Так как мы уже выяснили, что очищение лёгких - это отдельная серьёзная задача, которая не решается без использования разного рода дыхательных гимнастик или специальных дыхательных упражнений и только «слегка задевается» при применении травяных препаратов, разжижающих мокроту и способствующих её отхаркиванию (см. главу 6), то нам осталось поговорить только об очищении дыхательных путей и околоносовых пазух.

С точки зрения «очищения для здоровья» чистка пазух носа не так очевидна, а вот с точки зрения «очищения для красоты» - очень и очень важна!

Нарушение носового дыхания, нормального прохождения воздуха в околоносовые пазухи (самые крупные из которых - верхнечелюстные (гайморовы) и лобная) и тем более наличие там хронических очагов инфекции моментально отражается на лице. Появляются и резко усиливаются отёки под глазами, быстро и заметно портится кожа в Т-зоне, могут поредеть брови и ресницы. А это, без всяких шуток, - очень серьёзный ущерб для красоты.

В этом случае очистка носовых дыхательных ходов и околоносовых пазух может иметь самостоятельное значение и давать быстрый и заметный косметический эффект.

Методов на самом деле немного и различаются они не принципиально. Все исчерпывается промыванием носовых ходов и за счёт этого открытием носовых пазух и их очищением.

Промывать можно:

• чистой водой;

• естественной морской водой;

• водой с раствором морской соли (что вовсе не то, что естественная вода);

• перекисью водорода.

Есть и ещё ряд способов, но я их обсуждать отказываюсь либо по причине брезгливости (как, например, промывание мочой), либо по причине их крайней жестокости, откровенно попахивающей мазохизмом (сюда я отношу промывания керосином, свежим соком лука, алоэ и каланхоэ, закапывание жидкого мёда и другие). Преимущества этих методов над перечисленными мной весьма неубедительны, зато мучения - совершенно неподдельные!

Для промывания носовых ходов я использую пластмассовый шприц на 10 мл. Скажу честно, на море не был давно - нашим Черноморским побережьем в последние годы брезгую из-за громадного скопления народа и превращения всей прибрежной воды в подобие мочи, а на Средиземноморском побережье было интереснее поездить по экскурсиям, чем отмокать в водичке. По старой памяти могу сказать, что втягивания чистой морской воды из сложенных «лодочкой» ладоней в течение 3-5 дней подряд хватало на весь последующий год.

Однако в городских условиях промывание носовых пазух морской водой - почти недоступная роскошь, поэтому 2-3 раза в год я промываю носовые пазухи раствором морской соли. Для этого в аптеке покупается пакет морской соли без всяких искусственных добавлений (ароматизаторов и прочего), столовая ложка без горки разводится на стакан тёплой воды (чуть горячее комнатной температуры). Если вы раньше не делали эту процедуру, то первые сеансы проведите пипеткой, закапав по 2-4 капли в каждую ноздрю. Если в этот момент в носу идёт какой-то воспалительный процесс, то слизистую может жечь и щипать. В этом случае солевой раствор надо развести ещё пополам (т. е. столовая ложка без горки на 2 стакана воды). Промывание проводится 2 раза в день - утром и вечером - на протяжении 5 дней. Уже ко второму дню из носа начнут выделяться разного рода (и разной твёрдости) комки и хлопья, а к пятому дню восстановится нормальное носовое дыхание, уйдет ощущение тяжести вокруг глаз, спадут отёки, исчезнет тянущая головная боль, на которую вы давно не обращали внимания, потому что привыкли.

В последние пару лет с этой же целью я использую перекись водорода. Для проведения процедуры на столовую ложку воды комнатной температуры берется 10-15 капель 3 %-ной перекиси водорода. Раствор обязательно должен быть свежим! Точно так же, как и в случае с солевым раствором, первый раз делаем пробу - по 2-3 капли в каждую ноздрю. Затем либо вдвое снижаем концентрацию, либо переходим к регулярным процедурам. Процедуры выполняются также - 2 раза в день на протяжении 5-7 дней. По полной глазной пипетке (или по 2 мл из шприца) выливаем в каждую ноздрю и запрокидываем голову. Зажимаем пальцами ноздри и делаем по 4-5 спокойных наклонов головы к каждому плечу. Через 20-30 секунд из ноздрей может начать выделяться слизь, а в некоторых случаях, что и пена. Наклоняем голову над раковиной и даем всему этому вытечь. Вот и вся премудрость.

Использовать очистку носовых ходов профилактически надо 1-2 раза в году. Но практически у КАЖДОГО ГОРОДСКОГО ЖИТЕЛЯ 1-2 раза в год бывает насморк, а во время и после него пазухи надо чистить обязательно! Так что периодичность использования этой очистки колеблется, в зависимости от количества вашего здоровья и

Эффективности иммунитета, от 1-2 до 7-8 раз в год. На самом деле, в дымном и пыльном летнем городском воздухе такую очистку можно делать КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ - и то окажется мало... //-- * * * —//

На этом базовые системы очистки для здоровья и красоты можно считать исчерпанными.

