Растяжки у подростков: как убрать на теле, ногах, ягодицах, спине, бедрах, груди, причины и лечение, почему они появляются, мази, что лечить, что делать или проходить

Растяжки у подростков: как убрать на теле, ногах, ягодицах, спине, бедрах, груди, причины и лечение, почему они появляются, мази, что лечить, что делать или проходить

Как убрать растяжки на теле у подростков

В этой статье обсуждаются растяжки у подростков. Расскажем о причинах появления растяжек у подростков на теле, груди, спине, бедрах, ногах и ягодицах, какие методы лечения эффективны. Вы узнаете, что делать с растяжками у подростков, проходят ли они самопроизвольно, с каким врачом посоветоваться и что использовать в домашних условиях.

Что такое растяжки

Растяжки, также известные как растяжки, представляют собой специфический дефект кожи, который проявляется в виде узких волнистых полос разной ширины, от белого до красно-пурпурного.

Постепенно цвет растяжек светлеет и обесцвечивается, обычно это может занять от нескольких дней до нескольких месяцев или лет. Обычно растяжки располагаются на груди, животе, бедрах и ягодицах. У спортсменов, которые быстро наращивают мышцы, на внутренней стороне рук и плеч могут появиться растяжки.

Растяжки возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Часто они возникают у людей с генетической предрасположенностью.

Причины

Растяжки могут возникать как у взрослых, так и у подростков. У взрослых растяжки обычно появляются в результате быстрого набора веса и столь же быстрой потери веса, а также гормональных изменений или беременности.

У подростков растяжки обычно появляются в возрасте от 13 до 15 лет. Они могут быть белыми, красными, розовыми, пурпурными или коричневыми. Чем светлее оттенок растяжек, тем меньше времени прошло с их появления. Чаще всего они располагаются на груди, животе, спине, ягодицах, бедрах и ногах.

Специалисты не могут назвать точные факторы, вызывающие появление растяжек на коже. Но среди потенциальных причин выделяются следующие:

    Плохой иммунитет – снижение защитных функций организма вызывает нарушение тургора кожи, что приводит к образованию на коже микротрещин. Генетическая предрасположенность – если среди ближайших родственников подростка есть люди с растяжками, у такого ребенка с большой вероятностью появятся растяжки. Именно поэтому так важно проводить профилактические мероприятия, чтобы снизить риск их возникновения. Гормональные нарушения – различные сбои в работе эндокринной системы негативно сказываются на здоровье человека. При гормональном дисбалансе растяжки у подростков обычно располагаются на бедрах и ягодицах. Гормоны отвечают за рост костей и тканей вверх и внутрь. Однако в некоторых случаях организм не успевает за этими изменениями, что приводит к появлению растяжек у подростков и беременных. Именно в подростковом возрасте и беременности организм не успевает должным образом отреагировать на гормональные изменения, что приводит к микротравмам кожи. Быстрое увеличение веса или увеличение веса – быстрое увеличение веса и развитие мышечной ткани приводит к истончению кожи. Быстрый рост молочных желез – в подростковом возрасте начинается активный рост груди у девочек, что вызывает появление растяжек в области декольте. Соответствующая дерматологическая терапия может помочь вам справиться с ними. Дефицит мышечных волокон – это приводит к образованию на спине подростка красно-синих полос, которые обязательно нужно лечить. Недостаток коллагеновых и эластиновых волокон – это часто вызывает растяжки на попе у подростков. В местах скопления жировой и мышечной ткани кожа растягивается труднее всего. Часто эти растяжки на теле у подростков появляются на фоне неправильного питания или низкой физической активности.

Могут ли растяжки у подростков пройти самостоятельно? Нет, это невозможно, потому что растяжки – это микротрещины на коже, то есть вид шрамов, которые остаются с человеком на всю жизнь.

К какому врачу обращаться

Если у подростка есть растяжки на теле, необходима консультация дерматолога. В зависимости от состояния кожи и расположения растяжек им можно рекомендовать как использование специальных мазей, кремов или витаминов, так и использование определенных косметических процедур.

Место локализации стрий на коже

Растяжки чаще всего возникают в местах интенсивного роста мышц и костей. У девочек-подростков растяжки появляются на бедрах и ногах, у мальчиков-подростков – на руках и кистях.

