Первые признаки простуды: что делать при первых симптомах простуды и как предотвратить болезнь?

Первые признаки простуды: что делать при первых симптомах простуды и как предотвратить болезнь?

Как научиться распознавать первые признаки простуды и как от них избавляться

В России до 41,2 миллиона человек ежегодно заболевают острыми вирусными инфекциями [1]. Люди всех возрастов страдают простудными заболеваниями. Это основная причина, по которой дети не ходят в школу, а взрослые не ходят на работу. И хотя осенью и зимой здоровье чаще подрывается, заболеть и вылететь из ритма жизни можно в любое время года. В этой статье мы поговорим о признаках простуды и о том, что делать, если вы подвержены повышенному риску простуды.

Существует широко распространенное мнение, что простуда вызвана переохлаждением организма. Действительно, когда-то так считалось официально. Еще в первой половине 20 века ученые пытались объяснить появление симптомов с этой точки зрения, но теперь мы знаем, что все немного сложнее. Простуда действительно может быть фактором, провоцирующим снижение иммунитета организма и способствующим развитию болезни, но основная причина – вирусы, гораздо реже – бактерии и грибки.

Таким образом, простуда в медицинском смысле – это острое, преимущественно вирусное заболевание верхних дыхательных путей, симптомы которого связаны с воспалением и обычно проходят в течение 7-14 дней.

Основной путь передачи вирусных (а также бактериальных) возбудителей простудных заболеваний – воздушным путем. Попав в дыхательные пути, возбудитель попадает в организм через слизистые оболочки. При чихании, разговоре или кашле возбудитель может выделяться в окружающую среду в высоких концентрациях, оставаясь живым от нескольких минут до трех часов. Молекулы патогенов редко разлетаются более чем на два метра, поэтому контакт должен быть достаточно близким, чтобы произошло заражение. «Контагиозный» период у инфицированного человека обычно начинается в конце (бессимптомного) инкубационного периода и продолжается до конца лихорадочного периода. Но даже если был контакт с инфицированным человеком, заболевание может не возникнуть, если нет дополнительных факторов риска, к которым относятся:

    ослабленный иммунитет; хронические заболевания легких, эндокринной и сердечно-сосудистой систем; переохлаждение; нездоровый образ жизни: недосыпание, несбалансированное питание, вредные привычки; длительный или выраженный стресс; детский (до пяти лет) и пожилой возраст (65 и старше), беременность; Посещение общественных мест во время эпидемии (включая школы, детские сады, поликлиники), где концентрация вирусных агентов может быть особенно высокой.

Простуда – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний: взрослый человек болеет до трех раз в год, а ребенок – до пяти [3].

Замечаем первый признак простуды

В подавляющем большинстве случаев первые симптомы простуды появляются через два-четыре дня после заражения, что означает окончание инкубационного периода. Однако здесь все зависит от типа вируса, вызывающего инфекцию: как мы знаем, коронавирус способен «инкубироваться» в нашем организме до двух недель, хотя чаще всего проявляется через четыре-шесть дней [4 ]. Люди, которые заболели, представляют наибольший риск для окружающих в первые два-три дня после появления симптомов.

Симптомы простуды могут различаться в зависимости от возбудителя и состояния иммунной системы, но основными из них являются:

    Слабость, повышенная утомляемость. Обычно это одни из первых симптомов заболевания, которое постепенно ухудшается. Симптоматика при насморке выражена не так четко. С гриппом все проявляется остро: человек может позвонить почти через час от начала болезни. Жар. Более характерен для детского возраста, у взрослых он встречается гораздо реже и не столь выражен. Но, опять же, все зависит от типа вируса: грипп и коронавирусы, как правило, вызывают более высокую температуру тела, чем типичный ОРВИ. Боль в горле и кашель. Обычно это происходит в течение нескольких дней после того, как вы почувствуете недомогание. Боль в горле возникает примерно в 50% случаев, а кашель – в 40% [5]. В случае коронавирусов кашель сопровождается небольшим количеством мокроты или ее отсутствием. Примерно на седьмой день болезни может появиться чувство тяжести в груди и одышка [6] [7]. Насморк, снижение обоняния, заложенность носа и чихание. Это одни из наиболее частых симптомов, которые возникают почти всегда. Эти ранние симптомы простуды появляются одними из первых, постепенно ухудшаются и исчезают примерно через неделю. Головная боль. Он характерен для всех вирусных инфекций, постоянен и имеет выраженность от легкой до умеренной. Ухудшение при чихании и кашле. Возникает жжение в глазах, слезотечение и светобоязнь. Часто сопровождается головной болью и жаром. Он увеличивается, когда нервные ветви вовлекаются в воспалительный процесс.