К сожалению, ряд важнейших вопросов здоровья остался «за рамками» изложенного материала. Сюда надо отнести и разного рода упражнения для тела, и дыхательные гимнастики, и углублённую работу с сознанием (а не самый зачаточный её уровень, описанный в главе 6). Но не надо считать, что начальный уровень этой работы неэффективен или не нужен! Наоборот, именно простейшие методы очистки сознания, абсолютно свободные от какой-либо «привязки» к традициям того или иного учения, практикующего схожие методики, гарантирует «идеологическую свободу» и отсутствие любых побочных (подспудных) эффектов от предлагаемых методик.

Точно так же не лишним является тщательное ознакомление с «теоретической частью» книги. Без знаний и понимания невозможно сознательное созидание собственного здоровья! А именно сознательное отношение к собственному здоровью является в наше время большим дефицитом. Лозунг «Делай как я - и все получится» зачастую приводит к отрицательным результатам. Все люди разные, все находятся в разном состоянии здоровья. И каждому, в идеале, нужен индивидуальный путь в тот момент, когда он осознает, что необходимо «помочь» своему организму успешно справляться с процессом жизни. Поэтому нужны знания, чтобы увидеть возможные рациональные изменения методик и подходов.

Учитывая это, автор старался максимально расширить видение возможных вариантов на каждом этапе реализации системы очисток организма, но охватить все варианты попросту невозможно.


 

 



 

 

 

Читайте также:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Пред След

ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

В настоящее время при отсутствии материнского молока используют адаптированные молочные смеси, максимально приближенные по составу к грудному молоку. Существует большой выбор таких смесей. Основные рекомендации по искусственному вскармливанию ▲ Необходимо...

АНАЛИЗ ОБЪЕМОВ БЕСПЛАТНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ В РАЗНЫХ СТРАНАХ

АНАЛИЗ ОБЪЕМОВ БЕСПЛАТНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ В РАЗНЫХ СТРАНАХ

Практически все страны ОЭСР гарантируют бесплатную медицинскую помощь всему населения: оплату из государственных или общественных средств, исключая Германию, США, Турцию и Мексику. В Германии 10% населения, получающего высокие доходы, по...

ШЕСТЬ СОСТОЯНИИ НОВОРОЖДЕННОГО

У взрослого человека сои состоит из нескольких циклов, делящихся на два больших периода: медленный или спокойный сон и парадоксальный сон, названный так потому, что это состояние не похоже на сон...

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ

Артериальная гипертензия (АГ) — симптом многих заболеваний и патологических состояний, при которых отмечается либо увеличение сопротивления артериальному кровотоку, либо повышение сердечного выброса, либо сочетание этих факторов. Выявление АГ прежде всего...

Очищение кишечника

Очищение кишечника

Общие указания Название главы достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь кушать - полюби и... до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и Задор,...

СТАНДАРТЫ ДЛЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ МЕДИЦИНСКИХ ИНФОРМАЦИОННЫХ СИСТЕМ

Мировое сообщество более полувека занимается вопросами единообразного кодирования медицинских данных (создания медицинских словарей). В течение последних 20 лет активно разрабатывают и формы передаваемых документов, и протоколы обмена между медицинскими информационными...

Концепция создания информационной системы в здравоохранении

Концепция создания информационной системы в здравоохранении

В конце апреля 2011 г. утверждена Концепция создания информационной системы в здравоохранении, в которой определены цель, задачи, принципы. архитектура, основные ее этапы, механизм управления и ресурсного обеспечения разработки и сопровождения...

СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СЛУЖБЫ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ В РОССИИ

По состоянию на 2011 г. скорую медицинскую помощь населению оказывали 2940 станций скорой медицинской помощи (247 самостоятельных станций и 2693 станции в составе других учреждений), 49 больниц скорой медицинской помощи...

ЖЕНЩИНА И ДЖАЙНИЗМ

АЛ. Ткачева "Жена - дверь к миру страданий, сыновья — враги тебе-." В джайнизме люди, интересующиеся религиями Востока, знают меньше, чем о любой другой религии Индии. Отчасти это объясняется тем,...

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ у детей

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ у детей

КАкой будет улыбка малыша в будущем, определяется задолго до его появления на свет. Это обстоятельство, однако, не отменяет бдительного наблюдения за тем, как растут его первые зубки. Предприняв энергичные действия,...

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ГОРМОНЫ: ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ГОРМОНАХ И ПОТЕРЕ ВЕСА

Гормоны — это химические мессенджеры, выделяемые органами эндокринно-репродуктивной системы нашего тела, а затем поступающие через кровь в различные органы и ткани, где вызывают особую деятельность или реакцию. Короче говоря, гормоны...

УПРАВЛЕНИЕ КМП

Это не просто оценка конечного результата, а создание специальной технологии, обеспечивающей достижение запланированных результатов. Отклонение от технологических условий (или то, что называют дефектами оказания медицинской помощи) зависит не только от...

ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ

ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ

Наиболее всего изучено их влияние в период органогенеза (18–55-й день беременности). Влияние их в период роста развития плода (более 56 дней) уже не так драматично. На основании экспериментальных данных и...

wume.ru