Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: видео, фото

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: видео, фото

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: виды, как правильно выполнять

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника массаж является одним из основных методов лечения. Во время процедур общей регенерации укрепляет кору мышц и улучшает кровообращение. Сеансы классического, точечного массажа и массажа отрицательным давлением особенно рекомендуются пациентам с шейным остеохондрозом, проявляющимся болью, головокружением, скачками артериального давления.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

важно знать! Врачи в шоке: «Есть эффективное и недорогое средство от боли в суставах». Читайте дальше.

Пока не синтезированы препараты, которые помогли бы восстановить шейные позвонки и межпозвонковые диски, пораженные остеохондрозом. Поэтому лечение направлено на излечение деструктивного и дегенеративного процесса и улучшение состояния пациента. Этого можно добиться за счет нормализации поступления питательных веществ к позвоночным структурам. Благодаря этой задаче вы эффективно справитесь с основными движениями, выполняемыми во время массажа:

    замешивание; растирание; вибрации; похлопывание.

После массажа исчезают боли в шее и скованность движений. В основном это происходит из-за расщепления белково-волокнистых узелков – утолщений под кожей. Причина их образования – влияние молочной кислоты, образующейся в результате мышечных сокращений, очень характерных для шейного остеохондроза.

Эффективность процедуры

В начальной стадии дегенеративного заболевания шейного отдела позвоночника при сочетании массажа и ЛФК можно обойтись без лекарств. Столь явный терапевтический эффект является результатом многомерного эффекта процедур:

    снижение интенсивности болевых ощущений; Расслабление скелетных мышц шеи и плечевого пояса; Устранение скованности в шейном отделе позвоночника; Ускоряют удаление продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

За счет механического воздействия на мышцы шеи улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, восполняются питательные вещества, что приводит к ускоренной регенерации тканей. Устраняются сокращения мышц, которые часто сжимают позвоночную артерию, снабжающую мозг кровью, и сдавливают спинномозговые корешки.

Показания к проведению

Массаж показан пациентам со всеми стадиями остеохондроза шейного отдела позвоночника. Лечебные процедуры начинают после снятия острой боли в шее и шее и снятия воспаления, вызванного повреждением костных наростов (остеофитов) мягких тканей. Основные показания к массажу:

Особенно рекомендуется терапевтическое лечение остеохондроза, осложненного нарушением мозгового кровообращения из-за сдавления позвоночной артерии. Клинически это состояние проявляется головокружением, снижением остроты зрения и слуха, одышкой, шумом в ушах, двоением в глазах перед глазами.

Виды массажа

При лечении шейного остеохондроза требуются различные виды массажа, выполняемые вручную или с помощью специального оборудования. При выборе конкретной методики вертебролог или невролог учитывает стадию и форму заболевания, количество развившихся осложнений, степень поражения дисков и позвонков, выраженность симптомов.

Классический массаж

Это наиболее распространенный вид реабилитационного лечения для снятия боли и устранения скованности. Классический массаж рекомендуется пациентам с целью укрепления мышц шеи и плечевого пояса путем непосредственного воздействия на скелетные мышцы. Этот лечебный эффект достигается разминанием, поглаживанием, встряхиванием, постукиванием и растиранием.

Во время процедуры массажист обрабатывает воротниковую зону, уделяя особое внимание задней части шеи. Он механически воздействует на образовавшиеся в мышцах фиброзные узелки, что приводит к их сокращению.

Точечный

Во время процедуры массажист кончиками пальцев воздействует на определенные биологически активные точки. Они располагаются не только в области шеи, но и на плечах, предплечьях и кистях рук. Массажист сначала лечит 3 балла, а затем постепенно увеличивает их до 10. Если течение остеохондроза осложняется мышечными спазмами, прикладывает дозированное сопротивление руками.

