Низкий уровень прогестерона

Низкий уровень прогестерона

Низкий уровень прогестерона у женщин – чем опасен и как повысить

После овуляции гормон прогестерон заставляет матку утолщаться и готовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если оплодотворенная яйцеклетка все же гнездится, она отвечает за поддержание внутренней оболочки матки на протяжении всей беременности. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона в организме падает, и это вызывает у женщин начало менструации. Прогестерон также отвечает за рост груди во время беременности. Он также предотвращает лактацию до рождения ребенка. У мужчин вырабатывается небольшое его количество, которое поддерживает развитие спермы.

Что будет, если у женщины мало прогестерона?

Недостаток или низкий уровень прогестерона в организме может привести к обильному кровотечению во время менструации. Поскольку прогестерон является важным гормоном во время беременности, женщины с низким уровнем прогестерона могут испытывать трудности с зачатием. Как объяснялось ранее, прогестерон стимулирует уплотнение матки в ожидании оплодотворения яйцеклетки. Если в организме мало прогестерона, значит, толщина матки недостаточна для имплантации. Между тем, низкий уровень этого гормона во время беременности может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Симптомы низкого прогестерона

Вот некоторые из симптомов, которые могут возникнуть, если у женщины низкий уровень прогестерона.

Головные боли.
Иногда головные боли или мигрени вызваны гормональным дисбалансом.

Перепады настроения.
У женщин с возрастом выработка прогестерона снижается, что иногда приводит к перепадам настроения. Это потому, что этот гормон играет жизненно важную роль в поддержании стабильного настроения. Поэтому, если вы внезапно почувствуете депрессию, это может быть связано с низким уровнем прогестерона.

Нерегулярные месячные.
Низкий уровень прогестерона может привести к продолжительным или нерегулярным менструальным циклам.

Снижение полового влечения.
Этот гормон также контролирует ваше половое влечение, причем женщины особенно испытывают стимуляцию полового влечения после овуляции. Организм делает это, чтобы увеличить шансы забеременеть. Если у вас низкий уровень прогестерона, ваше либидо автоматически падает. Это причина снижения полового влечения у женщин в постменопаузе.

Увеличение веса.
Прогестерон также отвечает за регулирование метаболизма. Следовательно, если в вашем организме меньше прогестерона, ваш метаболизм может замедлиться, что приведет к увеличению веса.

Бесплодие.
Этот женский гормон помогает достичь и сохранить здоровую беременность. Если уровень прогестерона ниже нормы, вы не можете забеременеть, поскольку оплодотворенная яйцеклетка не может имплантироваться в матку из-за недостаточной толщины эндометрия.

Мышцы.
Это доброкачественные опухоли, которые развиваются в матке. Обычно они состоят из гладкомышечных клеток и волокнистой соединительной ткани. Хотя точная причина миомы матки неизвестна, считается, что причиной может быть высокий уровень эстрогена в организме. Когда в организме меньше прогестерона, повышается уровень эстрогена, что может привести к образованию миомы матки.

Боль в груди.
Боль в груди, также известная как масталгия, имеет множество симптомов. Колебания гормонов иногда приводят к болезненным ощущениям в груди, и это может быть вызвано низким уровнем прогестерона.

Проблемы с желчным пузырем.
В желчном пузыре есть рецепторы прогестерона, и низкий уровень этого гормона может привести к таким проблемам, как камни в желчном пузыре.

Читайте также:  Что такое подошвенные бородавки и как их лечить?

Причины, почему низкий прогестерон

Если у вас был диагностирован низкий уровень прогестерона, это может быть связано с тем, что

Яичники не работают должным образом: прогестерон вырабатывается и секретируется этим органом. Климактерический возраст (после 45) или климакс. Токсинемия, заражение крови, является результатом местной инфекции, обычно бактериальной, когда вредные токсины попадают в кровь, а уровень прогестерона падает.

Диагностика

Уровень прогестерона в организме можно проверить с помощью простого теста, известного как анализ крови на гормоны. В этом тесте берется образец крови и проверяется, чтобы определить количество присутствующего гормона. Чтобы правильно интерпретировать полученный результат, важно, когда началась или закончилась последняя менструация, беременны вы или нет, какие лекарства, в том числе гормональные, принимаете.

Лечение низкого прогестерона

Если вы не планируете иметь ребенка, лечение может не потребоваться. Однако вы можете сделать следующее, чтобы естественным образом повысить уровень прогестерона.