Все вышеперечисленные симптомы не обязательно возникают одновременно. Поскольку простуда может быть вызвана различными патогенами, а сам организм имеет разные ресурсы для борьбы с инфекцией, прогрессирование и тяжесть симптомов будут значительно различаться. Заболевание может протекать от легкой до тяжелой степени с серьезными осложнениями, такими как пневмония, острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС) и системная воспалительная реакция (сепсис). Поскольку вирусный агент ослабляет иммунную систему, увеличивается риск бактериальной суперинфекции (в носовых пазухах, внутреннем ухе или легких). Чтобы этого не произошло, внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям и не игнорируйте тревожные признаки болезни.

Читайте также:  Лечение гайморита современными методами - интервью со специалистом ЛОР клиники

Как бороться с симптомами простуды и ее причинами

Если в клинической картине уже виден насморк или другие недуги из вышеперечисленного, вероятно, вирус уже проник в организм и заболевание развилось. В этом случае можно и нужно минимизировать опасные последствия. Притормозить развитие болезни при первых симптомах простуды вполне реально – нужно только вовремя помочь организму.

Итак, что делать при первых признаках простуды?

Самовосстановление

Есть несколько способов помочь своему организму бороться с инфекцией. Это общие рекомендации, которые будут полезны вне зависимости от вида возбудителя. Однако они не заменяют специализированные лекарства. Рекомендации не следует путать с бесконтрольным самолечением, способным навредить организму.

    Режим: позаботьтесь о полноценном отдыхе, снимите все физические нагрузки и нервное напряжение. Питание: оно должно быть сбалансированным, легким и содержать достаточно белка: организму нужны силы для борьбы с инфекцией. Пейте много жидкости: употребление большого количества жидкости, в том числе лечебных напитков, облегчит симптомы простуды, устраняя токсичные продукты и активируя вашу иммунную систему. Однако не переборщите с количеством: 30 мл на 1 кг массы тела в сутки вполне достаточно. Проветривание помещения: через каждые два-три часа пациенту должен быть обеспечен свежий воздух. Только так можно изменить поток воздуха и удалить из него болезнетворные бактерии, вирусы и избыток углекислого газа. Вдыхание: вдыхание лекарственных веществ позволяет им проникать непосредственно в дыхательные пути, минуя пищеварительный тракт и системный кровоток. Однако будьте осторожны: если ингаляция проводится не специальным небулайзером, а «народным» способом, например над сосудом с водой, температура не должна быть выше 40 градусов. В противном случае есть опасность ожога. Дополнительно следует помнить о возможности возникновения аллергических реакций и других побочных эффектов. Если мы не знаем, какие вещества можно использовать для ингаляций, в каких дозах и в течение какой процедуры – лучше отказаться от этого метода или заранее проконсультироваться с врачом.

Наркотики

    Противовирусные препараты прямого действия. Они доступны в виде спреев, спреев, ополаскивателей для местного применения, а также порошков и таблеток для перорального применения, инъекций для внутривенного и подкожного введения. Последние позволяют оказывать системное воздействие на организм, предотвращая размножение вируса в органах и тканях и блокируя его активные белки. Противовирусные препараты следует начинать как можно скорее, и вопрос в том, какие из них действительно эффективны против данного типа вируса и в то же время безопасны для человека. Ведь для уничтожения вируса внутри клетки человека противовирусные препараты прямого действия в большинстве случаев разрушают или повреждают саму клетку, оказывая на нее токсическое действие. В результате без точного диагноза и рекомендаций лечащего врача можно потратить деньги зря и нанести вред организму одновременно.

