Лучшие летние напитки для похудения


Если вы хотите похудеть на несколько фунтов до лета, это поможет, если вы знаете, что напитки могут помочь в потере веса. Освежающие соки и коктейли,  часто  с калориями. К счастью, вы  можете пить сладкий и освежающий напиток.

Стевия

Стевия  естественный подсластитель, который производится из растений. Это от 200 до 300 раз слаще сахара, поэтому надо очень небольшое количество в чай, лимонад, кофе или сок, чтобы напиток был сладким и вкусным. При этом подсластитель не имеет калорий, так что это очень хорошо для потери веса. Когда вы покупаете стевии, обязательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что нет никаких искусственных веществ.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Стакан ледяной воды, безусловно, лучший напиток для похудения, но просто  вода  скучно. Так вы можете добавить немного вкуса,  немного лимона, имбиря и яблочный уксус,  стевии, чтобы подсластить. Этот освежающий напиток, несомненно, поможет вам избавиться от нескольких фунтов, потому что уксус снижает уровень сахара в крови, тем самым предотвращая накопление жира.

ЛИМОН

Целый лимон содержит менее одного грамма сахара, цитрусовых, так что это идеальное вещество для летних напитков. В простые напитки просто добавить несколько кусочков лимона в воде со льдом, который придаст интересный вкус. Если  хотите, вы можете добавить лимон в свежеприготовленный овощные соки, коктейли и ваши любимые чаи. Если летом вы не можете себе представить, без лимонада, сделать это из свежего лимона и стевии.

КЕФИР

  Он полон белка и  нет жира и калорий. Если вам не нравится вкус, вы можете обогатить  свежими фруктами и стевии. Обезжиренный кефир содержат пробиотики более простого йогурта, пробиотики прекрасно подходят для потери веса.

ЛАЙМ

Лайм другой волшебный ингредиент, который поможет вам сбросить лишние фунты. Так же, как лимон, лайм почти нет калорий, ни сахара, поэтому каждый напиток  идеально подходит для сжигания жира. Из-за высокой концентрации витамина C, известь поможет улучшить иммунную систему, а также хорошо для детоксикации организма.

АРБУЗ

Эти фрукты, естественно, содержит очень мало калорий (1 чашка имеет только 45 калорий) и прекрасный ингредиент для летних напитков. Вы можете из него сделать Соки , коктейли, можете добавить кусочки льда в воду с тонким вкусом арбуза. Арбуз полезен не только для талии, но и для здоровья в целом. Снижает риск рака, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

КИВИ

Киви не будет непосредственно сжигать жир, но этот фрукт  отличное дополнение к любому освежающему летнему напитку. Не много калорий, и богат клетчаткой, антиоксидантами и витамином С. Делайте сок из него, добавляйте его в коктейль с другими фруктами, или просто добавить немного киви в воду. Это снижает уровень гормонов стресса в организме, контролируя уровень холестерина, и некоторые исследователи утверждают, что в борьбе против морщин.

Грейпфрут

Грейпфрут является одним из самых популярных продуктов для похудения, так что не удивительно, что он был в списке. Он полон витаминов, антиоксидантов, клетчатки и ликопина, а также помогает в детоксикации и снижения веса, а также в укреплении иммунной системы. Добавить несколько долек в воду, и сжать его и сделать сок.



 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

ЗАКОНОДАТЕЛЬНЫЕ И НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ ГОСУДАРСТВЕННОГО УПРАВЛЕНИЯ СФЕРОЙ ОХРАНЫ ЗД…

Важнейшее охраняемое государством социальное благо — здоровье как вечная, непреходящая ценность личности и общества. Достижение здоровья — мечта граждан любой страны, соответствующая государственная политика, мера ответственности всех институтов власти перед...

БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ДОМАШНЯЯ ЭКОЛОГИЯ В вашей квартире или доме всегда должны быть чистота и свежий воздух. Плотное закрывание окон и дверей, возможно, уменьшит расходы на отопление, но, скорее всего, увеличит риск загрязнения...