Лечебный эффект этой техники массажа обусловлен повышенной выработкой в ​​организме веществ, обладающих болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Также увеличивается выработка эндорфинов, что улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Сегментарно-рефлекторный

Есть области человеческого тела, которые разделяют иннервацию (снабжение органов и тканей нервами) с дисками, позвонками и мышцами. Поэтому их лечение положительно сказывается на состоянии структур шейного отдела позвоночника. При лечении спины, плеч и бедер улучшается кровообращение в спинном и головном мозге, и исчезают все неврологические симптомы остеохондроза, возникающие в результате сдавления корешков спинного мозга.

Вакуумный

При проведении вакуумного массажа используются пластиковые, стеклянные, а иногда и бамбуковые банки. Они легко устанавливаются на верхнюю часть спины после удаления воздуха. Благодаря отрицательному давлению, создаваемому в медицинских сосудах, кровь течет к дискам, позвонкам, связкам и мышцам. Восполняет запасы питательных веществ, ускоряя восстановление поврежденных тканей.

Для усиления лечебного эффекта массажист аккуратно перемещает края, производя надавливание, разминание, растирание и вибрацию.

Самомассаж

Вертебрологи рекомендуют самомассаж, чтобы уменьшить выраженность всех симптомов остеохондроза и предотвратить его повторение. Работайте на небольших участках между остистыми отростками. Так называемые части позвонков, которые легко пальпируются на задней части шеи.

Читайте также:  Признаки родов при вторых родах

Даже «затертые» проблемы с суставами можно лечить в домашних условиях! Только не забывайте делать массаж раз в день.

Сначала легкое поглаживание, разминание, а затем интенсивное растирание, похлопывание. Также обрабатываются мышцы вдоль позвонков и боковые поверхности шеи.

Достаточно потратить 15 минут в день на самомассаж, чтобы избавиться от головокружения и колебаний артериального давления.

Массаж скалкой

Гладкий деревянный валик – наиболее часто используемый инструмент самомассажа. Его следует аккуратно нанести на участки между остистыми отростками позвонков, а также на те, которые расположены за ушными раковинами. Нанести на кожу, слегка похлопать и растереть. Для усиления лечебного эффекта лечит поясницу (кроме области почек), верхнюю часть спины.

Аппаратный

Этот массаж выполняется с помощью аппаратов. Часто используемый пневмоаппарат, подключенный к воздушному компрессору. Он создает повышенное и пониженное давление в соплах, похожих на медицинские сосуды. Благодаря перепаду давления в шейных структурах позвоночника ускоряется процесс регенерации и нормализуется мышечный тонус. Гидромассаж и вибромассаж также используются при лечении остеохондроза.

Медовый

Положительные эффекты меда различаются на начальном и заключительном этапах массажа шейного отдела позвоночника. Изначально его используют для облегчения скольжения рук, легче делать поглаживания и растирание. Постепенно мед загустевает, и массажист начинает его энергично похлопывать. Его руки едва оторваны от кожи, поэтому вибрации затрагивают самые глубокие ткани.

Надкостничный (периостальный)

Надкостница – это соединительнотканная мембрана, которая окружает кость снаружи. Он снабжен кровеносными сосудами и нервами, участвует в питании костных тканей. Это сложная, многофункциональная структура, поэтому массаж может выполнять только специалист с медицинским образованием, желательно мануальный терапевт. Процедура довольно болезненная, но очень эффективная. Воздействуя на надкостницу, массажист снимает давление на сосуды, стимулируя рост микроциркуляции, увеличивая поступление питательных веществ к дискам и позвонкам.

Соединительнотканный

Техника массажа применяется не только в фазе ремиссии, но и в остром периоде с целью устранения сильной боли. Массажист воздействует на рефлексогенные зоны, растягивая кожу. Рецепторы в подкожной клетчатке раздражаются, и болевые импульсы достигают ЦНС. Реакция организма – увеличение выработки эндорфинов и биологически активных веществ с обезболивающим эффектом.

