочевого пузыря. Небольшой электрод вводится в влагалище для измерения мышечной активности. Акустическая и визуальная обратная связь указывает, контролируются ли соответствующие мышцы и какова интенсивность их сокращения (она также может быть связана с электротерапией). Некоторые электротерапевтические устройства, такие как STIELL MED4, имеют функцию биологической связи, которая показывает сжимания через электромиографию. Было показано, что даже небольшой прогресс в терапии мотивирует пациента.

В гинекологических приложениях электротерапия может быть идеальным дополнением к традиционной физиотерапии. Это следует использовать только после родов. Эта терапия поддерживает стабильность тазовой ДНК и контролируемой координацией сфинктера мочевой катушки и мышц таза ДНК. Устройство для электротерапии посылает электрические импульсы, которые стимулируют нервные клетки и укрепляют мышцы таза и мочевого пузыря, которые были напряжены во время доставки. Небольшой электрод вводится во влагалище для отправки электрических импульсов в мышцу таза ДНК. Электрод также может быть прикреплен к коже, чтобы стимулировать тазовую ДНК.

Устройство для электротерапии также позволяет подключаться к биологии и электростимуляции. Это так называемый электростимуляция индуцировала EMG. Пациент должен активно терзать мышцы таза ДНК, а электростимуляция обеспечивает дополнительный электрический импульс после достижения набора порогового значения. Цель состоит в том, чтобы постоянно поднять этот порог, пока пациент не сможет полностью уменьшить мышцы без поддержки.

Народная и гомеопатия терапии У них мало доказательств к эффективности, поэтому они очень редко применяются.

Хирургическое лечение – Это наиболее эффективно у людей с использованием недержания мочи в мочеиспускании, в которых другие методы лечения не принесли ожидаемые результаты.

Наиболее эффективным и начальным этапом лечения могут быть упражнениями. Упражнения для недержания мочи после доставки, которые доказали эффективность, является Кегель. Основным принципом этих упражнений является управление контролем мышц через повседневные упражнения. Доказано, что они относятся к ним и предотвращают недержание мочи.

Вы можете начать выполнять эти упражнения сразу после рождения ребенка. Упражнения KEGEL также помогут кровообращению вокруг вагинальной зоны (Perienteum), и это поможет всем набуханию, пахнет синяками. Если вы прекратите упражнения, мышцы могут со временем, и симптомы могут вернуться.

Как делать упражнения Кегеля для укрепления тазового дна?

Убедитесь, что вы свободно расслабитесь и дышите, с животом во время вдыхания и с напряженным животом во время выдоха. С вдыханием вы должны уменьшить мышцы живота и тазового дна. Вы должны почувствовать сокращение вокруг влагалища и ануса. Постарайтесь не затягивать ягодицы или верхнюю партию мышц живота и убедитесь, что вы не останавливаете дыхание, но вы дышите равномерно. Не волнуйтесь, если вы не сможете продолжать сокращаться в течение длительного времени. Постепенно увеличивайте время, с помощью которого вы сжимаете мышцы таза ДНК. Попробуйте сохранить сокращение на четыре или пять секунд.

Регулярно практикуя это упражнение, вы должны быть в состоянии сохранить сокращение на 10 секунд с нормальным дыханием. Отдых и подождите не менее 10 секунд до сокращения. Женщины, регулярно выполняющие упражнения Кегеля, могут получить первые результаты через четыре-шесть недель.

Оцените статью
Добавить комментарий