Как повысить прогестерон естественным способом

1. Принимать витамины.

Может помочь увеличение потребления витаминов B и C (которые отвечают за выработку прогестерона). Продукты, богатые витамином B, включают цельнозерновые (коричневый рис, ячмень и просо), мясо (красное мясо, птица и рыба), яйца и молочные продукты (молоко, сыр), бобовые (бобы, чечевица) и темные листовые овощи. (брокколи., шпинат). Продукты, богатые витамином С: черная смородина, цитрусовые – апельсины, лаймы и лимоны, черника, киви, перец чили, брокколи, ростки.

2. Употребление в пищу продуктов, богатых цинком.

Вы также можете повысить уровень прогестерона, употребляя больше продуктов, богатых цинком, таких как мясо, моллюски (которые являются низкокалорийным источником цинка), бобовые, такие как нут, чечевица и бобы, семена, орехи, молочные продукты, яйца и цельнозерновые.

3. Управление стрессом.

Чрезмерный стресс приводит к выбросу кортизола (гормона стресса), который, в свою очередь, снижает выработку прогестерона. Вы можете уменьшить стресс и эмоциональное напряжение с помощью упражнений, медитации, йоги, глубокого дыхания и отказа от кофеина и никотина.

Гормональная терапия

Использование природных или синтетических гормонов может быть показано для лечения некоторых симптомов низкого прогестерона, таких как нарушения менструального цикла и аномальные кровотечения. Если вы испытываете серьезные симптомы, вам могут назначить комбинацию эстрогена и прогестерона. Гормональная терапия показана также беременным или планирующим вскоре забеременеть женщинам.

Продукты, повышающие уровень прогестерона

Хотя продукты не содержат прогестерон, есть определенные продукты, которые могут увеличить выработку прогестерона. К ним относятся бобы, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, орехи, тыква, шпинат и цельнозерновые продукты. Известно, что некоторые продукты снижают выработку организмом эстрогена, и это может привести к увеличению выработки прогестерона. К ним относятся бананы, капуста, моллюски и грецкие орехи.

Как повысить прогестерон

Другой способ повысить уровень прогестерона, помимо упомянутой выше диеты, – это внести некоторые изменения в образ жизни. Ты должен попытаться

Читайте также:  Фото подагры на ногах: фото, причины, симптомы, диагностика и лечение подагры в Москве

    Поддерживайте свой вес; Уменьшить ежедневный стресс; Избегайте чрезмерных физических нагрузок; Есть здоровую пищу.

Коррекцией уровня гормонов занимается гинеколог-эндокринолог.
✍ Назначить встречу
☎ +7(495)790-0779

Недостаток прогестерона у женщин: симптомы, причины, лечение

Прогестерон – важный половой гормон, который подготавливает организм женщины к зачатию и нормальной беременности. Его уровень варьируется и зависит от фазы менструального цикла, а также от того, наступила ли беременность или нет. Если мы кратко опишем функцию прогестерона в организме, мы можем сказать, что он подготавливает матку к приему эмбриона и поддержанию беременности позже, стимулируя кровообращение в ней и предотвращая сокращение мышц. Увеличение количества молочных желез у женщин – в том числе благодаря прогестерону.

Исходя из этого, нетрудно догадаться, что низкий уровень прогестерона в организме женщины вызывает множество проблем. В чем это выражается? Во-первых, в данном случае мы имеем дело с нарушением цикла. Менструация становится нерегулярной, цикл удлиняется. При очень низком уровне прогестерона возможна даже аменорея – аменорея.

Во-вторых, даже при наличии менструации очень проблематично зачать ребенка, потому что из-за нехватки прогестерона матка не может адаптироваться к приему эмбриона, поэтому она погибает. Еще сложнее, когда цикл становится ановуляторным, т. е. при отсутствии прогестерона яйцеклетка из яичника вообще не выходит, удобрять в этом случае просто нечем.

