Заблаговременно, за два месяца, приготовьте все, что необходимо вам для роддома. Это — личное белье и предмегы гигиены, обязательно обменная медицинская карта, а также предметы, необходимые по списку, данному вам в роддоме. Ввиду большой нехватки медикаментов и других принадлежностей в отечественных лечебных заведениях, этот список может быть достаточно внушительным. Сбривание волос с лобка является обязательным почти во всех роддомах. Сбрейте дома волосы сами или возьмите с собой острую бритву. Если вы хотите, чтобы во время родов присутствовал муж, заранее узнайте, в каком роддохме и на каких условиях это допускается. Договоритесь о родах в этом роддоме.

Для ребенка подготовьте необходимые вещи и комфортное место. Еще раз убедитесь, что в квартире все готово для удобного ухода за новорожденным. Найдите детского врача. Хорошо, если, возвратившись домой, вы уже будете знать расписание приема в дегской поликлинике.

Подготовьте старших детей к вашему отсутствию. Чтобы они легче восприняли появление новорожденного, вновь объясните им причину вашего скорого отъезда. Подумайте, с кем их осгавить. Ваше отсутствие будет менее огорчительным, если с ними будет кто-нибудь из родных и близких. В любом случае, лучше, чтобы старшие дети остались дома, иначе появление малыша во время их отсутствия может восприниматься как захват их территории и родительского внимания. Подумайте о том, чтобы сделать им подарок. Если для вас появление нового ребенка — событие, то для них это может быть и не так Подарок «от новорожденного» обеспечит новому члену семьи хорошее отношение к нему старших детей.

Наполните продуктами шкаф и холодильник. Вы проведете в родильном доме не менее пяти дней, вернетесь очень слабой. Муж в это время будет работать, навещать вас, и у него будет мало времени для покупок и приготовления еды. Поэтому продумайте вместе меню для всех членов семьи или список простых блюд. Если у вас есть морозильник, можете приготовить заранее несколько блюд, которые потом можно просто разогреть. Помогите мужу справиться с хозяйством. Наклейте повсюду листочки-шпаргалки с напоминаниями, например: полить цветы, проветрить и подмести комнаты и так далее, или запишите все это на кассету.

Сходите к парикмахеру. Сейчас самое время постричься или подкрасить волосы, чтобы хорошо выглядеть в родильном доме, а также потому, что после родов у вас будет мало свободного времени. Ознакомьтесь с упражнениями послеродовой гимнастики — уже пора подумать о том, как снова войти в форму.

wume.ru