Чрезмерное употребление стероидных препаратов кортизона приводит к появлению растяжек на коленях, бедрах, животе, ягодицах, ногах и руках.

С другой стороны, если растяжки образуются на задней части шеи, плеч и спины, это признак серьезных отклонений. Поэтому необходима срочная консультация врача-специалиста.

Лечение

Устранение растяжек на теле подростка требует комплексного подхода. Как правило, специалисты рекомендуют использовать специальные кремы и мази, народные средства или косметические процедуры в зависимости от того, что спровоцировало появление растяжек на коже подростка. Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих мер.

Фото растяжек на спине у подростка

Крема и мази

В косметологии используется широкий спектр средств, действие которых направлено на уменьшение подростковых растяжек. Наличие в составе кремов коллагена, эластина, силикона и глицерина поддерживает и улучшает эластичность кожи и предотвращает потерю влаги.

При использовании кремов и кремов рекомендуется ограничить физические нагрузки. Но сеансы массажа желательно проводить как можно чаще, так как он способствует быстрому возвращению коже былого вида.

Чтобы эффект от использования косметики был заметен, важно регулярно пользоваться кремами и мазями.

Самыми популярными и эффективными средствами от растяжек у подростков являются:

    Бепантол (эмульсия) – прекрасно питает и увлажняет кожу, придавая ей эластичность и предотвращая появление растяжек. Судя по отзывам, эта эмульсия эффективна при удалении растяжек на ногах и животе подростков. Mustela (Мустела) – крем французского производства, содержащий натуральные масла и смолистые вещества, предотвращающие появление растяжек на коже и эффективно с ними борющиеся. Bio-Oil – масло, которое идеально подходит для лечения растяжек, шрамов и других дефектов кожи у подростков. Sanosan – это средство по уходу за кожей, которым пользуются беременные женщины. Но молодые люди тоже могут им пользоваться. Sanosan содержит натуральные ингредиенты, удаляющие растяжки на бедрах и эффективные при удалении растяжек на груди и животе. Vichy (Виши) – наиболее подходящий продукт для удаления растяжек у подростков. Ингредиенты, содержащиеся в продукте, придают коже эластичность и осветляют растяжки. Единственный недостаток – дороговизна косметического средства. Avent (Авент) – эффективность этого средства от растяжек подтверждена многочисленными тестами. Ингредиенты препарата безопасны для организма подростка.
Читайте также:  Какие меры для стимуляции овуляции следует использовать | Клиника «Центр ЭКО» в Петрозаводске

Приобрести все эти товары можно в любой аптеке, специализированных магазинах или зайдя на официальный сайт производителя.

Витамины

Некоторые витамины не уступают дорогим кремам и мазям для борьбы с растяжками и предотвращения их образования. Рекомендуется обратить внимание на следующие витамины:

Витамин А, или ретинол, положительно влияет на рост костной и мышечной ткани. Он укрепляет защитные силы организма и восстанавливает клетки. Он содержится в молочных продуктах, рыбьем жире, говяжьей печени, моркови, красной рябине, яйцах, листовых овощах и апельсиновых фруктах и ​​овощах. Витамин Е (токоферол) – придает коже эластичность и упругость, повышает иммунитет, участвует в абсорбции ретинола и синтезе гормонов. Он содержится в большом количестве в подсолнечном масле и семенах, миндале, злаках, зеленых листовых овощах, облепихе и рябине. Витамин К – участвует в процессе свертывания крови, делает кожу упругой и упругой. Это происходит в больших количествах в шпинате, брокколи, печени говядины, брюссельской ростки, зеленой фасолью и птицей. Витамин D – дает прочность мышц и костной ткани молодых людей, нормализует активность надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Это происходит в печени трески и жирной рыбы, морепродукты, масла, яичных желтков. Витамин С (аскорбиновая кислота) – имеет сильный антиоксидантный эффект, восстанавливает кожу и синтез коллагена. Многие аскорбиновые кислоты расположены в цитрусовых, грецких орехах, черной смородины, дикой розы, сладкой паприке, киви.

В случае авитамино-подростка специалист может порекомендовать дополнительное использование мультивитаминных препаратов.

