Органы возвращаются в прежнее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное — рассчитывайте свои силы. Если у вас уже есть дети, которые ждут вас дома, постарайтесь попросить их вам помочь; привлекайте отца, бабушек, дедушек, подругу... Делайте перерывы в течение дня и отдыхайте после обеда, если можете. Не хватайтесь за все хозяйственные дела, которые накопились за время вашего отсутствия. Подумайте о себе, о своем питании, не поднимайте тяжестей, это очень вредно для спины и промежности.

Что вы можете почувствовать или заметить? В течение первых шести недель после родов, в зависимосги от типа родов, которые вы перенесли (легкие, тяжелые, естественным путем или через кесарево сечение), и от того, какой помощью располагаете дома, а также от

Других индивидуальных факторов, можете встретиться со следующими испытаниями.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ:

•  продолжение выделений из влагалища (ло-хии) с цветом, более близким к коричневому, чем желто-белому;

•  усталость, истощение;

•  боль, дискомфорт, онемение в области промежности — это касается, прежде всего, женщин, которые родили естественным путем (особенно, если наложены швы);

•  онемение после родов кесаревым сечением (особенно, если это было первое сечение) может продолжаться дольше;

• уменьшение недомоганий;

•  запоры продолжаются;

• живот постепенно становится все более плоским — по мере уменьшения матки и возвращения ее в пределы таза. Полное возвращение к исходному силуэту тела обеспечат вам только физические упражнения;

•  постепенное уменьшение веса тела;

• дискомфорт в области груди, болезненность сосков будет продолжаться до времени полной регулировки цикла кормления;

•  боль в плечах, области шеи (как результат вынашивания ребенка);

•  выпадение волос.

ПСИХИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ:

•  возрастающая уверенность в себе;

•  возбуждение попеременно с депрессией;

•  неловкость перед окружающими за неустойчивость настроения;

•  понижение или рост сексуальных желаний. Выходите на прогулки, как только у вас получится. Ребенок создаст напряженный ритм жизни, но несколько свободных минут вам нужно выкроить для себя. Начните занятия гимнастикой, но только с разрешения врача; в первое время не делайте массаж живота. Если вы кормите грудью, не занимайтесь спортом, пока не отнимете ребенка от груди. Если не кормите, подождите прихода менструации.

Мышцы живота должны восстановить тонус, так как во время беременности кожа и мышцы на животе были сильно растянуты. Для возвращения в норму потребуется некоторое время. Не торопите события, следуйте советахм врача. ' После возвращения месячных вы можете приступить к занятиям гимнастикой. Ваш живот сам собой «подберется», но до этого нужно дать возможность промежности, которая поддерживает весь мочеполовой аппарат, снова вернуться в тонус и стать эластичной.

Во время родов и сразу после них вы потеряли примерно шесть килограммов. Оставшиеся килограммы вы потеряете не так быстро, да

И не сгоит этого добиваться. Разнообразное и сбалансированное питание, богатое кальцием, без лишних калорий, позволит вам в течение первого года вернуться к своему обычному весу. Кормящим женщинам нужен запас энергии в несколько килограммов. В этом случае похудение приведет к истощению сил, опасному для здоровья. Впрочем, возможно, вы похудеете самопроизвольно во время кормления, и вам, наоборот, придется усиленно питаться.

НЕБОЛЬШИЕ ТРУДНОСТИ

Первые две недели покажутся вам особенно трудными после полной заботы о вас в родильном доме, в условиях медицинской помощи. Через 2 недели после родов у вас может появиться Более сильное кровотечение, Чем обычно. Это «пробное возвращение менструации». Оно продолжается 2—3 дня и не должно вас беспокоить. Если выделения начинают плохо пахнуть, нужно обратиться к врачу Обильные ежедневные выделения ненормальны и могут быть признаком инфекции слизистой оболочки матки (эндометрита). Выделения могут снова появиться во время кормления грудью, но, как правило, они должны исчезнуть во время пребывания в родильном доме.