ЗАКОНОДАТЕЛЬНЫЕ И НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ ОСНОВЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО БЛА…

Федеральная служба осуществляет свою работу в соответствии с Постановлением Правительства РФ от 6 апреля 2004 г. № 154 «Вопросы Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия...

ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА, И КАК ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС

ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА, И КАК ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС

У многих ли из вас было сильное желание что-нибудь съесть во время менструального цикла? Держу пари, что многие из вас кивнут в знак согласия. Было ли у вас когда-нибудь сильное...

Как сохранить ваши ноги здоровыми и красивыми в течение лета

Как сохранить ваши ноги здоровыми и красивыми в течение лета

Как сохранить ваши ноги здоровыми и красивыми в течение лета Каждый любит одеть летом сандалии, но  должны привести в порядок ноги. Как сохранить красивые ноги, и не получить от любимых...

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СИСТЕМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СИСТЕМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

В соответствии с Конституцией РФ (пункт 2 статьи 41) и ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (статья 29) выделяют три системы здравоохранения: государственную, муниципальную и частную. К...

ОСНОВНЫЕ НЕОТЛОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ У ДЕТЕЙ

ОСНОВНЫЕ НЕОТЛОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ У ДЕТЕЙ

▲ Диагностика основных неотложных состояний. ▲ Срочная помощь при неотложных состояниях. АСТМАТИЧЕСКИЙ СТАТУС Это продолжительная стойкая обструкция дыхательных путей, при которой снимавшие ранее приступ астмы бронхолитики не дают эффекта. В...

ФОРМИРОВАНИЕ КОДЕКСА ЗАКОНОВ ОБ ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ

ФОРМИРОВАНИЕ КОДЕКСА ЗАКОНОВ ОБ ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ

В конце 1990-х гг. были приняты федеральные законы, которые в определенной мере решали неотложные проблемы здравоохранения. В числе базовых законов действуют: «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», «Об...

НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Система законодательства государства складывается в результате издания правовых норм, закрепления их в официальных актах и систематизации этих актов. Структурный элемент системы законодательства — НПА. НПА — официальный документ, принятый (изданный)...

СТАНДАРТИЗАЦИЯ ПРОЦЕССОВ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

СТАНДАРТИЗАЦИЯ ПРОЦЕССОВ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

Один из основных путей повышения КМП - минимизация ошибок стандартизацией процессов оказания медицинской помощи. Анализ зарубежного опыта свидетельствует об эффективности использования стандартов медицинских услуг как нормативного обеспечения гарантий качества и...

СИСТЕМА ОПЛАТЫ ТРУДА В ЗДРАВООХРАНЕНИИ

Оплата труда - главный источник и основа денежных доходов работников. Она должна отражать стоимость произведенных товаров и затраченный на их производство труд и выполнять функции: •   обеспечения воспроизводства рабочей силы,...

ОСНОВНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

ОСНОВНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

ВИТАМИНА (РЕТИНОЛ). Дефицит витамина А является третьим по распространенности в мире после дефицита железа и йода. Наиболее хорошо изучена роль витамина А в формировании зрительной функции. Витамин А (ретинол) участвует...

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНАМ, КОРМЯЩИМ ГРУДЬЮ

Ваше решение вскармливать ребенка грудью поможет вам избежать многих проблем. Вместе с тем, возможны трудности, но с ними можно справиться. Примерно на третий день, когда моло-зивное молоко сменяется зрелым, у...

РЕБЕНОК САМ ПОДБЕРЕТ ПОДХОДЯЩИЙ РЕЖИМ

Режим дня — это правильное распределение во времени и правильная взаимопоследовательность в удовлетворении физиологических потребностей организма: бодрствования, сна и кормления, а также своевременная смена различных видов деятельности во время бодрствования. ...

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

Заем в МФО MoneyMan от 1 500 до 60 000 рублей

  Заем в МФО MoneyMan для новых клиентов от 1 500 до 10 000 рублей                    Взять деньги сейчас >>         

wume.ru