Фото эфирных масел от растяжек

Народные средства

В народной медицине существует много мер, действие которых направлена ​​на борьбу с растяжками у подростков. В некоторых случаях такие меры даже лучше, чем традиционные. Однако аллергические реакции должны быть выполнены перед использованием.

Для этого нанесите небольшое количество подготовленного запястья подростка. Если нет никаких изменений в этом месте после квадрата, вы можете использовать.

Ниже приведены самые известные и эффективные средства традиционной медицины против растяжек на дому:

    Крем Mumijo – для того, чтобы подготовить его, растворить 2-3 таблетки Mumijo в воде и смешать с обычным кремом для тела. Подготовленная смесь лечить проблемные зоны до 3 раз в день. Пилинг кофе – Измерьте кофейные зерна в кофемофон, а затем смешать медом или эфирным маслом. При купании в душе подготовленная смесь должна быть осторожно втираться в течение 15-20 минут в проблемные части тела: ягодицы, ноги, бедра, грудь или спина. Затем продукт промывают кожаным и питательным кремом. Рекомендуется использовать такое пилинг более двух раз в течение 7 дней. Эфирные масла – только жирные массажные масла должны использоваться для внутренней операции по спа. Выбранные масла – это ростка пшеницы, Jojoba, авокадо и миндаль. Оливковое масло, персиковое, белье и кунжутные масла также подходят. Натуральные масла используются в сочетании с ароматическими маслами. Пример рецепта для косметики: после 3 капель эфирных масел из герани, миртл, розовых деревьев, смешанных с эфирными маслами из ладана, бессмертную (2 капель) и 10 мл араганового масла и 30 мл розового масла. Полученную композицию наносится на круговые движения на растяжек на груди и осторожно. Лечение повторяется лучше до 2 раз в неделю. Обертывания ромашки – для приготовления продукта 0,2 кг ромашки цветов, налейте 250 мл теплого молока и доводят до кипения. Охлажденная смесь должна применяться к проблемной области, покрыть клоуфаном и завернутым полотенцем. Держите сжатие 20 минут, затем делайте душ и чистите кожу питательным веществом. Морковный бальзам – подготовить эту меру, возьмите одну морковку (тертую на терку), налить 220 мл дистиллированной воды. Подождите 15 мл, сожмите морковь и добавьте 1 столовую ложку миндального масла. Подготовленный бальзам для смазки проблемных зон два раза в день, а сам продукт должен храниться в холодильнике. Крем с алоэ “Первая помощь” – a 0,1 кг одуванчика листьев необходимы для подготовки средств, 4 столовых ложки оливкового масла, 2 столовых ложки овсянки и 3 листьев алоэ среднего размера. Алоэ, листья одуванчика должны быть нарезаны в кухонной халате, а затем добавляют оливковое масло на композицию и хорошо перемешайте, постепенно добавляя муку. Полученная композиция должна иметь сливочную консистенцию. Такой крем прикладывается к проблемным местам и стиркам через 20 минут.

Косметологические процедуры

В косметологии много безопасных процедур, которые помогают удалить растяжки на коже. Вот самые распространенные:

    Мезотерапия – эффективная и безопасная техника борьбы с подростками. Инъекции, вводимые в различные части тела, активируют обмен веществ и эффективно устраняют растяжки. Растяжки обрабатывают 2–3 раза в месяц. Продолжительность курса – полгода и не менее 12 процедур. Противопоказанием к мезотерапии являются воспаления в области укола, заболевания крови, герпес, вирусные и простудные заболевания. Также нецелесообразно проводить процедуру летом. Микродермабразия – с помощью этой техники можно удалить растяжки на спине. Микроскопические кристаллы активируют рост новых эластичных клеток, и кожа становится более упругой. После механического пилинга растяжки на животе, бедрах и спине остаются только в случае гиперчувствительности кожи пациента. Лазерная шлифовка кожи – довольно дорогая косметическая процедура. Однако его главное преимущество – устранение растяжек на коже подростков всего за один сеанс. После первой процедуры можно дополнительно использовать специальные кремы и народные средства от растяжек – это позволит добиться максимального эффекта от лазерной шлифовки кожи. Продолжительность процедуры примерно 1 час. Во время сеанса возникает легкое жжение, а после его окончания могут появиться отек и покраснение. Массаж – неотъемлемая часть комплексного подхода к избавлению от растяжек у подростков. Массаж может быть разнообразным: покусочный, с использованием натуральных масел, мумие, кремы, вакуумная ванна, разглаживание.
Читайте также:  Деформирующий спондилез - лечение, симптомы, причины, диагностика | Centrum Dikul

Растяжки на коже подростка – неприятное явление, с которым можно бороться, применяя комплексный подход. Родители должны следить за своим ребенком и при первых признаках растяжек немедленно обращаться к врачу и не ожидать, что они исчезнут сами по себе.

