Список ингредиентов для детоксикации: В течении пяти дней вы будете, как новый!


Обновите тело с хорошей едой и здоровых растений. В меню, добавьте эти продукты в течение недели или двух и смотреть размер порций. В течение пяти дней станите чувствовать себя очищеной. Чем больше этих продуктов вы едите, тем лучше будет результат.

1) Редис

Редис хорош для поддержания здоровья желчного пузыря и печени и улучшения процесс пищеварения. Добавить полстакана (110 г) мелко нашинкованную Редьку в вашем любимом салате или опустите их в хумус.

2) ЛИМОН

Многие недооценивают силу лимона в поощрение здорового пищеварения и удаления токсинов. Некоторые травники и диетологи говорят что кислый вкус лимона стимулирует отток желчи и помогает пищеварению. Цедра лимона и лайма действует как антиоксидант. Сожмите свежий лимон в честь воды или добавить его к еде. 4-5 свежего лимонного день будет идеальным.

3) Кориандр

В то время как семена кориандра могут, чтобы помочь пищеварению и поддержания уровня холестерина в норму, листья способствует детоксикации некоторых тяжелых металлов (таких как ртуть и свинец), которые могут накапливаться в организме. Добавить горсть кориандра в салатах или добавить его к основному блюду в качестве пряности.

4) квашеной капусты

Квашеная капуста содержит определенное количество "хороших" бактерий, называемых пробиотиков. Пробиотики особенно важны для поддержания здорового желудочно-кишечного тракта. В нашем чреве тысячу миллиардов бактерий, которые играют очень важную роль в пищеварении и поддерживать иммунитет. Без них не может быть вздутие. Запор может привести к токсикации, которые могут появиться в кровотоке и повышает риск развития рака. Просто полстакана квашеной капусты день  пищеварительная система с пробиотиками для поддержания хорошего пищеварения и выведению токсинов.

5) чеснок

Вы, конечно, знаете, что чеснок повышает иммунитет и защищает сердце, но его сернистых соединений хорошо и детоксикации. Ваша печень является главным ответственным за нейтрализацию токсинов серы до секрете (в процессе сульфатирования называется). Введите в свой рацион больше продуктов, богатых серой. Чеснок лучше всего - съесть с 2:58 гвоздики.

6) Артишоки

Артишоки полезны для здоровья печени. Артишоки стимулировать циркуляцию желчи и жира в печени. Роль желчи сделать эмульсию жира и изгнать токсины и шлаки из печени. Вставьте среднего артишок в ваш салат.

7) Льняное семя

Льняное семя богато питательными веществами, которые поддерживают очистку организма. Оно имеет много клетчатки, питательных веществ, в соответствии рекомендациями многих врачей, хороши в защите организма против многих заболеваний. Семя льна содержит волокна, которые поддерживают движение мочевого пузыря и предотвращения повторного поглощения холестерина из толстой кишки. Добавить несколько столовых ложек семян утром густой сок, йогурт или овсяную кашу.

8) Яблоки

Яблоки полны волокнами,  пектином  которые могут помочь в очистке пищеварительной системы, освобождая их от накопившихся токсинов и непереваренные частицы пищи. Очень важно ежедневное потребление  достаточно, чтобы очистить организм . Вы знаете, что они говорят: яблоко в день...

9) СВЕКЛА

Если вы  повар, свекла содержит растительные пигменты, которые полны антиоксидантами и ингредиентами, которые хороши для здоровья печени. Наиболее распространенным питание свекла, но листья полны питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Листья сделать так, добавляя их к другим компонентам в блендере, делая сок.

10) BROCCOLI

Это один из самых здоровых продуктов питания. Когда брокколи переваривается, он освобождает питательные вещества, что, как известно, имеют способность к детоксикации "плохие" эстрогены, которые накапливались в организме. Слишком много так называемого "плохого" эстроген не хорошо и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сельское хозяйство, предменструальный боли и, возможно, рака. Одна чашка (220 грамм) брокколи день и не беспокойтесь.

11) Spargo

Спаржа богата клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и защищают печень. Извлеките лишнюю воду и натрий (за то, что хорошо спаржа) может быть хорошо в краткосрочной очищения организма. ? стакана (110 грамм) отварного сухарной день будет достаточно.

12) листья одуванчика

Одуванчик горький и не к животу каждого, но горечь хорошо для очистки и детоксикации. В целом, горьких продуктов, которые многие не любят это очень хорошо для желчного пузыря и печени. Одуванчик хорошо для стимулирования потока желчи, стимулируя пищеварение и сохранить здоровье этих органов. Жарить в горячем масле, одна чашка (220 грамм) одуванчика с чесноком.

13) ГОЛУБИКИ

Черника, по крайней мере три ключевых антиоксидантов антоцианов:, ресвератрол и eleginsku кислот. Эллаговая кислота может остановить процесс обмена веществ, что приводит к раку. Добавить полстакана (110 г) в сиропе или просто съесть их свежими.