Наконец, даже если беременность наступила, при низком прогестероне спасти ее очень сложно. Часто случаются выкидыши, преждевременные роды, недоразвитие плаценты, из-за которых нарушается формирование плода.
Но в чем причина этого? Почему может снижаться прогестерон, что влияет на его уровень? Во многих случаях снижается уровень прогестерона. Функция желтого тела, остающегося на месте яйца, вышедшего из яичника, обычно нарушается. Следовательно, если по каким-то причинам у женщины не произошло овуляции, значит, у нее нет желтого тела, не для кого производить прогестерон. Такая картина наблюдается при воспалительных инфекционных заболеваниях женской репродуктивной системы, кистах и ​​опухолях яичников, приеме некоторых лекарств, нарушениях менструального цикла по разным причинам. Поскольку гормональный фон после аборта сильно нарушается, выработка прогестерона будет недостаточной.

У беременных женщин также может быть более низкий уровень прогестерона. Это может произойти в результате недостаточности плаценты, которая также отвечает за выработку этого гормона. Плод своим присутствием в матке также стимулирует выработку этого гормона, поэтому прогестерон снижается в случае задержки развития плода.

Наконец, как у небеременных женщин, так и у тех, кто вынашивает ребенка, уровни гормонов могут падать из-за нарушений гипофиза или щитовидной железы, которые также влияют на выработку прогестерона их собственными гормонами.

Дефицит прогестерона часто возникает при печеночной или почечной недостаточности. Как видите, причин понижения уровня гормона «беременности» очень много и они разнообразны. И каждый из них требует, конечно, не только точного диагноза, но и определенного подхода к устранению. Ими должны заниматься специалисты, а что делать самому? Можно ли народными методами попробовать как-нибудь поднять уровень прогестерона?

Читайте также:  Как избавиться от перхоти на голове, лечение в домашних условиях

Прежде всего, очень важно понимать, что народные средства в этом случае не являются настоящим лечением. Они работают, но только в том случае, если снижение прогестерона связано не с какой-то серьезной патологией. Если цикл стал нерегулярным, менструация скудная, беременность не наступает, то для приведения прогестерона в норму вполне можно попробовать народные методы. Однако, если они не помогают в течение трех и более месяцев, все же стоит обратиться к врачу, не исключено, что причиной является серьезное нарушение репродуктивной системы.

Беременным женщинам без консультации специалиста не рекомендуется прибегать к самолечению и начинать самостоятельно принимать гормональные препараты. Гормональные препараты требуют только индивидуального рецепта и очень осторожного использования. Они могут как помочь вам решить проблему, так и усугубить ее при неправильном использовании.

Так как же вырастить прогестерон самостоятельно? Для начала следует избегать стрессовых ситуаций, сильно влияющих на гормональный фон. Избегайте физического и умственного переутомления, умейте расслабляться после рабочего дня, избегать конфликтов и, конечно же, высыпаться, чаще выходить на улицу, гулять на свежем воздухе. Не помешают и умеренные физические нагрузки, они стимулируют работу всего организма, в том числе репродуктивной системы, стабилизируют гормональный фон.

Что касается диеты, то она должна быть богата белком, который так необходим для выработки прогестерона. Поэтому ешьте нежирную птицу, нежирную говядину, рыбу, молоко и сыр в правильных количествах. Фасоль, орехи, тыквенные семечки и отруби содержат незаменимые жиры и углеводы. Считается, что фитогормоны в соевых бобах и белокочанной капусте также помогают нормализовать уровень прогестерона.

Трава манука и семена подорожника стимулируют выработку прогестерона: 1 столовая ложка травы манука и 1 чайная ложка семян подорожника. Семена отварить в стакане кипятка, заварить, процедить и принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Такой же эффект имеют листья малины. Для приготовления их настоя нужно 2 столовые ложки сушеных листьев залить двумя стаканами кипятка и настоять 1 час. Полученный таким способом настой нужно процедить и выпить в течение суток. Такие настои рекомендуется принимать со второй половины цикла, то есть с 15-го по 25-й день, тогда вы сможете получить наилучшие результаты.

В некоторых случаях низкий уровень прогестерона является следствием дисфункции щитовидной железы. Тогда на помощь приходит трава лапчатки гусиной. Для приготовления бульона возьмите 1 столовую ложку семян подорожника и залейте стаканом молока. Варить бульон 5 минут, затем процедить и пить по полстакана утром и вечером.

Также важно знать, что некоторые травы действуют наоборот, то есть подавляют выработку прогестерона. Откажитесь от чая с мятой – эта трава просто снижает уровень этого гормона, как солодка и клевер.

– Вернуться к оглавлению ” Гинекология”

Оцените статью
Добавить комментарий