Запоры. Запор, который, может быть, досаждал вам сразу после родов, должен исчезнуть, когда вы вернетесь к обычному образу жизни. Ешьте продукты, богатые волокнами, например, хлеб с отрубями, зеленые овощи (шпинат, салаты), косточковые и сливы (сырые и вареные). Геморрои, часто связанные с запорами, дольше рассасываются и в некоторых случаях потребуют местного лечения по указанию врача.

Трудности с мочеиспусканием. Они часто возникают после трудных родов, но обычно проходят. Если самопроизвольное вытекание мочи продолжается, сразу же проделайте необходимые процедуры с промежностью. Не оставляйте недолеченным даже небольшое нарушение.

Головокружения и обмороки. У вас появляется головокружение, особенно при вставании из лежачего положения. Прежде всего, не вставайте резко. Возможно, у вас анемия. Внесите изменения в питание и обратитесь к врачу, он выпишет вам препараты железа.

Уход за швами. Если у вас была эпизио-томия, продолжайте соблюдать все меры гигиены, которые вы начали выполнять в родильном доме. Неприятные ощущения в области шва должны быстро уменьшиться и пройти. Избегайте синтетических тканей. Пока шов чувствителен, избегайте сексуальных отношений.

Если у вас было кесарево сечение, из шва может сочиться жидкость даже после удаления ниток или скобок. Мойте шов мягким мылом с водой, покрывайте сухой повязкой в течение нескольких дней. Не расстраивайтесь, если шов выглядит, как валик, со временем он станет тоньше. Если вы обнаружите рядом со швом нечувствительную зону, не беспокойтесь, чувствительность кожи со временем восстановится.

ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ Влагалище во время родов было очень сильно растянуто, слизистые оболочки могли быть травмированы. Швы во влагалище и в промежности рассосутся сами, но нитки, которыми зашита кожа, не рассасываются, их должны снять через 5—6 дней после родов. Шов от эпизиотомии иногда болит и стесняет. Для интимных отношений лучше дождаться полного заживления, это может занять несколько недель. Необходимо, чтобы восстановилось и гормональное равновесие: эстрогены отсутствуют вплоть до возобновления менструации или пока вы кормите, и это приводит к временной сухости влагалища, которая может затруднить половые отношения. В этом случае следует применять смягчающий гель.


 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

КАК ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩИЙ ДЛЯ ВАС МЕТОД ПРЕДОХРАНЕНИЯ ОТ БЕРЕМЕННОСТИ

Выбор метода предохранения от нежелательной беременности зависит от множества факторов, например Вашего возраста, желания иметь детей, привычек и сексуального поведения, наличия или отсутствия каких-либо сопутствующих заболеваний. Следует подчеркнуть, что универсального...

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ?

Сразу после рождения ребенка женщина испытывает огромный эмоциональный подъем. Боль и страдание во время родов остаются далеко позади. У женщины эйфория, восторженное состояние, огромная радость от появления ребенка на свет....

ОТДЕЛЯЕМОЕ ИЗ НОСА

Отделяемое из носа — характерный признак поражения верхних дыхательных путей респираторной вирусной инфекцией. Клинические признаки ОРВИ: Серозное отделяемое из носа, отек слизистой оболочки, затруднение носового дыхания — нередко в сочетании...

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ

БУДУЩИЙ РЕБЕНОК В этом месяце продолжают формироваться все системы и органы будущего малыша. Он «плавает» внутри плодного пузыря, заполненного прозрачной амниотической жидкостью (околоплодными водами), и даже может оттолкнуться, прикасаясь...

ПОЛНОМОЧИЯ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Полномочия различных уровней власти в сфере здравоохранения разграничены Федеральным законодательством, в частности Федеральными законами: «О внесении изменений и дополнений в Федеральный закон "Об общих принципах организации законодательных (представительных) и исполнительных...