Тайский

Это особый вид массажа, в котором упор делается на точечный массаж. Он выполняется большими пальцами, ладонью и основанием ладони, внешним запястьем, локтями, предплечьями, коленями, ступнями и бамбуковыми палками. Во время сеанса массажист в первую очередь обращает внимание на состояние пациента. Для этого он даже регулирует собственное дыхание в зависимости от состояния пациента. Если возникает дискомфорт, массажист снижает интенсивность массажа или вводит другую часть тела.

Лимфодренажный

Лимфатический массаж бывает поверхностным, средним и глубоким. Последний обычно применяется при воспалении мягких тканей, вызванном травмой мягких тканей костными выростами. Сначала купите лекарства, а потом с помощью лимфатического массажа снимите отек. Процедура быстро удалила из шейки матки продукты распада тканей и вредные минеральные соли. Пациент отмечает увеличение объема движений, отмену хруста и щелканья при повороте или наклоне головы.

Массаж Шиацу

Массаж шиацу требует специальных медицинских знаний, приобретение которых занимает несколько лет. В его основе – 14 особых энергетических каналов в организме человека. Остеохондроз вызывает их разрушение в определенных местах. Энергия застаивается или ослабевает в определенных точках, что может ощущаться как боль в задней части шеи, отек, скованность движений. Задача массажиста – восстановить целостность энергетических каналов и тем самым вылечить остеохондроз.

Основные правила выполнения

Лечебная эффективность любого массажа зависит от его правильного проведения. Последний прием пищи нужно съесть минимум за 2 часа до процедуры. Во время лечения нельзя курить и употреблять алкоголь.

Принципы массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночникаХарактерные особенности
НаправлениеВсе массажные манипуляции производятся в направлении лимфатической системы, но не действуют непосредственно на лимфатическую систему.
Нет болиОтсутствие сильного дискомфорта во время процедуры
Точный ритм и темпЧтобы повысить возбудимость нервной системы, темп должен быть быстрым; темп должен быть медленным, чтобы снизить возбудимость
Чередование техникМежду каждым приемом не может быть пауз – сразу после поглаживания массажист может, например, начать разминание.

Противопоказания к проведению

За редким исключением массаж дегенеративного заболевания шейного отдела позвоночника проводится только после того, как утихла острая боль и воспаление мягких тканей. Он приступил к ней после удаления компрессионных остеофитов или соскользнувших межпозвонковых дисков и спинномозгового корешка.

Абсолютные

Массаж не рекомендуется пациентам со злокачественными опухолями, аневризмами, атеросклерозом, нарушениями кроветворения, психическими расстройствами, туберкулезом и ВИЧ. Абсолютными противопоказаниями также являются: тромбоэмболия, гангрена, васкулит, остеомиелит.

Читайте также:  Эндометрит: причины, симптомы, диагностика и лечение в Москве

Временные

Массаж не проводят при кровотечении, остром воспалении, повышенной температуре тела, рецидивирующей аллергии, диспепсических расстройствах, воспалении лимфатических узлов. Относительным противопоказанием к применению препарата является острая почечная или сердечно-сосудистая недостаточность.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

    Боль в суставах ограничивает ваши движения и полноту жизни… Вы страдаете дискомфортом, хрустом и систематической болью… Возможно, вы уже перепробовали множество лекарств, кремов и мазей… Но судя по тому, что вы читаете, это вряд ли поможет…

Но ортопед Валентин Дикуль говорит, что есть действительно эффективное лекарство от боли в суставах! Читать дальше >> > >

Самый эффективный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата требует ежедневных физических нагрузок, адаптированных к индивидуальным тренировкам. Однако регулярные упражнения не будут полностью полезны, если их не дополнить такой процедурой, как массаж при остеохондрозе.

Свойства массажа: показания к тому, как он помогает Виды массажа и техники его выполнения Противопоказания. Выбор методов

Особенности массажа: показания, чем помогает

Остеохондроз – заболевание, которое называют своеобразной платой за выпрямление. Остальные млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночник. Скелет человека должен выдерживать большие нагрузки, а шейный отдел позвоночника – вес головы около 5 кг.