Дети занимаются спортом

Профилактика

Предотвратить растяжки намного проще, чем бороться с их последствиями. Именно поэтому так важно соблюдать определенные меры профилактики, которые убережут подростка от появления на теле некрасивых полосок.

Вот что надо делать:

Обратите внимание на диету подростка. Это должно быть правильное количество клетчатки и как можно меньше нездоровой пищи, чтобы не спровоцировать чрезмерную прибавку в весе. Регулярно посещайте врачей и проходите обследования, чтобы своевременно выявить гормональные нарушения. Соблюдайте правила личной гигиены и используйте различные кремы и увлажняющие лосьоны. Делайте больше упражнений и проводите время на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни провоцирует появление растяжек в подростковом возрасте. Поэтому важно мотивировать ребенка к активному образу жизни или отдать его в спортивный клуб. Держите свое тело гидратированным, выпивая не менее 1,5 литров чистой воды без газа каждый день. Соблюдайте режим труда и отдыха, спите не менее 8 часов в сутки. По возможности постарайтесь оградить своего подростка от вредных привычек и приучить его к здоровому образу жизни.

Следование этим рекомендациям поможет предотвратить образование растяжек на теле вашего подростка. А если они все же появятся, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы предотвратить их дальнейшее развитие и увеличение.

Видео: Как избавиться от растяжек

Как убрать растяжки на ягодицах

С наступлением пляжного сезона они начинают заботиться о красоте своих каблуков. До тех пор он редко бывает интересен своему владельцу. Привлекательность этого места снижается, когда видны белые или красные полосы шрама.

Как убрать растяжки на ягодице, не посещая салон красоты, думают и мужчины, и женщины. Страдает растяжками и в подростковом возрасте.

Причины образования полос на ягодицах установлены. И важно правильно выбрать способ избавиться от них в домашних условиях.

Почему появляются растяжки

Эти полосы – растяжки – чаще всего появляются у людей, кожа которых недостаточно эластична. Поскольку мышцы ягодиц подвергаются напряжению, рост скелетной системы заставляет дерму растягиваться.

Внутренние ткани не успевают разрастаться, истончаются и рвутся. Волокна также рвутся на поверхности корпуса, затем на прикладе видны полосы, короткие и длинные. Общие ткани заполняют полученные пробелы и шрамы становятся «украшением» заднего тела. У женщин растягивающиеся метки чаще встречаются, чем у мужчин.

И они происходят, потому что:

    В результате беременности или менопаузы наблюдаются гормональные расстройства, принимающие агенты по контролю над рождаемостью; Человек быстро занимает вес; Сухая кожа подвержена физическим усилиям; диагностированный диабет, дисфункция эндоринов; Ближайшая семья также страдает от растяжек.

В результате этих причин кожа на ягодицах становится тоньше и разрывается.

У подростков

Кожные волокна не отстают от мышц и жирной ткани во время быстрой роста тела. Следовательно, растяжки. Они могут возникнуть на ягодицах, спине, бедрах – где кожа не простирается.

Репродукция гормона кортизона в подростках – это то, что дает этот быстрый рост организма. И клетки коллагена не имеют времени для производства.

Растущее тело нуждается в большом количестве еды, но это не всегда правильная диета. Чаще всего подростки зависят от быстрых пищевых продуктов и энергетических напитков, что приводит к увеличению веса. Для этого сидящего образа жизни, когда девушка или парень лежат весь день на диване, мечтая о прекрасном теле. Затем растягивающиеся следы на теле неизбежно.

Изменение режима путем перехода к энергетическим упражнениям и правильному питанию подростка восстановит гибкость и красоту ягодиц.