 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

КАК НАЧАТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ?

Закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло еще в глубокой древности. Практически во всех странах мира оно использовалось как профилактическое средство против простуды, сопутствующее спортивным упражнениям. Закаливание не лечит,...

"ПИГМАЛИОН" И ТАЛАТЕЯ": ВАРИАНТ ЭПОХИ СОЦИАЛЬНЫХ РЕФОРМ

Е. СЮрлова Онституция Индии декларирует равноправие женщин в политической и экономической жизни. Женщин избирают в парламент, местные органы власти, назначают на высокие посты. И все-таки в основном женщины представляют собой...

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ В ОБЛАСТИ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ

На заседании президиума Государственного совета РФ 16 января 2012 г. в г. Саранске рассмотрен вопрос «Об усилении государственных гарантий защиты прав потребителей в Российской Федерации». В результате был определен комплекс...

Фрукты, которые не позволяют нам стареть

Фрукты, которые не позволяют нам стареть

Фрукты, которые не позволяют нам стареть Персики очень вкусный, освежающий и охладить тело в летнюю жару, и в этом они очень полезны. Они содержат витамины десять. Прежде всего, они...

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ?

Сразу после рождения ребенка женщина испытывает огромный эмоциональный подъем. Боль и страдание во время родов остаются далеко позади. У женщины эйфория, восторженное состояние, огромная радость от появления ребенка на свет....

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

ПЕРВЫЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Органы возвращаются в прежнее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное — рассчитывайте свои...

МЕХАНИЗМ ФОРМИРОВАНИЯ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА ОБ ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

МЕХАНИЗМ ФОРМИРОВАНИЯ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА ОБ ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Во всех современных государствах самый распространенный вид правотворчества — создание закона Парламентом. Механизм законопроектной работы Парламента отличается следующими особенностями: •   ограниченный круг субъектов законодательной инициативы; •   строгая процедура прохождения проекта...

ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ По продолжительности динамика может выполняться от 15 минут до часа в день (кроме случаев, когда динамика применяется для коррекции здоровья ребенка)...

ГЕННЫЕ БОЛЕЗНИ

Синдром Марфана — наследственная болезнь, обусловленная аномалией развития соединительной ткани и характеризующаяся сочетанием Поражения опорно-двигателъного аппарата, подвывиха или вывиха хрусталика и сердечно-сосудистых расстройств. Наследуется по аутосомно-доминантному типу. Развитие синдрома обусловлено...

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ГОРМОНЫ: ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ГОРМОНАХ И ПОТЕРЕ ВЕСА

Гормоны — это химические мессенджеры, выделяемые органами эндокринно-репродуктивной системы нашего тела, а затем поступающие через кровь в различные органы и ткани, где вызывают особую деятельность или реакцию. Короче говоря, гормоны...

План-конспект профилактической противопаразитарной терапии медикаментозными средствами

План-конспект профилактической противопаразитарной терапии медикаментозными средствами

Примечание: представлен вариант для взрослого, относительно здорового человека, без хронических заболеваний печени и почек, не имеющего противопоказаний к перечисленным препаратам. ВНИМАНИЕ! Перечисленные в таблице рекомендованные препараты имеют противопоказания! Внимательно читайте...

БОЛИ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА

Это распространенный симптом, отражающий разнообразную патологию детского возраста. Характер и локализация болей во многом зависят от нервных волокон, передающих импульсы. Боль, возникающая в органах брюшной полости, ощущается на уровне того...

КАК ПИТАТЬСЯ МАТЕРИ В ПЕРИОД КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ?

Питание кормящей матери должно быть разнообразным и сбалансированным, таким же, как в конце беременности, только увеличьте количество молочных продуктов: 3—4 стакана молока в день, включая кефир или йогурт. Ваши потребности...

РАЗВИТИЕ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

В соответствии с Государственной программой Российской Федерации «Развитие здравоохранения», утвержденной Распоряжением Правительства Российской Федерации от 24 декабря 2012 г. № 2511-р, целью государственной политики в области здравоохранения является улучшение состояния...

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них

Что действительно вызывает растяжки и как избавиться от них На рынке есть большое количество "масленки", которые гарантируют предотвращение, и даже удаление растяжек. К сожалению, исследования показали, что кремы не имеют...

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕВРОТИЧЕСКИХ И РЕАКТИВНЫХ СОСТОЯНИИ ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА

Профилактика невротических и реактивных состояний прежде всего сводится к устранению всех тех факторов, которые способствуют формированию слабого типа нервной системы (так как эти состояния обычно имеют место при наличии последнего)....

ЛИХОРАДЯЩИЙ РЕБЕНОК

ЛИХОРАДЯЩИЙ РЕБЕНОК

▲ Определение нормальной температуры тела. ▲ Возможные причины лихорадки. ▲ Классификация типов повышения температуры тела. ▲ Показания к применению симптоматических жаропонижающих средств. ▲ Диагностический поиск при лихорадке неясного генеза. ...

wume.ru