СЕДЬМОЙ-ВОСЬМОЙ ГОД ЖИЗНИ ребенка

СЕДЬМОЙ-ВОСЬМОЙ ГОД ЖИЗНИ ребенка

Хорошо развита моторика, речь становится связной, ребенок может передавать свои мысли и впечатления, легко овладевает навыками чтения и письма. Однако у малыша еще преобладают игровые элементы деятельности, отсутствуют возможности...

АНЕМИЯ

АНЕМИЯ

Анемия — патологическое состояние организма, при котором наблюдается снижение содержания гемоглобина в единице объема крови. Нормальные показатели крови у детей зависят от возраста и отличаются от таковых у взрослых (табл....

ПРИМЕНЕНИЕ СТАНДАРТА АУДИТА ЭФФЕКТИВНОСТИ И ОПЫТА АУДИТОРОВ ДРУГИХ СТРАН ПРИ ПОДГОТОВКЕ КО…

При проведении Счетной палатой РФ аудита эффективности в здравоохранении особое значение уделяют удовлетворенности населения доступностью и качеством медицинской помощи, включая обеспечение эффективными и безопасными лекарственными средствами. Оценка эффективности использования государственных...

Щитовидная железа (щитовитка) симптомы заболевания, лечение,препараты, Народные методы леч…

Щитовидная железа (щитовитка) симптомы заболевания, лечение,препараты, Народные методы лечения

Щитовидная железа человека Анатомия и физиология Щитовидная железа состоит из двух долей (лат. lobus dexter и lobus sinister), соединённых узким перешейком (isthmus). Этот перешеек расположен на уровне второго-третьего кольца трахеи....

ЕСТЕСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА (Рецепты, упоминаемые в «Кратком лечебнике»)

Рецепт № 1. Послабляющее Анис (семена) 10 г Ревень (корневище)    10 г Алтей дикий (корни) 25 г Сенна (листья)            25 г Крушина (кора) 25...

ИСТОРИЯ КОНТРАЦЕПЦИИ

Издавна зачатие пытались предотвратить самыми различными способами, причём далеко не всегда удачными, а порой наносящими существенный вред здоровью женщины или мужчины. История противозачаточных средств уходит своими корнями в глубокую древность. ...

ЗАКОНОДАТЕЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В 2000-2003 гг

ЗАКОНОДАТЕЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В 2000-2003 гг

В 2000-2003 гг. Государственной думой приняты и вступили в действие 11 федеральных законов (табл. 3.4). Федеральный закон «О внесении изменения и дополнений в ФЗ "О лекарственных средствах"» (от 2 января...

Искусственное вызывание родов

Искусственное вызывание родов

По ряду медицинских показаний врачи могут посчитать необходимым искусственное вызывание родов, например: если беременность продолжается дольше 41 недели; в случае резус-иммунизации; если вес ребенка очень большой и может увеличиться еще;...

НАТУРАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ

В основе натуральных методов планирования семьи лежит наблюдение за физиологическими признаками фертильности (возможности оплодотворения) и пефертильности (когда оплодотворение маловероятно) на протяжении разных фаз менструального цикла. При использовании этих методов для...

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ ОСМОТР

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ ОСМОТР

Во время первого визита вам измерят рост, вес и артериальное давление. Данные первого осмотра — отправная точка, по которой будут оцениваться Изменения в состоянии вашего здоровья в период беременности,...

РОДЫ И БОЛЬ

Роды — это физиологический процесс, который зачастую сопровождается болью, напряжением и страхом перед возможными осложнениями. Опыт показывает, что у хорошо подготовленных женщин страх и напряжение во время родов отступают, они...

ГИПОВОЛЕМИЧЕСКИЙ ШОК

Это острое нарушение гемодинамики, характеризующееся критическими расстройствами тканевой перфузии и тяжелыми метаболическими нарушениями. В основе патогенеза гиповолемического шока — последовательное углубление патологических изменений. Различают следующие фазы развития гиповолемического шока: I...

wume.ru