У беременных

Во время гормональной реструктуризации у женщин во время беременности коллаген плохо синтезирован. Гормон кортизола виновен, что уменьшает уровень аминокислот, ответственных за производство коллагена и эластина в клетках кожи.

На заднице гибкие ткани заменены грубыми соединительными тканями. В результате растяжки, которые выглядят как шрамы длиной десять сантиметров.

Они могут остаться после рождения ребенка. У некоторых женщин растягивающиеся следы появляются после родов, когда под воздействием стресса кожа на нижних перерывах.

Второй фактор, который изменяет появление ягодиц, неизбежно увеличит вес беременной женщины.

Проверка веса тела во время беременности и после доставки отказ от продуктов, которые уменьшают гибкость кожи, помогут снизить риск шрамов на ягодицах.

Виды растяжек: красные и белые

Растяжки возникают в разных цветах в зависимости от возраста. Каждая трещина кожи можно назвать травмой. На его месте кожа опухла, а полосы имеют красный или розовый цвет.

Если растяжка связана с повреждением кровеносных сосудов, его цвет более интенсивный. Красные полосы на заднице легче удалить. Они остаются на ягодицах в течение нескольких месяцев и пытаются лечить шрамы дома, прежде чем они наполнены соединительной тканью.

Если вы заметите, что шрамы приобрели фиолетовый оттенок, это означает, что произошел процесс заполнения пустой соединительной ткани. В этом случае лечение растяжек является долгосрочным процессом.

После мертвых, маленькие сосуды внутри шрамов, растяжек становятся яркими в цвете. Специфика таких растяжек заключается в том, что они не могут быть скрыты, они выступают над поверхностью ягодиц.

Белые полосы на заднице сложнее удалить. Общая ткань трудно растягиваться, есть грубые и неупругие. Постоянные растягивающие метки реалистичны только менее заметными.

Можно ли избавиться от растяжек?

Всегда легче относиться к заболеванию на начальном этапе, чем устранить заброшенную форму. Это то же самое с расстоянием. Начните с ними лучше, когда они появились.

Читайте также:  Как сделать свечи от простатита: рецепты и состав

Если пробел старый, белые шрамы удаляются хирургически, а лазерный луч используется.

Другие методы физиотерапии – радиоволны, электрический ток также полезны. Пластиковые хирурги предлагают свои услуги в области удаления старых шрамов.

Но даже дома, чтобы избавиться от растяжки реальны.

Косметические средства

Сухая кожа на ягодицах – предшественник растяжек в этой области. Причины плохой специфики кожи находятся в агрессивной среде. При частом посещении ванны или сауны кожа на дне становится сухой, а мыло усиливает этот процесс.

Врожденные и приобретенные заболевания приводят к тому, что клетки тканей теряют влагу. Так образуются растяжки.

Обнаружив на поверхности ягодиц сухие участки, необходимо насытить кожу влагой, используя крем:

Веледа, который состоит из натуральных компонентов. Состав эфирных масел миндаля, жожоба и экстракта арники поддерживает обменные процессы в клетках кожи, делая ее эластичной и упругой. Его можно использовать с первых недель беременности, массируя бедра, ягодицы и живот круговыми движениями. Mustela. Их рекомендуют для удаления растяжек будущим мамам. Он также используется для предотвращения растяжек. Крем хорош для удаления молодых растяжек на ягодицах и бедрах, они не оставляют следов. Каждое утро и вечер втирать в кожу. Одновременно массируйте проблемные участки кожи. Бепантен. Мазь применяется при различных поражениях кожи. В основе препарата лежит провитамин В5, благотворно влияющий на структуру эпидермиса, его функциональные возможности. Крем хорошо впитывается, увлажняет, оздоравливает кожу, предотвращая негативное воздействие окружающей среды на организм человека.

Готовые продукты должны содержать витамины, гиалуроновую кислоту, антиоксиданты, флавоноиды. Эти вещества способны залечить свежие шрамы, насытить кожу влагой, придать ей эластичность.