Несмотря на то, что здоровый образ жизни в наши дни является популярной тенденцией, гиподинемия по-прежнему остается серьезной проблемой. При малоподвижном образе жизни страдают все отделы позвоночника, но остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает быстрее всего.

Одной из причин врачи называют распространенность компьютеров и смартфонов, в результате чего нарушается правильное положение шейных позвонков и голова, которая смещается вперед.

Мышцы, поддерживающие шею, анатомически неправильны и напряжены. Результат – повреждение межпозвоночного хряща, развитие шейного остеохондроза.

Психотерапевты считают, что причина сокращения мышц в определенных частях тела – следствие подавленных эмоций. Следовательно, согласно этой гипотезе, человек будет сталкиваться с корсетом до тех пор, пока подавленная эмоция не будет выявлена ​​и устранена.

Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается обхватить голову руками, или агрессия, когда непроизвольное желание ударить обидчика подавляется голосом разума.

Диагностировать заболевание несложно, помимо местного болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:

    головная боль и головокружение; шум в ушах и мерцание перед глазами; онемение пальцев рук; тошнота; ложные признаки сердечного приступа.

Это связано с нарушением кровообращения в позвоночнике. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает отеками в области вокруг век, бледностью лица, даже если эндокринная и мочевыводящая системы работают хорошо.

Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо восстановить правильное положение позвонков и укрепить мышцы шеи. Обычно для этой цели рекомендуются специальные упражнения, но без предварительного расслабления мышц и снятия кламмеров выполнение упражнений может привести к осложнениям.

Поэтому массаж при шейном остеохондрозе – наиболее эффективный и безопасный метод лечения.

Разобравшись в механизме формирования хондроза шейки матки, несложно оценить потенциальный эффект от правильно выполненной процедуры:

    расслабление мышечных зажимов; Повышение мышечного тонуса и гибкости в этой области; Восстановление нормального кровообращения и лимфотока; усиливают обменные процессы.

По сравнению с другими методами лечения этого заболевания лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Это своего рода первый шаг к здоровому и активному образу жизни, поэтому его могут использовать даже люди с очень низким мышечным тонусом и системными барьерами для занятий спортом.

Несмотря на неоценимую пользу хиропрактических манипуляций с мышцами шеи, процедура может быть вредной, если ее проводят непрофессионалы. Область шейных позвонков очень восприимчива к любым травмам. Даже если травма вызвана не руками врача, неправильная техника вызовет сильный дискомфорт, который заставит человека напрячь мышцы. Следовательно, эффект от такого поведения будет прямо противоположным.

Также есть противопоказания к процедуре. А квалифицированный специалист обязательно расспросит пациента о его здоровье. Массаж спины при остеохондрозе не принесет пользы при активном воспалении опорно-двигательного аппарата.

Виды массажа и техники его выполнения

Есть десятки техник хиропрактики, в том числе:

    точечный массаж; вакуум; фасциальный; вибро; Таиланд; мед.

Однако между ними есть существенные различия, поскольку все они, по сути, имеют два эффекта:

    расслабление мышц; местное тонизирующее действие на мышцы.

Для этого есть техники: поглаживание, растирание, разминание и похлопывание. Каждый тип ручных манипуляций включает в себя определенную последовательность этих приемов. Однако наибольшей популярностью пользуется классический лечебный, который выполняется следующим образом.