    Симптоматическое лечение. Жаропонижающие средства, таблетки от горла, обезболивающие – все они помогают облегчить симптомы простуды, но не помогают устранить ее причину. Эти меры помогают облегчить течение болезни, чтобы вы почувствовали себя лучше. Однако не следует понижать температуру до допустимого порога. При высоких температурах в организме активно вырабатываются интерфероны и образуются антитела к болезнетворным микроорганизмам, обеспечивающие иммунитет. Не следует принимать жаропонижающие препараты, если температура вашего тела ниже 38,5 ° С. Человек без сердечно-сосудистых заболеваний и других сопутствующих заболеваний может без проблем переносить температуру 39,5 ° C в течение трех дней. Для снятия температуры лучше поддерживать температуру в комнате от 18 до 22 ° C и не злоупотреблять лекарствами. Иммуностимуляторы. Эти современные меры необходимы при первых признаках простуды, в разгар болезни и для ее профилактики. Они не борются с патогенами напрямую, а имитируют активность иммунной системы, чтобы поднять уровень ее активности до оптимального уровня. Иммуностимуляторы влияют как на клеточный, так и на гуморальный иммунитет (интерфероны, иммуноглобулины, систему комплемента). В результате организм быстрее распознает и уничтожает вирусы, ускоряется процесс регенерации тканей. В частности, к иммуномодуляторам относятся препараты вилочковой железы – одного из важнейших органов иммунной системы человека, в котором развиваются лимфоциты.

Что лучше принимать при первых признаках простуды, спросите у врача. Стоит помнить, что хотя простуда сама по себе редко бывает опасной, как уже говорилось выше, она может снизить иммунитет и вызвать серьезные осложнения.

Сильная иммунная система и профилактические меры могут защитить людей от большинства респираторных инфекций. Поэтому бороться с болезнью в зародыше лучше за счет здорового образа жизни, адекватного труда и отдыха, умеренных физических нагрузок, рационального питания, богатого белками, витаминами и минералами. Однако иногда – при загруженном ритме жизни – этого недостаточно, и тогда на помощь приходят иммуномодуляторы.

Читайте также:  Синдром сухого глаза: симптомы, лечение, капли, профилактика

Укрепляя иммунитет

Тимоген® – одно из проверенных и проверенных средств, которые предсказуемо стимулируют иммунитет. Его активный ингредиент – альфа-глутамил-триптофан – идентичный натуральному пептиду, регулирующему тимус. Тимоген® доступен в виде назального спрея и обеспечивает локальную барьерную функцию на слизистой оболочке носа. Это особенно важно, учитывая, что инфекции дыхательных путей в основном передаются воздушно-капельным путем, а носовой ход является одним из основных «ворот» для вирусных и бактериальных агентов.

Вы должны знать, что Тимоген®:

    Обладает высоким профилем безопасности [8]. Подходит для детей от одного года. Нет специфики действий при первом применении и после отмены. Не требует особых мер предосторожности, не оказывает негативного влияния на способность управлять транспортными средствами и выполнять другие действия, требующие повышенной концентрации внимания и быстрых психомоторных реакций; имеет местное действие. Он стимулирует синтез секреторного иммуноглобулина (sIgA), который создает естественную защиту от бактерий и вирусов на слизистых оболочках. Поддерживает выработку собственного интерферона, повышает активность клеточного иммунитета; Обладает системным действием. Попадая в кровоток, он расщепляется на L-глутаминовую кислоту и L-триптофан, которые участвуют в синтезе важных пептидов. Регулирует гуморальные иммунные реакции и неспецифический иммунитет организма; Экономичен в использовании благодаря удобному диспенсеру и невысокой стоимости. В одном флаконе Тимоген® 10 мл содержится 80 доз альфа-глутамил-триптофана в форме аэрозоля, чего хватает на два лечебных курса или четыре профилактических курса для взрослого, или четыре лечебных курса или восемь профилактических курсов для ребенка старше один год.