Средства от растяжек своими руками

Сглаживание растяжек, приведение поверхности ягодиц к нормальному состоянию – меры, которые можно приготовить в домашних условиях:

Сердце крема – оливковое масло, которого хватит на 80 миллилитров. В него положите два-три листа алоэ и пять-шесть листиков одуванчика, измельченных в блендере. Для липкости добавляем 50 грамм овсяной муки. Смесь лучше наносить на ягодицы ежедневно, смывая через десять минут. Мазь можно хранить в холодильнике не более трех суток. Кофейный пилинг тонизирует кожу, возвращая ей эластичность. Сто граммов молотого натурального кофе заливают кипятком. Развести кофейную гущу оливковым маслом – 50 мл. Добавьте пять капель эфирного масла лимона или апельсина. Растирание пилинга длится десять минут. Растяжки будут менее заметны, если вы будете разглаживать их каждый день пилингом из 100 граммов соли, сахара и растительного масла. Идеальное удаление растяжек, нанесенных маской на ягодицах. Для смягчения тонизируйте эпидермис с помощью 15 граммов гранулированных пивных дрожжей, полстакана сливок и 50 граммов жидкого меда. Хорошо перемешав до получения пенистой массы, смазать поврежденное место на полчаса. Тонизирующая маска изготовлена ​​из 30 граммов белой глины, такого же количества порошка имбиря, разбавленных 100 мл негазированной минеральной воды. Для горячих компрессов используйте смесь масла какао и меда. Продукты растапливаются на водяной бане и наносятся на очищенную кожу ягодиц. Сверху обернуть пищевой пленкой и обернуть плотной тканью. Процедура занимает 30-40 минут. Затем смойте теплой водой. Эфирные масла насыщают кожу витаминами, увлажняют, стимулируют обмен веществ. Эффективны в этом отношении: оливковое масло, масло авокадо, гвоздика, роза, мелисса. В кремы и мази добавляют несколько капель маслянистой жидкости. Жирные лосьоны используются для массажа, растираний и водных процедур. Полезно и для компрессов, после нанесения на ягодицы эффективного средства против растяжек (оливковое масло с добавлением эфирных масел – розмарина, нероли или грейпфрута).

Перед использованием средств собственного приготовления проверьте кожу на чувствительность к ароматическим и травяным веществам. Некоторые из них могут вызывать аллергию.

Физические упражнения и массаж

Физические упражнения и физические нагрузки сделают кожу на ягодицах подтянутой, а шрамы на ягодицах сужаются и незаметны.

К упражнениям от растяжек относятся:

    поочередное поднятие ног из положения сидя и лежа; приседать; наклонившись вперед; Ходьба с поднятыми коленями.

Упражнения медленно выполняют, пытаясь не выполнять насильственные движения.

Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, умирающими проблемными местами. Во время этого процесса кремы, масла и бальзам втираются в кожу.

Мы медленно медленно медленно замешаем, без насильственных движений. Процедура выполняется как вручную, так и с помощью банок, прочного потока воды, кубики льда.

Что предлагают от растяжек косметические салоны

Когда домой для удаления растяжек не может, пойти с помощью салонных процедур, которые считаются эффективными:

    водоросники; Фотопигментация; микродермабразия; Мезотерапия; Лазерное воскрешение.

Обертывания указаны для мелких стволовых клеток. Этот тип терапии дает быстрые результаты, потому что питательные вещества проникают глубоко в специфичную кожу.

Сеансы для фототерапии приносят результаты для десяти сессий. Короткие световые удары активируют регенерацию кожи.

Стимуляция регенеративных процессов с воздухом, смешанным с песком, дает длительный эффект. Производство коллагена стимулируется, а растяжка исчезает из ягодиц.

Инъекция под кожей ягодиц сыворотки, содержащего активные вещества, приводит к омоложению тела.

Объединенная рубцовая ткань выпаривается с использованием лазера. Такое лечение болезненно, поэтому он проводится под наркозом. Многие методы в салонах красоты используются для борьбы с растяжками только у взрослых. Для подростков терапию более нежна.

Меры профилактики

Правила профилактики не сложны, охватывают тщательный подход к вашему телу. Мы должны регулярно:

    Следить за своим весом; ликвидируют красные полосы на ягодицах; Соглашения о косметических процедурах для предотвращения сухости кожи на ягодицах; массажные проблемные области; Вы должны потребуться энергично без перегрузки тела; Разработать диету, богатую витамины, микроэлементы.

Физическое здоровье поможет сделать тело красиво, без шрамов, экранов и растяжек.

Оцените статью
Добавить комментарий