Читайте также:  Почему у меня всегда першение в горле? Лечение ангины

Поглаживание – это начальная техника каждого лечения. Нежное прикосновение к коже расслабляет человека, снижает его сердцебиение, нормализует кровяное давление и повышает уровень гормонов удовольствия в крови. В начале курса специалисту следует уделить этому этапу больше времени, пока организм не привыкнет к массажу. При поглаживании направление движения должно быть сверху вниз, а большие пальцы рук должны опираться на позвонки, но не давить на них слишком сильно. Важно не пропускать этот этап при последующих процедурах, так как он помогает справиться с болевым синдромом и устранить отек, который всегда сопровождает воспаление. Растирание заключается в энергичных движениях рук по поверхности кожи. Это помогает увеличить кровоснабжение мышц и эпидермиса, а также улучшить регенеративные процессы в этой области.
При растирании важно не растягивать кожу: специалисты обычно знают, какую степень давления применять, другим советуют использовать специальные мази и масла, снижающие коэффициент трения руки о кожу клиента. Замешивание является основным этапом и должно занимать не менее 60% времени обработки. Их делают обеими руками снизу вверх. Движения должны быть достаточно интенсивными, но нежными и не резкими. Решающим фактором правильного выполнения этого этапа является отсутствие дискомфорта. Если во время массажа клиент чувствует боль, его мышцы напрягаются, что сводит на нет эффект от процедуры. Вибрация в области шеи должна производиться рукой, чтобы человек не чувствовал боли. Осуществляется за несколько минут.

Массаж при шейном остеохондрозе можно проводить в положении лежа или сидя. После процедуры рекомендуется оставаться в известном положении несколько минут, а затем осторожно встать, не делая резких движений.

После процедуры не должно быть переохлаждений.

Базовые техники мало чем отличаются друг от друга. Однако для достижения того же эффекта, т. е. для расслабления мышечных зажимов и нормализации кровотока, можно использовать дополнительные устройства.

Например, специальные медицинские баночки можно использовать для вакуумного массажа. Однако этот метод лучше воздействует на эпидермис, чем на мышцы. Поэтому при наличии ярко выраженной неврологической симптоматики лучше использовать классический метод.

Различные методы восточной медицины, например точечный массаж, не имеют доказательств эффективности и поэтому не используются в официальной медицине. Хотя невозможно отрицать расслабляющий эффект процедуры, в которой используются ароматические масла, благовония и особая музыка.

Эта процедура не является лечебной, но если стресс является основной причиной мышечного напряжения, она будет полезной.

Противопоказания

Существует список универсальных противопоказаний к массажу, в который входят:

    гипертония; жар; любые инфекционные процессы; местные кожные травмы; функциональная недостаточность органов; нервно-психические расстройства; межпозвонковые грыжи; опухоли; тромбофлебит.

Список может быть длиннее, поэтому перед операцией лучше проконсультироваться с врачом. Если вы плохо себя чувствуете, лучше отложите лечение.

Выбор методики

Одна из самых больших проблем для человека, планирующего массаж, – это выбор специалиста и мануального метода. Крайне важно, чтобы врач имел медицинское образование и чтобы его или ее манипуляции были научно обоснованными.

Для большинства методов лечения используются двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые исследования, но они не применимы к хиропрактике. Поэтому в медицине традиционно использовался классический метод, при котором последовательность, направление и потенция исторически развивались в течение длительного периода времени.

Область шейных позвонков чрезвычайно чувствительна. Если в других отделах позвоночника симптомы обычно ограничиваются болевым синдромом, то неправильная техника массажа при шейном остеохондрозе может привести к значительному комплексу неврологических симптомов, ухудшающих качество жизни человека и требующих длительного лечения. а в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.

Поэтому лечение следует прервать при:

    болеть; Резкие движения, характерные для костных хирургов, пытающихся с характерным хрустом надавить позвонки; головокружение, жужжание или звон в ушах, облака перед глазами.

Если данный метод хорошо переносится, следует проводить курс из 10-14 процедур каждый день, продолжительность каждого лечения не превышает 20-30 минут. После исчезновения симптомов хондроза рекомендуется каждые 10 дней посещать специалиста для поддержания эффекта.

Если посещение кабинета невозможно, можно воспользоваться самомассажем, который следует проводить за 10-15 минут до сна. Перед этим следует изучить информацию о том, как самостоятельно провести массаж остеохондроза, посетить невролога или вертебролога, записаться на прием в кабинет лечебной физкультуры.

Оцените статью
Добавить комментарий