Показания: профилактика и комплексная терапия вирусных и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей, профилактика иммунодефицита, коррекция вторичного иммунодефицита с помощью антибактериальной терапии, стимуляция регенерации в посттравматическом или послеоперационном периоде.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 1 года. Побочные эффекты могут включать аллергический ринит, и в этом случае следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу-специалисту.

Способ применения и дозы: Лечебный курс – десять дней, профилактический – три-пять дней. Рекомендуется для взрослых – по одной инъекции в каждую ноздрю два раза в день; детям 7-14 лет – по одной инъекции в каждую ноздрю 1 раз в сутки; для детей в возрасте 1-6 лет – по одной инъекции в одну ноздрю 1 раз в сутки.

* Номер регистрационного удостоверения иммуностимулирующего препарата Тимоген® (спрей назальный) в Национальном реестре лекарственных средств – P N002408 / 01, дата регистрации – 10 июня 2009 года, дата продления – 5 ноября 2019 года [9].

Острые респираторные вирусные инфекции – одна из самых частых причин пневмонии.

Профилактический прием иммуномодуляторов не гарантирует 100% защиты от гриппа, но может значительно снизить риск заражения, а также ускорить выздоровление.

Препараты тимуса можно применять при сезонных заболеваниях ОРВИ с целью укрепления общего иммунитета и профилактики заболеваний.

Чтобы узнать больше о лечении и профилактике острых респираторных вирусных инфекций с помощью пептидного биорегулятора Timogen®, посетите официальный сайт препарата.

Важно не только бороться с насморком, но и с причинами его образования.

    1 https://clck. ru/NjnE4 2 https://clck. ru/NjnEC 3.5 https://www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC3275147/ 4.7 https://clck. ru/NcMVP 6 https: //xn--80aesfpebagmfblc0a. xn--p1ai/about-covid/#symptoms 8 https://clck. ru/NhD5k 9 https://clck. ru/N63eQ

Пармон Анна Сергеевна Ответственный редактор

Некоторые иммуностимулирующие препараты обладают высоким профилем безопасности и поэтому разрешены к продаже в аптеке без рецепта. При использовании таких препаратов необходимо строго соблюдать требования к условиям применения и хранения препарата, описанные в инструкции. При этом стоит помнить, что только врач знает, что именно лучше пить при первых признаках простуды.

Лекарства от ОРЗ: какие препараты применяются при ОРВИ и других острых респираторных заболеваниях

Профилактика гриппа: лекарственные и немедикаментозные методы предупреждения болезни

© 2021 Генеральный директор ООО «Аргументы и Факты» Руслан Новиков. Игорь Черняк, главный редактор еженедельника “Аргументы и факты”. Денис Халаимов, директор по цифровому развитию и новым медиа AiF. ru. Владимир Шушкин, главный редактор АиФ. ру.

Топ-10 эффективных средств при простуде

Простуды стали обычным явлением, и заразиться ими можно даже в хорошую погоду. Причины – современный ритм жизни, слабая иммунная система, экологическая ситуация. В любом случае надо принимать меры. В аптеке представлен широкий выбор лекарств от простуды и гриппа, но не все из них оказывают желаемый эффект.

Этот препарат быстродействующий. В течение 24 часов вы заметите улучшение своего здоровья. Продолжительность лечебного курса – не менее 5 дней. В случае обострения заболевания курс лечения лучше продлить до 7-9 дней по 1 таблетке в день. Препарат назначают в следующих случаях: грипп и респираторные заболевания. Также Арбидол назначают для укрепления иммунитета и улучшения состояния пациента после операции. В таких случаях препарат пьют 3-5 дней.

Читайте также:  Почему у меня болит и хрустит шея, когда я поворачиваю голову, и что мне делать?

Средство оказывает жаропонижающее и противовирусное действие. В течение дня полностью исчезают симптомы простуды и гриппа. Насыпьте в питьевую воду пакетик с порошком и выпейте. Чтобы ускорить действие и усилить эффект, необходимо придерживаться постельного режима и выполнять рекомендации врача. Действующее вещество препарата противопоказано при беременности, кормлении грудью, людям, употребляющим алкоголь или страдающим сахарным диабетом. Принимать его можно с 12 лет. В случае заболеваний почек и печени перед приемом стоит проконсультироваться с врачом.

Противовирусный препарат помогает укрепить иммунную систему. Основное действие лекарства – помочь организму справиться с вирусом. Препарат принимают при простуде и гриппе. Принимайте по 4-6 таблеток в день. Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете постепенно уменьшить количество препарата, но продолжайте его принимать, чтобы предотвратить рецидив. Препарат не имеет побочных эффектов, не имеет противопоказаний, кроме личной непереносимости компонентов.

Препарат обладает сильным действием и позволяет быстро устранить симптомы гриппа и простуды. Как только появятся первые симптомы заболевания, стоит принимать препарат трижды в день по 2 таблетки после еды. Курс лечения не должен превышать 18 таблеток. В профилактических целях стоит употреблять по 1 таблетке в день в течение 7 дней. Детям с 3 лет можно принимать по 1 таблетке два раза в день. Препарат запрещен людям с личной непереносимостью, а также беременным и кормящим женщинам.

Популярный препарат быстро устраняет первые симптомы простуды. Помогает бороться с насморком, головной болью и лихорадкой. В течение первых нескольких дней нужно настаивать по одному пакетику каждые 4 часа. Когда ваше состояние начнет улучшаться, вы можете уменьшить дозу, но не прекращайте прием лекарства. Курс лечения 3-5 дней. При длительном применении может вызвать побочные эффекты. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Люди с сердечными заболеваниями также должны проявлять осторожность.

Комбинированный противовирусный препарат содержит аскорбиновую кислоту и ацетаминофен. Каждое вещество способствует возникновению определенного симптома, который в конечном итоге укрепляет иммунную систему. Лечение заключается в приеме препарата три раза в день по одной красной и одной синей таблетке или в виде порошка после еды до улучшения самочувствия. Антигриппин можно применять не более 5 дней. Если в эти дни состояние не улучшилось, можно проконсультироваться с врачом и принять решение о продлении лечения.

Среди ингредиентов есть парацетамол. Помогает при головных болях и лихорадке. Финаримин оказывает успокаивающее действие на слизистую носа. Используйте 3 пакетика в день с интервалом не менее 4 часов. В случае пожилых людей этот интервал удваивается. Можно использовать вместе с другими лекарствами. При соблюдении показаний и дозировки побочных эффектов не возникнет. В редких случаях может возникнуть аллергия, рвота. Fervex также доступен для детей.

Препарат назначают при воспалении ткани печени и заболеваниях дыхательных путей. Поскольку Амиксин – сильнодействующий препарат, внимательно следуйте инструкциям. В первый день выпить по 1 таблетке и подождать двое суток. Продолжительность лечебного курса – не более 6 таблеток. Передозировка может вызвать серьезные побочные эффекты. Не принимать детям младше 7 лет. Также он запрещен беременным и кормящим женщинам. Детям от 7 лет препарат следует назначать с осторожностью, не превышая рекомендованную дозу.

Препарат быстро устраняет симптомы простуды и гриппа. Преимущество препарата – отсутствие тошноты, сонливости. Его могут принимать взрослые и дети, поэтому он бывает двух разных форм. Детям можно давать препарат с 7 лет.

И взрослым, и детям следует давать по 1 таблетке в день. Продолжительность лечебного курса – не более 7 дней. Не рекомендуется использовать вместе с другими противовирусными препаратами. Ингавирин запрещен беременным, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость действующих веществ.

Это лекарство помогает бороться с простудой и гриппом, воздействуя на иммунную систему человека. Препарат выпускается в нескольких формах, что позволяет выбрать наиболее эффективные средства для борьбы с вирусом.

Препарат сокращает продолжительность заболевания, снижает вероятность возникновения осложнений. Капли следует закапывать в нос 4-5 раз в сутки, детям – не более 3-х раз. Перед применением необходимо очистить носовую полость. Продолжительность лечебного курса – 5 дней. Побочных эффектов нет, кроме личной непереносимости.

Все материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для образовательных целей и не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть в результате использования материалов, размещенных на этом сайте.

Оцените статью
Добавить комментарий